Psoriasis er en kronisk hudtilstand, der er præget af kløe, rødme, tørhed og ofte et flassende og skællende udseende. Denne sygdom har ikke en kur og udvikler sig, når et overaktivt immunsystem forårsager hurtigere end normal cellevækst. For mennesker, der lever med psoriasis, overflader nye hudceller hver tredje til fire dag (i modsætning til hver 28 til 30 dage for alle andre).
Psoriasis kan være følelsesladet og stressende for de syge, især når sygdommen er udbredt og dækker store områder af kroppen. Hvis du kender nogen der lever med det, kan din støtte og opmuntring gøre en verden af forskel. Hvis du ikke ved meget om denne tilstand, kan du undre dig over, hvordan du tilbyder support. Selvom dine kære vil sætte pris på enhver indsats, du gør, er her et kig på seks specifikke måder at hjælpe dem, der lever med psoriasis.
1. Lær om sygdommen
Del på Pinterest
Psoriasis misforstås ofte. Hvis du ikke ved meget om tilstanden, kan du komme med unøjagtige antagelser eller kommentarer. Forkert råd og ufølsomme bemærkninger er frustrerende for dem, der lever med psoriasis, og kan få dem til at føle sig dårligere over deres tilstand. Måske synes du, at psoriasis er smitsom, så du holder din afstand for at undgå at blive sygdom. Ved at undersøge sygdommen lærer du imidlertid, at det er en autoimmun sygdom, der ikke kan overføres fra person til person.
Jo mere du forstår, jo lettere vil det være at tilbyde praktisk hjælp og hjælpe syge med at tackle opblussen. Mennesker, der lever med psoriasis har brug for et stærkt supportnetværk. De ønsker måske ikke at diskutere deres sygdom døgnet rundt, men byder måske dine spørgsmål velkommen, når de bliver stillet i en passende indstilling. Ikke bombardér dem stadig med spørgsmål. Det er dit ansvar at gøre din egen research.
2. Stør ikke på deres hud
Psoriasis-opblussen varierer fra person til person, og sværhedsgraden af sygdommen kan variere fra mild til alvorlig. Nogle mennesker, der lever med psoriasis, udvikler kun symptomer på områder af kroppen, der let er skjult for syne. Derfor kan sygdommen muligvis ikke have en åben social eller følelsesmæssig indflydelse på dem. Andre har en mere alvorlig sag, og psoriasis kan dække en større del af deres krop.
For at støtte en person, der lever med denne sygdom, skal du gøre en bevidst indsats for ikke at stirre på deres hud. Jo mere du gør, desto mere lidelse bliver sygdommen for dem, især hvis de allerede er selvbevidste. Sæt dig selv i deres sko. Hvordan ville du have det, hvis alle øjne var på din hud under en opblussen?
Lær dine børn også om denne hudsygdom. Tal om tilstanden og forklar, at den ikke er smitsom. Dette er vigtigt, hvis dit barn har en ven eller slægtning med sygdommen. Lær også børn ikke at stirre eller kommentere tør tør pletter eller skællende hud.
3. Fremme udendørsaktiviteter
Del på Pinterest
Sollys kan i begrænsede doser berolige psoriasis-symptomer. For den sags skyld kan tilbringe tid udendørs hjælpe nogen, der lever med denne sygdom. Fremme af at sidde i huset, opmuntre til udendørs aktiviteter på en solskinsdag. Foreslå at gå en tur sammen, en vandretur eller en cykeltur. Udendørs aktivitet giver ikke kun en sund dosis af naturligt vitamin D, det kan tage en persons sind fra sygdommen, styrke deres immunsystem og øge deres energiniveau.
4. Bliv medicinsk involveret
Du kan ikke få en anden person til at søge hjælp til deres psoriasis, men du kan tilskynde til behandling. Selvom du ikke skal narre eller være nøjeregnende, er det OK at dele retsmidler eller oplysninger, du finder om lindring af symptomer. Vær kræsne og undgå at overskride grænserne eller give for meget uopfordret råd. Sørg for, at ethvert råd, du giver, kommer fra en velrenommeret kilde, og opmuntre personen til at tale med sin læge, inden du eksperimenterer med naturlige midler eller urtetilskud.
At blive medicinsk involveret inkluderer også tilbud om at ledsage dem ved aftale med læge. Dit deltagelse kan være en kilde til følelsesmæssig støtte, plus det er en mulighed for dig at lære om psoriasis-behandlinger, bivirkninger og mulige komplikationer.
Deltag i Healthline's Living with Psoriasis Community Group for at lære mere »
5. Reducer stressfaktorer
Del på Pinterest
Forskellige faktorer kan udløse en psoriasis opblussen, herunder kolde temperaturer, rygning, solskoldning og visse medikamenter. Stress er også en kendt trigger. Vi har alle at gøre med hverdagens stressfaktorer. Men hvis det er muligt, skal du kigge efter måder at reducere stressfaktorer i en elskedes liv.
Virker de overvældede eller på randen af udbrændthed? I så fald tilbyder du en hjælpende hånd og lad dem slappe af og rydde sindet. Dette kan sænke deres stressniveau og forhindre eller forkorte varigheden af en opblussen. Tænk på andre måder at yde praktisk hjælp på. For eksempel, tilbud om at hjælpe rundt i hjemmet, køre ærinder eller se deres børn i et par timer hver uge. Du kan også tilskynde til stressreducerende aktiviteter såsom yoga, meditation og dyb vejrtrækning.
6. Lyt til deres bekymringer
Selvom du ønsker at tilbyde support, kan du være ubehagelig med at bringe emnet psoriasis op, især hvis du ikke ved, hvordan de vil reagere. Dette er helt normalt. Der er hundreder af andre emner, du kan tale om, og psoriasis behøver ikke at være et. Hvis du ikke ved hvad du skal sige, eller hvis du frygter at sige det forkerte, skal du tale om noget andet. Hvis de bringer sygdommen op, skal du give et lyttende øre. Selv hvis du ikke kan rådgive, vil de ofte sætte pris på, at patienten lytter så meget som noget andet. Nogle gange er mennesker med psoriasis bare nødt til at tale. Med det sagt kan du muligvis også foreslå, at du deltager i en lokal supportgruppe.
Konklusion
Der er ingen kur mod psoriasis. Da dette er en livslang tilstand, kan de, der diagnosticeres med det, udholde opblussen i hele deres liv. Det er uforudsigeligt og frustrerende, men din støtte og venlige ord kan gøre det lettere for nogen at klare sig.
Valencia Higuera er en freelance skribent, der udvikler indhold af høj kvalitet til personlig finansiering og sundhedspublikationer. Hun har mere end et årti med professionel skriftlig erfaring og har skrevet til adskillige hæderlige online-forretninger: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline og ZocDoc. Valencia har en BA i engelsk fra Old Dominion University og er i øjeblikket bosiddende i Chesapeake, Virginia. Når hun ikke læser eller skriver, nyder hun frivilligt arbejde, rejser og tilbringer tid udendørs. Du kan følge hende på Twitter: @vapahi
