Pseudobulbar affekt (PBA) forårsager pludselige ukontrollerbare og overdrevne følelsesmæssige udbrud, såsom latter eller gråd. Denne tilstand kan udvikle sig hos mennesker, der har haft en traumatisk hjerneskade, eller som lever med en neurologisk sygdom som Parkinsons eller multipel sklerose (MS).
At leve med PBA kan være frustrerende og isolerende. Mange mennesker er ikke klar over, hvad PBA er, eller at de følelsesmæssige udbrud er ude af din kontrol. Nogle dage vil du måske skjule dig for verden, og det er OK. Men der er måder at administrere din PBA på. Visse livsstilsændringer kan ikke kun hjælpe dig med at se et fald i symptomerne, men der er også medicin til rådighed for at holde dine PBA-symptomer i skak.
Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med PBA, eller har levet med det i et stykke tid og stadig føler, at du ikke er i stand til at nyde en god livskvalitet, kan de fire historier nedenfor hjælpe dig med at finde din vej til helbredelse. Disse modige individer lever alle sammen med PBA og har fundet måder at leve deres bedste liv på trods af deres sygdom.
Allison Smith, 40
Bor sammen med PBA siden 2015
Jeg fik diagnosticeret med Parkinsons sygdom i 2010, og begyndte at bemærke symptomer på PBA omkring fem år efter det. Den vigtigste ting at styre PBA er at være opmærksom på de triggere, du måtte have.
For mig er det videoer af lamaer, der spytter i folks ansigter - får mig hver gang! Først skal jeg grine. Men så begynder jeg at græde, og det er svært at stoppe. I øjeblikke som dette tager jeg dybe indåndinger og prøver at distrahere mig ved at tælle i hovedet eller tænke på ærinder, jeg skal gøre den dag. På virkelig dårlige dage vil jeg gøre noget bare for mig, som en massage eller en lang gåtur. Nogle gange har du hårde dage, og det er OK.
Hvis du lige er begyndt at opleve symptomer på PBA, skal du begynde at uddanne dig selv og dine kære om tilstanden. Jo mere de forstår tilstanden, desto bedre vil de være i stand til at give dig den støtte, du har brug for. Der er også behandlinger specifikt for PBA, så tal med din læge om muligheder.
Joyce Hoffman, 70 år
Bor sammen med PBA siden 2011
Jeg fik et slagtilfælde i 2009 og begyndte at opleve PBA-episoder mindst to gange om måneden. I løbet af de sidste ni år er min PBA aftaget. Nu oplever jeg kun episoder cirka to gange om året og bare i situationer med høj stress (som jeg prøver at undgå).
At være omkring mennesker hjælper min PBA. Jeg ved, det lyder skræmmende, fordi du aldrig ved, hvornår din PBA vises. Men hvis du kommunikerer til folk, at dine udbrud er uden for din kontrol, vil de værdsætte dit mod og ærlighed.
Sociale interaktioner - så skræmmende som de måtte være - er nøglen til at lære at styre din PBA, fordi de hjælper med at gøre dig stærkere og mere forberedt på din næste episode. Det er hårdt arbejde, men det lønner sig.
Delanie Stephenson, 39
Bor sammen med PBA siden 2013
At kunne give et navn til det, jeg oplevede, var virkelig nyttigt. Jeg troede, jeg gik vanvittigt! Jeg var så glad, da min neurolog fortalte mig om PBA. Det hele gav mening.
Hvis du bor med PBA, skal du ikke føle dig skyldig, når en episode rammer. Du griner ikke eller græder med vilje. Du kan bogstaveligt talt ikke hjælpe det! Jeg prøver at holde mine dage enkle, fordi frustration er en af mine triggere. Når alt bliver for meget, går jeg et sted stille for at være alene. Det hjælper normalt med at berolige mig.
Amy ældste, 37
Bor sammen med PBA siden 2011
Jeg øver meditation dagligt som en forebyggende foranstaltning, og det gør virkelig en forskel. Jeg har prøvet så mange ting. Jeg prøvede endda at bevæge mig over landet til et sunnere sted, og det var ikke så nyttigt. Konsekvent meditation beroliger mit sind.
PBA bliver bedre med tiden. Lær folk i dit liv om tilstanden. De er nødt til at forstå, at når du siger underlige, mener ting, er det ukontrollerbart.
