Hvad er slidgigt?
Slidgigt (OA) er den mest almindelige type arthritis. Det kan påvirke ledene hvor som helst i kroppen. Når brusk i leddene går ned, bliver knoglerne udsatte og gnider mod hinanden. Dette medfører hævelse og smerter i leddet og kan begrænse dit bevægelsesområde.
OA starter generelt langsomt, men forværres normalt med tiden. Bunden af stortåen, kendt som det første metatarsophalangealled, er et fælles sted for OA.
Hvad er symptomerne på OA i tåen?
Selv i de tidlige stadier kan gigt i tåen forårsage ømhed, ømhed og smerter i leddene. Du kan også føle ømhed eller smerter i andre tæer eller i din fodbue, når du går.
Over tid kan du endda udvikle en brændende fornemmelse, som er et kendetegn for nervesmerter eller neuropati.
En artritisk tå kan smerte efter lange sidder eller når du først vågner op om morgenen. Stivhed og smerte er typisk et tegn på OA efter lange perioder med inaktivitet eller immobilitet.
Overvækst af storetåben kan gøre det vanskeligt eller endda umuligt at bøje tåen.
Mere specifikt, hos mennesker med OA, degenererer leddet og en reaktiv knogleproces, såsom sporer eller ankylosering. Den overskydende knoglevækst kan føre til fusion af leddet og et fast eller ikke-bøjende led. Resultatet er en stiv tå, der også kaldes hallux rigidus.
Skiftende udseende
Gigt forårsager betændelse, så du måske bemærker en vis hævelse omkring tåens led. Beskadiget brusk kan føre til knogler, der gnider mod hinanden.
Du kan have indsnævring af leddrum eller ødelæggelse, men minimal smerte. Der er et spektrum af symptomer og radiografiske fund, der kan forekomme.
Din krop vil forsøge at reparere denne tilstand ved at vokse mere knogler. Dette skaber benagtige fremspring, der kaldes knoglesporer.
Du er måske ikke opmærksom på knoglens sporer, indtil du udvikler en synlig stød eller callus på din tå.
Når stortåen skifter, kan den begynde at skubbe mod de andre tæer, hvilket får leddet i bunden af stortåen til at blive forstørret. Dette er kendt som en bunion. Da denne ledkapselforstørrelse ikke er knogler, vises den ikke på røntgenstråler.
Problemer med at gå
Walking kan være et problem, hvis du ikke kan bøje din stortå.
Hvis du ikke allerede har bunioner, kan ubalancen i den måde, du går på, gøre dem mere tilbøjelige til at udvikle sig. Når du går, skubber bunions mod dine sko, hvilket får din stortå til at skubbe mod dine andre tæer. Dette gør at gå smertefuldt.
Den efterfølgende gnidning af det udvendige led mod dine sko kan også gøre det smertefuldt at gå.
Over tid kan bunioner føre til corns (centrale kerne i hårdt væv med callus omkring det), calluses og hammertoes, som er tæer, der er bøjet nedad og kan krydse over hinanden.
Årsager til slidgigt
Din risiko for OA stiger, når du bliver ældre, hvilket hovedsageligt skyldes slid. Din krop bliver muligvis mindre i stand til at helbrede beskadiget brusk, når du bliver ældre.
Det er mere sandsynligt, at du udvikler OA, hvis du:
- har en familiehistorie med det
- have fedme
- have en forudgående skade på et led
Hallux rigidus kan også forekomme på grund af en tåskade eller deformitet i foden. Stivhed i stortåen begynder generelt mellem 30 og 60 år. Tidligere alder begyndelse af OV indikerer normalt, at tilstanden er genetisk induceret.
Hjemmebehandlinger
Over-the-counter (OTC) smertestillende midler og antiinflammatorier kan hjælpe med at mindske smerter og hævelse. At placere ispakker på tåen kan tilbyde midlertidig lindring.
At vælge det rigtige fodtøj kan gøre en stor forskel. Høje hæle, stramme sko og spidse toede sko kan tilskynde til dannelse af bunions. Du kan drage fordel af pudeindsatser eller buestøtter for at forhindre gnidning og for at forbedre komforten.
