Er dette grund til bekymring?
En tør, ridset hals er et almindeligt symptom - især i de kolde vintermåneder, når luften er tør, og øvre luftvejsinfektioner spreder sig. Normalt er et tørt hals et tegn på noget mindre, som tørhed i luften eller et koldt hoved.
At se på dine andre symptomer kan hjælpe dig med at finde ud af årsagen til din tørre hals og vide, om du skal ringe til din læge. Fortsæt med at læse for at lære mere.
1. Dehydrering
Tørheden i din hals kan simpelthen være et tegn på, at du ikke har haft nok at drikke. Når du er dehydreret, producerer din krop ikke så meget af spytet, der normalt fugter din mund og hals.
Dehydrering kan også forårsage:
- tør mund
- øget tørst
- mørkere urin og mindre urin end normalt
- træthed
- svimmelhed
Behandlingsmuligheder
Drik ekstra væsker i løbet af dagen. Anbefalinger om, hvor meget man kan drikke, varierer, men et godt gennemsnit er 15,5 kopper væske til mænd og 11,5 kopper væske til kvinder.
Du får omkring 20 procent af denne væske fra frugt, grøntsager og andre fødevarer.
Sørg for, at du drikker væsker, der hydrerer, såsom vand eller sportsdrikke. Du bør undgå koffeinholdige sodavand og kaffe, som kan få din krop til at miste mere vand.
2. Sov med munden åben
Hvis du vågner op hver morgen med en tør mund, kan problemet være, at du sover med din mund åben. Luften tørrer spyt op, der normalt holder din mund og hals fugtig.
Mundånding kan også forårsage:
- dårlig ånde
- snorken
- træthed på dagen
Snorken kan være et tegn på obstruktiv søvnapnø, en tilstand, hvor din vejrtrækning stopper igen og igen hele natten.
Overbelastning af forkølelse eller kroniske allergier eller et problem med dine næsevej som en afviget septum kan også føre til vejrtrækning i munden.
Behandlingsmuligheder
Hvis du har et bihule- eller overbelastningsproblem, skal du anvende en klæbebånd på næsebroen for at holde din næse åben, mens du sover.
Køb en klæbende næsestrimmel nu.
For obstruktiv søvnapnø kan din læge ordinere et mundtligt apparat, der genplacerer din kæbe, eller kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) terapi for at holde luftstrømning ind i dine luftveje om natten.
3. Høyfeber eller allergier
Høfeber, også kaldet sæsonbestemte allergier, er forårsaget af en immunreaktionsreaktion til normalt ufarlige stoffer i dit miljø.
Almindelige allergi-triggere inkluderer:
- græs
- pollen
- kæledyr dander
- skimmel
- støvmider
Når dit immunsystem registrerer en af dine triggere, frigiver det kemikalier kaldet histaminer.
Dette kan føre til symptomer som:
- udstoppet, løbende næse
- nysen
- kløende øjne, mund eller hud
- hoste
Overbelastning i din næse kan få dig til at trække vejret gennem munden, hvilket kan udtørre din hals. Det ekstra slim kan også dryppe ned ad bagsiden af din hals, kaldet postnasalt drypp. Dette kan få din hals til at føle ømhed.
Behandlingsmuligheder
For at forhindre allergisymptomer skal du undgå dine triggere så meget som muligt. Det kan være nyttigt at:
- Bliv indendørs med vinduerne lukket og aircondition på i løbet af toppen af allergisæsonen.
- Læg støvmiddbestandigt låg på din seng. Hent en her.
- Vask dine lagner og andet strøelse ugentligt i varmt vand.
- Støvsug dine tæpper og støv dine gulve for at opsamle støvmider.
- Rengør enhver form i dit hus.
- Hold kæledyr ud af dit soveværelse.
Du kan også kontrollere allergisymptomer med disse behandlinger:
- antihistaminer
- dekongestanter
- allergi skud
- øjenallergi dråber
Køb antihistaminer, dekongestantia og øjenallergidråber online.
4. Koldt
En forkølelse er en almindelig infektion, der er forårsaget af mange forskellige vira. Infektionen kan få din hals til at føle sig tør og ridset.
