Arbejder de?
Æteriske olier oplever en stigning i popularitet. Venner udråber fordelene på sociale medier, kolleger sælger æteriske olier på kontoret, og naboer har duftende diffusorer, der spilder varme dufter af ingefær eller lavendel ind i deres hjem.
Selvom mange mennesker ser essentielle olier som en enkel og let at bruge form for aromaterapi, er de blevet brugt gennem århundrederne som en alternativ behandlingsmulighed.
Forskning er ofte begrænset, men bevis tyder på, at visse olier kan være i stand til at lindre symptomer, såsom fordøjelsesbesvær og kvalme. Her er hvad du har brug for at vide om brug af essentielle olier til lindring af halsbrand.
Hvad forskningen siger
Æteriske olier har ofte lokkende dufte. Æteriske olier er fremstillet af plante:
- rødder
- bark
- blomster
- frø
Disse botanikere presses naturligt, indtil de frigiver deres essens eller deres essentielle olier.
På trods af deres hurtigt voksende fanbase har æteriske olier meget lidt støtte fra det almindelige medicinske samfund. De undersøgelser, der har undersøgt disse olier, har for det meste vurderet disse olier for deres aromaterapi og stressaflastningskvaliteter. Få medicinske undersøgelser har undersøgt deres evne til at behandle eller lindre tegn og symptomer på tilstande eller sygdomme.
Selvom mere forskning er nødvendig, antyder nogle beviser, at brug af visse olier kan lindre halsbrand.
Ingefærolie
Folk har brugt ingefær til behandling af forskellige typer gastrointestinal nød. Ingefær æteriske olier kan også være til gavn for mennesker, der oplever symptomerne på halsbrand.
Lavendelolie
Mange mennesker finder duften af lavendel afslappende og beroligende, hvilket gør det til en fast bestanddel i aromaterapi. Ud over dets beroligende egenskaber kan lavendel også hjælpe med at reducere symptomerne på forstyrrelse af mave. Mange af symptomerne på forstyrrelse af mave og halsbrand er ens, så det at prøve lavendelolie kan være en fordel for folk, der beskæftiger sig med ekstra mavesyre.
Pebermynteolie
Indånding af essensen af en essentiel olie med pebermynte kan hjælpe med at lette halsbrand, urolig mave og kvalme. Masserer den fortyndede olie på brystet, maven, ryggen kan hjælpe med at slappe af det overaktive fordøjelsessystem.
Sådan bruges æteriske olier til halsbrand
Æteriske olier er potente. Et dråbe eller to er nok til at sprede dufte i et rum. En dråbe eller to i en bærerolie er alt, hvad der normalt anbefales, når man anvender essentielle olier topisk. Kun et par dråber anbefales, hvis du inhalerer olierne fra flasken eller en klud.
Den bedste måde at behandle halsbrand med æteriske olier er ved at indånde duften direkte fra flasken eller en diffusor. Hvis du bruger en diffusor, skal du placere to eller tre dråber i maskinens damplomme. Tænd for maskinen, og det varme vand spreder de koncentrerede olier. Hvis du ikke har tid til at konfigurere en diffusor, kan du trække vejret dybt, mens du svæver over et par dråber æterisk olie på et klud serviet eller et håndklæde.
En anden måde at høste fordelene ved æteriske olier er at blande med en bærerolie og massage ind i huden. Æteriske olier bør ikke sluges.
Risici og advarsler
Ingen videnskabelige undersøgelser understøtter brugen af essentielle olier til behandling af halsbrand. Alle studier, der undersøger forbindelsen i stedet peger på lindring af lignende symptomer, der opstår på grund af halsbrand.
Tag ikke æteriske olier gennem munden.
Brug af kvalitetsolie er vigtigt for at sikre, at du ikke bliver syg, når du har brugt olierne. Du bør undersøge og søge et brand, du kan stole på.
Andre behandlinger af halsbrand
Selvom halsbrand ofte kan behandles med medicinsk over-the-counter (OTC) medicin, kan du opleve, at receptpligtig medicin er den bedste mulighed for dig.
Hvis du oplever hyppig halsbrand, skal du tale med din læge om dine behandlingsmuligheder. De kan muligvis anbefale en medicin, der kan reducere eller lindre dine symptomer.
Antacida
OTC antacida er en førstebehandlet behandling mod halsbrand. De hjælper med at neutralisere mavesyre, der forårsager symptomer. Antacida er generelt hurtigvirkende. Hvis OTC-sorten ikke fungerer, kan din læge muligvis ordinere en, der er receptpligtig.
H2-receptorantagonister (H2RA'er)
H2RA'er er en god måde at forhindre symptomer på, før de sker. Disse lægemidler, der er tilgængelige uden beregning og på recept, reducerer mængden af mavesyre, du har. Dette er ikke hurtigtvirkende medicin, men de kan give lettelse i en længere periode end antacida gør.
Protonpumpehæmmere (PPI'er)
PPI'er arbejder for at reducere mængden af mavesyre fremstillet af kirtlerne i din mave. OTC og receptpligtige PPI'er er tilgængelige.
Hvad du kan gøre nu
Før du prøver æteriske olier til behandling af halsbrand eller enhver anden tilstand, skal du huske at undersøge olier, deres bivirkninger og deres risici. Disse tip kan hjælpe dig i dine beslutninger:
Kilder sikre olier
US Food and Drug Administration (FDA) klassificerer æteriske olier som”generelt anerkendt som sikre.” FDA inspicerer eller kontrollerer ikke produktionen og salget af disse produkter. Dette betyder, at kvaliteten af disse produkter helt er op til producenterne. Af denne grund er det vigtigt, at du søger et brand, du har tillid til og føler dig tryg ved at bruge. Æteriske olier sælges i mange naturlige fødevarebutikker og gennem onlineforhandlere.
Gør din research
Før du bruger eteriske olier, skal du undersøge. Forstå, hvilke olier der passer til din tilstand, og hvilke ikke. Overvej de kendte mulige bivirkninger, og hvordan disse kan forstyrre din daglige aktivitet.
Bede om hjælp
Din læge ved muligvis ikke meget om æteriske olier, men de har ressourcer, du kan bruge til at hjælpe din jagt på halsbrandbehandlinger. Selvom din læge muligvis ikke ordinerer æteriske olier, er det vigtigt, at de ved, at du bruger olierne og andre alternative behandlinger. De kan hjælpe dig med at gøre det sikkert ved at sikre, at de olier, du vælger, ikke påvirker medicin, du i øjeblikket tager.
Kontakt din læge
Hvis brug af æteriske olier eller OTC-behandlinger ikke letter tegnene og symptomerne på halsbrand, skal du tale med din læge om en behandling, der kan være stærk nok til at lette ubehag.