Tillad altid masser af plads til din stortå.
Ekstra vægt tilføjer stress til knoglerne på dine fødder, så prøv at være opmærksom på din diæt og få regelmæssig motion. Disse livsstilsændringer kan hjælpe dig med at føle dig bedre og forsinke progressionen, men de stopper muligvis ikke udviklingen af OA.
Slidgigtbehandlinger
Din sundhedsudbyder kan tage et røntgenbillede af din fod for at kigge efter knoglesporer og for at vurdere tab af funktion i leddet. Imidlertid er røntgenstråler ikke altid nødvendige for at diagnosticere OA korrekt.
Det kan ofte hjælpe at finde en god gå- eller sportssko. Hvis denne indstilling ikke fungerer, kan din sundhedsudbyder også anbefale skræddersyede indlægssåler eller sko, der har stive såler og vippebunde.
Din fysioterapeut eller en anden sundhedsudbyder kan vise dig, hvordan du udfører strækninger og øvelser for dine fødder. I nogle tilfælde kan en splint eller stag være nyttig. En gåstokk kan hjælpe dig med at føle dig mere stabil.
Kompressionssokker er også tilgængelige og kan hjælpe med at styre din tilstand.
Din sundhedsudbyder kan injicere kortikosteroider direkte i dit led for at hjælpe med at reducere hævelse og lindre smerter. En enkelt kortikosteroidinjektion kan være effektiv. De kan dog gives 3 eller 4 gange om året.
Din sundhedsudbyder kan også anbefale OTC-medicin, såsom aktuel antiinflammatorisk gel eller lotion. Hvis OTC-medicin ikke er effektiv, kan de ordinere andre medicin.
Kirurgi
I mere alvorlige tilfælde kan sundhedsudbydere kirurgisk fjerne beskadiget brusk og fikse leddet i en permanent position, der kaldes en fusion eller arthrodesis. De kan gøre dette ved hjælp af en plade og skruer eller ledninger.
Nogle patienter kan drage fordel af ledudskiftningskirurgi, der kaldes en arthroplastik. Kirurgiske indstillinger afhænger af dit aktivitetsniveau, og om dine aktiviteter kræver bevægelse af det metatarsophalangeale led.
Spørg din sundhedsudbyder, hvis du er en god kandidat til operation, hvis ikke-kirurgisk behandling ikke hjælper.
Kan du forhindre slidgigt?
Følg disse tip for at hjælpe med at forhindre OA:
Bevar din sunde vægt
Opretholdelse af din sunde vægt kan hjælpe med at forhindre, at dine led oplever ekstra stress. Arthritis Foundation siger, at for hvert pund, du vinder, er dine knæ nødt til at støtte ca. 4 ekstra kilo stress. Over tid vil denne ekstra stress føre til, at dine led går ned.
Oprethold et sundt blodsukkerniveau
Mennesker med type 2-diabetes er næsten dobbelt så sandsynligt, at de har arthritis, ifølge Arthritis Foundation.
Nyere forskning viser, at højt blodsukker kan hjælpe dannelsen af molekyler, der får brusk til at stivne. Personer med diabetes oplever også betændelse, der kan forårsage tab af brusk.
Holde sig i form
Regelmæssig træning hjælper med at styrke de muskler, der understøtter dine led. Det holder også dine samlinger glatte. At få 30 minutters fysisk aktivitet 5 gange om ugen kan hjælpe med at forhindre OA.
Pas på eventuelle kvæstelser
Det er mere sandsynligt, at du udvikler gigt i led, som du har skadet.
Her er flere tip, der hjælper dig med at beskytte dine samlinger:
- Bær beskyttelsesudstyr, når du spiller sport.
- Øv gode løfteteknikker, når du bærer tunge genstande.
Takeaway
Der er en række faktorer, der kan bidrage til, at en person udvikler OA, herunder at blive bortskaffet genetisk. Der er dog tilgængelige behandlingsmuligheder, der hjælper dig med at styre din tilstand og symptomer.
Tal med din sundhedsudbyder for at hjælpe dig med at oprette en behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.