Du har også symptomer som disse:
- udstoppet, løbende næse
- nysen
- hoste
- kropssmerter
- mild feber
Behandlingsmuligheder
De fleste forkølelser tager et par dage at køre. Antibiotika behandler ikke en forkølelse, fordi de kun dræber bakterier - ikke vira.
For at hjælpe dig med at føle dig bedre, mens din krop bliver forkoldt, kan du prøve disse retsmidler:
- Tag en hurtig smertestillende middel som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) for at lindre en ondt i halsen og kropsmerter.
- Sutte på en hals sugetablet. Køb nogle her.
- Drik varme væsker, såsom bouillon og varm te.
- Gurgle med en blanding af varmt vand og 1/2 tsk salt.
- Brug en dekongestant næsespray for at lindre en udstoppet næse. Hent en her.
- Drik ekstra væsker for at holde munden og halsen fugtig og forhindre dehydrering.
- Få masser af hvile.
- Tænd for en luftfugter for at fugte luften i dit værelse.
5. Influenza
Influenzaen er en luftvejssygdom. Som en forkølelse forårsager en virus influenza. Men influenzasymptomer har en tendens til at være mere alvorlige end forkølelse.
Sammen med en øm, ridset hals kan du have:
- feber
- kuldegysninger
- hoste
- snerpet, løbende næse
- muskelsmerter
- hovedpine
- træthed
- opkast og diarré
Influenzaen kan føre til alvorlige komplikationer, især hos små børn, ældre voksne og personer med kroniske medicinske tilstande eller et svækket immunsystem.
Komplikationer af influenza inkluderer:
- lungebetændelse
- bronkitis
- bihuleinfektioner
- øreinfektioner
- astmaanfald hos mennesker, der allerede har astma
Behandlingsmuligheder
Antivirale lægemidler kan reducere influenzasymptomer og forkorte den mængde tid, du er syg. Men du er nødt til at begynde at tage disse medicin inden for 48 timer efter, hvor dine symptomer begynder for, at de fungerer.
Mens du er syg, kan du prøve disse metoder for at lindre din ondt i halsen og andre symptomer:
- Hvil indtil dine symptomer forbedres.
- Sutte på en hals sugetablet.
- Gurgle med en blanding af varmt vand og 1/2 tsk salt.
- Tag en hurtig smertestillende middel som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol) for at sænke din feber og lette smerten i kroppen.
- Drik varme væsker, såsom te og bouillon.
6. Acid reflux eller GERD
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en tilstand, der får syre til at tage sikkerhedskopi fra din mave ind i din spiserør - det rør, der fører mad fra din mund til din mave. Sikkerhedskopien af syre kaldes acid reflux.
Syre forbrænder slimhinden i din spiserør og forårsager symptomer som:
- en brændende følelse i dit bryst, kaldet halsbrand
- problemer med at sluge
- tør hoste
- burping op sur væske
- hæs stemme
Hvis syren når din hals, kan det forårsage smerter eller forbrænding.
Behandlingsmuligheder
GERD behandles med:
- antacida, såsom Maalox, Mylanta og Rolaider, for at neutralisere mavesyrer
- H2-hæmmere, såsom cimetidin (Tagamet HB) og famotidin (Pepcid AC), for at reducere mavesyreproduktionen
- protonpumpehæmmere (PPI'er), såsom lansoprazol (Prevacid 24) og omeprazol (Prilosec), for at blokere syreproduktion
Køb antacida nu.
Prøv disse livsstilsændringer for at hjælpe med at lindre symptomer på sur refluks:
- Oprethold en sund vægt. Ekstra vægt lægger pres på din mave og tvinger mere syre op i spiserøret.
- Bær løstsiddende tøj. Stramt tøj - især stramme bukser - tryk på din mave.
- Spis flere små måltider om dagen i stedet for tre store måltider.
- Løft hovedet på din seng, mens du sover. Dette vil forhindre syre i at strømme opad i din spiserør og hals.
- Ryg ikke. Rygning svækker den ventil, der holder syre i din mave.
- Undgå mad og drikke, der kan udløse halsbrand, såsom krydret eller fedtholdige fødevarer, alkohol, koffein, chokolade, mynte og hvidløg.
