Vi har omhyggeligt valgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder på at uddanne, inspirere og styrke deres læsere med hyppige opdateringer og information af høj kvalitet. Hvis du gerne vil fortælle os om en blog, nominer dem ved at e-maile os til [email protected]
En gang i tiden blev cigaretrygning betragtet som glamourøs - en vane, der blev praktiseret af Hollywood-starlets og gnave gangstere. Men i dag ved vi bedre.
Cigaretrygning dræber 480.000 mennesker hvert år i USA alene, over 40.000 af dem fra brugte røg. I dag identificerer ca. 36,5 millioner amerikanske voksne som nuværende rygere, hvilket sætter dem og dem omkring dem i høj risiko for en række tilstande, herunder en række kræftformer, slagtilfælde, hjertesygdom og adskillige kroniske tilstande.
Men hvis du holder op, selvom du har ryget i årevis, kan du reducere din risiko for alle disse ting. Det er her disse blogs kommer ind.
Slut med at ryge af Verywell
På deres Quit Smoking-portal tilbyder Verywell omfattende dækning for rygere, der prøver at stoppe. Disse stillinger er informative, velskrevne og endda underholdende. De seneste emner med rygestop inkluderer, hvordan ophør kan påvirke de medikamenter, du tager, tegn på nikotin-tilbagetrækning, og hvordan man kan modstå trangen til at ryge. Enhver af disse er nyttige læsning for en ryger, der prøver at stoppe. Sæt sammen, de laver et katalog, du ikke bør gå uden.
Besøg bloggen.
Tweet dem @verywell
HVER Åndedrag: En blog fra American Lung Association
American Lung Association er den største nonprofit i USA, der arbejder for at forbedre lungesundheden og forhindre lungesygdom. Taler til ophør med tobak er en stor del af dette. Deres websted er en vigtig kilde for folk, der prøver at stoppe og har brug for støtte. En række stillinger kaldet “#TheDayIQuit” er særlig indflydelsesrige og deler historier fra folk over hele landet, der har bremset rygningen mod de trang til deres afhængighed.
Besøg bloggen.
Tweet dem @lungassociation
sandhed
Du har sandsynligvis set reklamer fra sandheden. De har en ærlig og direkte tilgang til at afslutte tobaksafhængighed i USA. Deres smarte websted er fyldt med oplysninger om, hvordan man stopper rygepidemien og er især nyttigt for dem, der prøver at stoppe. De tilbyder også måder, du kan engagere dig i at bekæmpe stor tobak både online og personligt. Tjek dem ud!
Besøg bloggen.
Tweet dem @truthorange
EX Fællesskab
EX er en organisation dedikeret til at støtte folk, der holder op med at ryge. De leverer et væld af ressourcer på deres websted, herunder ekspertrådgivning, fællesskabsfora og en funktion til at matche rygere med ansvarlighed og supportpartnere. Organisationen er et projekt fra Truth Initiative og Mayo Clinic. De seneste indlæg diskuterer, hvordan rygning relateres til vægtkontrol, hvorfor menthol skal tages ud af cigaretter og stress.
Besøg bloggen.
iCanQuit
iCanQuit er en australsk organisation, der er dedikeret til at hjælpe folk med at genvinde deres liv ved at holde op med at ryge. Deres websted indeholder adskillige værktøjer til støtte for quitters og folkene omkring dem. De kan hjælpe dig med at komme i gang, finde en måde at stoppe med at ryge, der passer til dit liv, forbinde dig med et samfund og holde dig på sporet i månederne efter din beslutning om at stoppe. Vi kan godt lide sektionen "Historier og oplevelser", hvor quitters deler deres oplevelser, herunder værdifulde lektioner om, hvordan man kommer tilbage på banen efter en slip-up.
Besøg bloggen.
Den glade kvitter
Happy Quitter opgav cigaretter efter 35 års rygning. På sin blog diskuterer hun, hvordan hendes liv har ændret sig efter at have opgivet denne potentielt dødbringende vane. Men mere end opmuntring for rygere, der forsøger at stoppe, er bloggen et sted at finde sjove og hjerteopvarmende indhold, uanset hvilken tilknytning du har til tobak. Eksempel: Hendes nylige indlæg med forslag til et nyt klassificeringssystem for film med klassifikationer som "DNA: Se ikke alene" og "NB: Neglebiter."
Besøg bloggen.
Kampagne for tobaksfri børn
Kampagnen for tobaksfrie børn er en almennyttig organisation med base i Washington, DC, hvis mål er at reducere tobaksforbruget både i USA og i hele verden. Deres websted tilbyder et væld af ressourcer til dette formål, og deres blog er fyldt med oplysninger om aktuelle begivenheder og nyheder relateret til kampen mod rygning.
Besøg bloggen.
Tweet dem @tobaccofreekids
Sandhedsinitiativ
Sandhedsinitiativet sigter mod at gøre tobaksbrug til fortiden, især blandt yngre generationer. Til dette formål tilbyder de en overflod af information, der kan være til stor hjælp for både rygere og tidligere rygere. Hvis du leder efter yderligere grunde til at stoppe, finder du dem her sammen med nyttige indlæg om vaping, hvordan rygning påvirker miljøet og meget mere.
Besøg bloggen.
Tweet dem @truthinitiative
Optum
Uanset om du er en nuværende ryger eller nogen, der har afsluttet måneder siden, er dit sundhedsvæsen vigtigt. Du står over for øget risiko for visse sygdomme og tilstande - ting, der gør adgang til læge og apotek afgørende for dit helbred. Optum arbejder for at gøre adgangen til sundhedsvæsenet lettere for alle, og de leverer indhold af høj kvalitet, når de holder op med at ryge. Her finder du indlæg om, hvordan du kender dine triggere, tip til ophør, og hvordan du kommer tilbage på banen efter en slip-up.
Besøg bloggen.
