Hvad er postpartum hovedpine?
Postpartum hovedpine forekommer ofte hos kvinder. I en undersøgelse oplevede 39 procent af kvinder efter fødsel en hovedpine inden for den første uge efter fødslen. Din læge kan give dig en postpartum hovedpine diagnose, hvis du oplever hovedpine når som helst i de 6 uger efter fødslen af din baby. Der er flere grunde til, at du kan få hovedpine efter fødselen, og behandlingerne varierer afhængigt af den type, du har.
Der er mange typer hovedpine, du kan have i løbet af din postpartum periode, og de varierer i sværhedsgrad. Postpartum hovedpine kan opdeles i to kategorier:
- primær hovedpine, som inkluderer spænding hovedpine og migræne
- sekundær hovedpine, som er forårsaget af en underliggende tilstand
Læs videre for at lære mere om postpartum hovedpine og hvordan du sikkert håndterer dem.
Hvorfor forekommer postpartum hovedpine?
Nogle årsager til en primær hovedpine i postpartum perioden inkluderer:
- personlig eller familiehistorie med migræne
- skiftende hormonniveauer
- vægttab relateret til hormonfald
- stress
- mangel på søvn
- dehydrering
- andre miljøfaktorer
Nogle sekundære hovedpine efter fødsel kan være forårsaget af:
- præeklampsi
- anvendelse af regional anæstesi
- cortical venetrombose
- nogle medicin
- koffein tilbagetrækning
- meningitis
Forårsager amning postpartum hovedpine?
Amning bidrager ikke direkte til postpartum hovedpine, men du kan have hovedpine, mens du ammer af nogle få forskellige grunde:
- Dine hormoner kan svinge, mens du ammer, hvilket kan føre til hovedpine.
- Du kan blive fysisk eller følelsesmæssigt drænet af kravene om amning, hvilket resulterer i hovedpine.
- Mangel på søvn eller dehydrering kan forårsage en spænding eller migrænehovedpine.
Du skal tale med din læge, hvis du har hyppig eller svær hovedpine, mens du ammer.
Hvilken type postpartum hovedpine har du?
Den type postpartum hovedpine, du har, kan variere. Nogle er mere almindelige end andre. En undersøgelse rapporterede, at i deres prøvegruppe på 95 kvinder med postpartum hovedpine:
- næsten halvdelen havde en spænding eller migrænehovedpine
- 24 procent havde hovedpine relateret til præeklampsi
- 16 procent havde hovedpine forårsaget af regional anæstesi
Primær hovedpine
Spænding
Det er ikke ualmindeligt at opleve en spændingshovedpine. Generelt er disse hovedpine milde. Dit hoved kan smerter på begge sider i et bånd omkring dit hoved. Hovedpinen kan vare i 30 minutter eller dvæle i op til en uge. Spænding hovedpine kan være forårsaget af stress såvel som miljømæssige faktorer, såsom mangel på søvn eller dehydrering.
migræne
Migræne er svær, bankende hovedpine, der ofte forekommer på den ene side af dit hoved. De kan også omfatte symptomer som kvalme, opkast og følsomhed over for lys og lyde. De kan give dig ikke mulighed for at fungere i timer eller endda dage.
American Migraine Association oplyser, at 1 ud af 4 kvinder vil have en migræne inden for de første to uger efter fødsel. Dette kan skyldes de faldende hormoner, der forekommer i dagene efter fødsel. Du kan også være mere modtagelig for migræne på grund af den døgnet rundt, som din baby har brug for.
Ligesom spænding hovedpine, kan miljøfaktorer udløse en migræne.
Sekundær hovedpine
Sekundær postpartum hovedpine forekommer på grund af en anden medicinsk tilstand. To af de mest almindelige årsager er præeklampsi eller regional anæstesi.
præeklampsi
Preeklampsi er en meget alvorlig tilstand, der kan forekomme før eller efter fødsel. Det er når du har højt blodtryk og muligvis protein i din urin. Det kan føre til anfald, et koma eller, ubehandlet, død.
