Hvad er komedonal acne?
Comedones er små kødfarvede acne papler. De udvikler sig normalt på panden og hagen. Du ser typisk disse papler, når du har med acne at gøre.
Blackheads og whiteheads er de mest almindelige former for komedonal acne. Blackheads har "åbne" komedoner, mens whiteheads har "lukkede".
Nogle komedoner kan være usynlige for øjet (mikrokomedoner). På flipside er det også muligt at have større end normale hudorme (kæmpe comedo) og hvidhoveder (makrokomedoner).
Fortsæt med at læse for at lære at genkende komedonal acne, dine behandlingsmuligheder og mere.
Hvordan ser komedonal akne ud?
Tip til identifikation
Blackheads er åbne. Når melaninpigmentet (findes i talg produceret af vores oliekirtler) kommer i kontakt med luften i toppen af en åben komedon, oxideres det og bliver mørkt. Derfor har hudorme et mørkt udseende. Whiteheads har på den anden side lukkede overflader. De ligner små hvide eller kødfarvede prikker.
Alle typer komedoner føles ujævn ved berøring. Ifølge DermNet New Zealand er komedonal acne mest almindeligt på din hage og pande.
Hvad forårsager komedonal akne, og hvem er i fare?
Typiske hudorme og hvidhoveder er forårsaget af fangede hårsækker.
Dine hudceller kaster normalt ud på overfladen, så nye hudceller kan dannes. Undertiden kan døde hudceller blive fanget i hårsækkene. Når det kombineres med de naturlige olier i dine porer (talg), kan der dannes et stik.
Denne type acne påvirker primært voksne med fedtet hud. Det er også mere almindeligt hos mennesker, der ryger.
Andre risikofaktorer for komedonal acne inkluderer:
- højt mejeriforbrug
- diæt, der består af en masse fedt og sukker
- overhydreret hud, normalt ved brug af forkert fugtighedscreme
- høj luftfugtighed
- laserterapi eller kemiske skræl
- follikelskade fra "pluk" hud eller dukker komedoner
Hvilke behandlingsmuligheder er tilgængelige?
Nøglen til at stoppe komedonal akne er at komme til kilden - overdreven talgproduktion fra talgkirtlerne. Af denne grund er medicin, som ikke er købt (OTC), ikke stærk nok til at rydde komedonal akne for godt.
Tal med din sundhedsudbyder om følgende muligheder. I mellemtiden skal du undgå at plukke på acne. Dette vil gøre det værre og føre til ardannelse.
topicals
Aktuelle behandlinger påføres direkte på ansigtet for at kontrollere overskydende talg og fjerne eksisterende komedoner.
Almindelige indstillinger inkluderer:
- azelainsyre
- Benzoylperoxid
- glykolsyre
- salicylsyre
- retinoider
- svovl
Du skal bære solcreme hver dag, når du bruger lokaliteter - især syrer og retinoider. Dette er effektive behandlinger, der også fjerner det ydre hudlag, hvilket gør dig mere sårbar overfor solskoldning. Sørg for, at du vælger et produkt med en SPF på 30 eller højere.
Medicin
OTC-topikaler er en god start for acnehåndtering, men de gør ikke altid tricket. Det kan være nødvendigt at du søger din sundhedsudbyder for en aktuel eller oral medicin med receptpligtig styrke.
De kan ordinere:
- antibiotika
- orale prævention
- isotretinoin (Accutane)
- spironolacton (Aldactone), en anti-androgen medicin, der undertiden bruges sammen med orale prævention til kvinder til at kontrollere talgproduktion
Som med lokaliteter, kan receptpligtige medikamenter sætte dig i fare for solskoldning, så det er vigtigt at have solcreme dagligt. Vælg et produkt med en SPF på 30 eller højere.
Kirurgiske behandlinger
Der kan være behov for kirurgi, hvis lokaler og medicin ikke klarer at rydde alvorlige komedonale acneudbrud. Disse typer behandlinger kan også hjælpe med tilbagevendende komedoner. Acne kirurgi, for eksempel, bruger nåle og små klinger til at åbne og fjerne komedonale acne læsioner.
Din sundhedsudbyder kan også anbefale mikrodermabrasion. For at gøre dette, vil en maskine sprænge små krystaller på din hud, eller en guld med en diamant-tippet gnides på din hud for at fjerne det øverste overfladelag. Dette hjælper med at åbne og fjerne komedoner. Det kan også hjælpe med at fjerne eventuelle relaterede ar.