7. Strap hals
Strep hals er en halsinfektion forårsaget af bakterier. Normalt vil din hals være meget øm, men den kan også føles tør.
Andre symptomer på strep hals inkluderer:
- røde og hævede mandler
- hvide pletter på dine mandler
- hævede lymfeknuder i nakken
- feber
- udslæt
- kropssmerter
- kvalme og opkast
Behandlingsmuligheder
Læger behandler strep hals med antibiotika - lægemidler, der dræber bakterier. Din ondt i halsen og andre symptomer bør forbedres inden for to dage efter, at du begynder at tage disse medicin.
Sørg for at tage den fulde dosis antibiotika, som din læge har ordineret. At stoppe for tidligt kan efterlade nogle bakterier i live i din krop, hvilket kan gøre dig syg igen.
For at lindre dine symptomer skal du tage en smertelindrende middel, som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol). Du kan også gurgle med et varmt vand og salt skylle og sutte på sugetabletter.
8. Tonsillitis
Tonsillitis er en infektion i mandlerne - de to bløde vækster bag i din hals, der hjælper din krop med at bekæmpe infektioner. Både vira og bakterier kan forårsage betændelse i mandlen.
Sammen med en ondt i halsen kan symptomer på betændelse i mandlen også omfatte:
- røde, hævede mandler
- hvide pletter på mandlerne
- feber
- hævede lymfeknuder i nakken
- hæs stemme
- dårlig ånde
- hovedpine
Behandlingsmuligheder
Hvis bakterier forårsagede betændelse i mandlen, kan din læge ordinere antibiotika til behandling af det. Viral tonsillitis vil forbedre sig selv inden for en uge til 10 dage.
Her er nogle ting, du kan gøre for at føle dig bedre, mens du kommer dig:
- Drik meget væske. Varme drikke som te og bouillon er beroligende for halsen.
- Gurgle med en blanding af varmt vand og 1/2 tsk salt et par gange om dagen.
- Tag en hurtig smertestillende medicin som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
- Sæt på en kølig tåge befugter for at tilføje fugt i luften. Tør luft kan forværre en ondt i halsen. Køb en cool tågefugter online.
- Suge på sugetabletter.
- Hvil indtil du har det bedre.
9. Mononukleose
Mononukleose eller mono er en sygdom, der er forårsaget af en virus. Det går fra person til person gennem spyt. Et af kendetegnene ved mono er en ridset hals.
Andre symptomer inkluderer:
- træthed
- feber
- hævede lymfeknuder i din hals og armhuler
- hovedpine
- hævede mandler
Behandlingsmuligheder
Fordi en virus forårsager mono, behandler antibiotika ikke den. Her er nogle tip, der hjælper dig med at føle dig bedre, indtil din krop er over infektionen:
- Få masser af hvile for at give dit immunsystem en chance for at bekæmpe virussen.
- Drik ekstra væsker for at undgå dehydrering.
- Tag smertestillende medicin, som f.eks. Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) for at få feber ned og lindre din ondt i halsen.
- Sut på en pastill og gurgl med varmt saltvand for at hjælpe med halssmerter.
Hvornår skal du kontakte din læge
I nogle tilfælde kan du muligvis lindre dine symptomer ved hjemmebehandling eller livsstilsændringer. Men hvis dine symptomer varer længere end en uge eller forværres, skal du kontakte din læge. De kan stille en diagnose og arbejde sammen med dig på en plejeplan.
Du skal også se din læge, hvis du oplever mere alvorlige symptomer. Alvorlige symptomer inkluderer:
- en svær ondt i halsen, der gør det smertefuldt at sluge
- åndenød, hvæsende vejrtrækning
- udslæt
- brystsmerter
- overdreven træthed i løbet af dagen
- høj snorken om natten
- feber højere end 101 ° F (38 ° C)
Bundlinjen
En tør hals er ofte et tegn på en hovedkulde, dehydrering eller at sove med munden åben, især om vinteren. Effektive hjemmebehandlinger inkluderer at drikke varme væsker, såsom bouillon eller varm te, og at sutte på pastiller i halsen. Se en læge, hvis dine symptomer fortsætter eller bliver værre efter en uge.