Hovedpine forårsaget af præeklampsi kan være alvorlig og kan:
- puls
- forværres med fysisk aktivitet
- forekommer på begge sider af dit hoved
Du har muligvis også:
- højt blodtryk eller protein i din urin
- syn ændrer sig
- øvre mavesmerter
- nedsat behov for at urinere
- stakåndet
Preeklampsi er en medicinsk nødsituation. Kontakt straks din læge, hvis du har mistanke om præeklampsi.
Postdural punktering hovedpine
Brug af regional anæstesi under fødsel har nogle potentielle bivirkninger. En af disse er en postdural punkteringshovedpine.
Postdural punktering hovedpine kan forekomme, hvis du modtager en epidural eller rygmarv, som ved et uheld punkterer din dura før levering. Dette kan føre til en alvorlig hovedpine i de første 72 timer efter proceduren, især når du står eller sidder oprejst. Du kan også opleve andre symptomer, såsom:
- halsstivhed
- kvalme og opkast
- syn og hørelse ændringer
En læge skal overvåge behandlingen for denne tilstand. De fleste tilfælde kan løses med mere konservative behandlingsmetoder inden for 24 til 48 timer. Konservativ behandling kan omfatte:
- hvile
- drikker mere vand
- koffein
Det kan være nødvendigt at behandle tilstanden med en mere invasiv behandling, såsom en epidural blodplaster.
Hvornår skal du søge hjælp
Mens hovedpine er en relativt almindelig forekomst, skal du være opmærksom på symptomerne på en postpartum hovedpine. Kontakt straks din læge, hvis din hovedpine:
- er svære
- top i intensitet efter en kort periode
- ledsages af andre vedrørende symptomer som feber, nekestivhed, kvalme eller opkast, synsændringer eller kognitive problemer
- ændre sig over tid, eller når du flytter til en anden position
- vække dig fra søvn
- forekommer efter fysisk aktivitet
Din læge vil drøfte dine symptomer samt gennemføre en undersøgelse. Du har muligvis brug for yderligere test og procedurer for at diagnosticere en sekundær hovedpine.
Hvordan behandles postpartum hovedpine?
Behandling af hovedpine afhænger af typen.
Behandling af primær hovedpine
Spænding og migrænehovedpine kan behandles med ikke-counter-non-steroide antiinflammatorier, såsom naproxen (Aleve) og ibuprofen (Advil). De fleste af disse er sikre at tage under amning, med undtagelse af aspirin.
Kontakt din læge, hvis du tager en anden type medicin mod hovedpine og vil afgøre, om det er kompatibelt med amning.
Behandling af sekundær hovedpine
Sekundær hovedpine skal altid behandles af din læge og kan involvere en mere intens behandling end primær hovedpine. Du bør diskutere risikoen ved behandling af sekundær hovedpine, hvis du ammer.
Sådan forebygges postpartum hovedpine
Pas på dig selv er en vigtig måde at forhindre spændinger og migrænehovedpine. Dette kan være lettere sagt end gjort i de tidlige dage af pleje af en nyfødt.
Her er et par tip til at forhindre forekomst af primær hovedpine:
- Få nok hvile. Prøv at tage lur, når din baby lurer, og bede din partner eller en ven om at holde øje med babyen mellem fodring.
- Drik rigelig væske. Stik rundt om en stor vandflaske, eller sørg for, at du har et glas vand ved din side.
- Spis sunde fødevarer regelmæssigt. Lager dit køleskab og spisekammer med nærende mad, der er praktisk at tilberede og spise.
- Prøv at slappe af for at reducere stress. Gå let, læse en bog eller chat med en ven for at lindre stress.
Vil postpartum hovedpine forsvinde?
Der er mange årsager til postpartum hovedpine. På trods af årsagen skal postpartum hovedpine forsvinde inden for seks uger efter fødslen af din baby.
Oftest er postpartum hovedpine spænding eller migræne hovedpine, som du kan behandle derhjemme eller med hjælp fra din læge. Mere alvorlig sekundær hovedpine skal øjeblikkeligt ses af din læge og kan kræve et højere behandlingsniveau for at forhindre, at mere alvorlige symptomer opstår.