Kryoterapi er en anden kirurgisk mulighed. Under proceduren anvender din sundhedsudbyder flydende nitrogen på komedonerne. Dette fryser dem til fjernelse.
Hvilke naturlige midler findes?
Naturlige behandlinger undersøges i stigende grad for alle typer acne, inklusive komedoner. Disse er dog ikke en erstatning for din behandlingsplan, der er godkendt af din sundhedsudbyder.
Tal med din sundhedsudbyder eller hudlæge om dine muligheder for naturlig behandling, og hvordan du kan integrere disse midler som en supplerende terapi.
Tetræolie
I alternativ medicin bruges tea tree-olie til forskellige hudlidelser. Det udråbes for at hjælpe med betændelse såvel som infektioner. Tetræolie kan hjælpe med komedonal acne ved at reducere talg og berolige huden. Du vil sandsynligvis kunne finde fugtighedscreme og pletbehandlinger, der indeholder olien i din lokale apotek.
Trollhassel
Trollhassel fungerer som en naturlig astringent for at hjælpe med at balancere hudens fugtighed. Det har den ekstra fordel at åbne lukkede komedoner. Dette kan hjælpe med at fjerne fanget snavs og andet affald.
Du kan bruge heksehassel i stedet for din sædvanlige astringent op til to gange om dagen.
Trækul eller lermasker
Med komedonal acne fungerer trækul og lermasker bedre end andre formuleringer, fordi de hjælper med at tørre fanget talg i dine porer. De kan endda hjælpe med at slippe af med fanget snavs og hudceller, hvilket gør fjernelse af hudorme lettere.
Kan livsstilsændringer hjælpe?
Den bedste tilgang til komedonal akne er at forsøge at forhindre det helt. Livsstilsvaner kan hjælpe med at supplere enhver behandling, som din sundhedsudbyder anbefaler.
Hudplejeprodukter
For acne-udsatte hud, cremet eller gel rengøringsmidler fungerer bedst til at fjerne olie og snavs. En ideel fugtighedscreme er vandbaseret. Hvis du har komedoner, skal du kigge efter lotioner lavet til kombination til fedtet hud.
Hvis du bærer makeup, skal du sørge for, at den er ikke-komedogen; dette sikrer, at produkterne ikke tilstopper dine porer. Som en bonus skal du bære fundament, der indeholder solcreme, især hvis du bruger retinoider eller syrebaserede skræl.
Generelle hudplejetips
God hudplejepraksis starter med rensning og fugtighedsbevaring hver morgen og aften. Her er nogle andre tip, du skal tage i din daglige rutine:
- Vask dit ansigt i mindst 30 sekunder ad gangen ved hjælp af blide cirkulære bevægelser. Intet hårdt skrubbe!
- Følg op med heksehassel eller en OTC-toner.
- Lad din fugtighedscreme tørre, inden du påfører solcreme og makeup.
- Vask dit ansigt efter træning midt på dagen.
- Sov aldrig med makeup på, da dette kan fange mere olie i dine porer.
- Prøv en forrensning for at fjerne solcreme, makeup og olie. Dermalogica's Pre-Cleanse bruges for eksempel inden dit rengøringsmiddel til en dybere rengøring.
Diæt og motion
Det er også nyttigt at overveje, hvordan du kan kontrollere komedonal acne indefra og ud. I dette tilfælde kan kost og motion give nogle fordele.
DermNet New Zealand anbefaler, at du undgår en masse tilsat sukker, fedt og mejeri i din diæt. Disse ingredienser siges at forværre betændelse, hvilket er en underliggende årsag til komedoner. Den enkleste måde at gøre dette på er at undgå forarbejdede fødevarer og slik.
Med hensyn til hudsundhed kan du ikke gå galt med plantebaserede fødevarer. Disse er rige på antioxidanter, som kan kontrollere frie radikaler og betændelse. Regelmæssig træning kan også tilbyde disse effekter.
Hvad er udsigterne?
Comedonal acne kan være svært at behandle på egen hånd, så det er vigtigt at se en sundhedsudbyder for at få råd.
Tålmodighed er også afgørende, når man håndterer nogen form for inflammatorisk acne. Det kan tage flere måneder, før en ny behandling har en synlig effekt på din hud.
Det er også vigtigt at huske, at komedonal acne kræver langvarig behandling og styring. Overaktive talgkirtler forsvinder aldrig, så nye komedoner er mulige.
