Bør Atleter Tage CBD? Fordele, Forskning & Bivirkninger

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Nuværende og tidligere professionelle atleter i mange sportsgrene støtter brugen af cannabidiol, ofte kendt som CBD.

CBD er en af over 100 forskellige cannabinoider, der forekommer naturligt i cannabisplanten. Selvom forskning på CBD er begrænset, viser den lovelse i behandlingen af en række tilstande, der er forbundet med atletisk konkurrence, som ledsmerter, betændelse og ømhed i musklerne.

CBD har mange af de samme potentielle fordele som tetrahydrocannabinol (THC), men uden de psykoaktive virkninger. Baseret på hvad vi ved lige nu, er det her, hvorfor atleter fra hele sportsverdenen kommer ind i CBD, og hvad du skal vide om det.

CBD er en ikke-psykoaktiv behandling af smerter

Forskning antyder, at CBD viser løfte om at hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse, hvilket kan være nyttigt for atleter, der deltager i intens træning. Mens THC også kan bruges til at behandle smerter, kan det forårsage uønskede bivirkninger og kunne påvirke atletisk præstation.

En undersøgelse fra 2004 med laboratorierotter antyder, at THC kan forringe korttidshukommelse, mens CBD ikke ser ud til.

Og en rapport fra 2018 fra Verdenssundhedsorganisationen indikerer, at CBD ikke ser ud til at have potentialet for misbrug eller afhængighed - i modsætning til andre smertelindrende stoffer, som THC og opioider.

Faktisk antyder nogle undersøgelser, at CBD kan bruges som en måde at behandle afhængighed af opioider og andre stoffer med risiko for afhængighed.

Blandt nogle medicinske kredse er der kontroverser om CBDs “ikke-psykoaktive” etiket, da det teknisk fungerer på de samme cannabinoid-type 1 (CB1) receptorer i hjernen som THC.

Men fordi CBD fungerer forskelligt på disse receptorer, er virkningerne forskellige, og det får dig ikke høj.

Bivirkninger

Nogle mennesker oplever bivirkninger fra CBD, men de er relativt begrænsede. I henhold til 2017-undersøgelser er de mest almindelige bivirkninger ved CBD-brug:

træthed
diarré
ændringer i vægt
ændringer i appetit

Lovlighed til atletiske begivenheder

I 2018 fjernede World Anti-Doping Agency CBD fra sin liste over forbudte stoffer. De fleste store sportsligaer og atletiske organisationer, med den nylige undtagelse af Major League Baseball, forbyder dog stadig brugen af THC.

At tage CBD bør ikke få dig til at teste positivt for THC, især hvis du vælger CBD-isolat i stedet for fuldspektrumsprodukter.

Der har dog været nogle rapporter om mennesker, der tester positivt for THC efter at have taget CBD, afhængigt af den anvendte testtype. Risikoen øges, hvis du tager CBD fra en upålidelig kilde, da det kan være forurenet eller mærket.

Hvis du er en atlet, der skal testes medikamenter, kan du undgå at tage CBD. Hvis du vælger at tage det, skal du læse produktetiketter og gøre din research for at være sikker på, at du får et produkt af høj kvalitet.

Hvad ellers skal jeg vide, før jeg prøver CBD?

På trods af CBDs relativt milde bivirkninger og naturlige rødder, skal du stadig søge lægehjælp, før du prøver det. Dette gælder især, hvis du har en medicinsk tilstand eller tager anden medicin.

CBD kan interagere med nogle medicin, hvilket ændrer måden, hvorpå kroppen nedbryder disse medicin. Dette gælder især lægemidler, der behandles af leveren.

Hvis du er ny med CBD, skal du starte med en lav dosis og ikke bruge den før en atletisk konkurrence eller træning. Når du bliver komfortabel med dens virkning, kan du begynde at bruge højere doser og overveje at tage den før eller endda under fysisk aktivitet.

Du kan også eksperimentere med forskellige måder at forbruge og anvende CBD på. Udover de almindelige tinkturer og kapsler er der også CBD-kaffe, drinks inden for træning og muskelbalsam.

Topisk CBD menes at give de samme fordele som andre indtagelsesmetoder. En nylig undersøgelse offentliggjort i et italiensk medicinsk tidsskrift indikerer, at CBD-balsamer også kunne behandle ar og psoriasis.

Tag væk

Der er stadig mange ukendte om CBD og dens indflydelse på atleter, men indledende forskning tyder på, at det i det mindste er værd at undersøge yderligere. Atleter kan synes det er nyttigt til smerter.

Hvis du vil prøve CBD, skal du tale med din læge, før du gør det, især hvis du tager medicin. Start med en lav dosis, og se, hvordan din krop reagerer, før du tager mere.

Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt plan, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt plan, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Kontroller din stats love og overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtig CBD-produkter ikke er FDA-godkendt og kan være unøjagtigt mærket.

Raj Chander er en konsulent og freelance skribent med speciale i digital marketing, fitness og sport. Han hjælper virksomheder med at planlægge, oprette og distribuere indhold, der genererer kundeemner. Raj bor i Washington, DC, hvor han nyder basketball og styrketræning i sin fritid. Følg ham på Twitter.