I april delte New York Times bestselgende forfatter Celeste Ng for nylig sin egen oplevelse med at hjælpe en fremmed i nød.
Først passerede en ældre kvinde, der sad på fortovet, valgte hun at følge sin instinkt og vende tilbage for at kontrollere hende. Efter at have hørt, at kvinden var gået længere hjemmefra, end hendes krop havde energi til, tog Ng sig tid til at køre hende hjem.
I juli delte Therra Cathryn sin historie om en fremmed, der betalte for alle hendes dagligvarer, der inklusive mad til hendes seks redningsdyr, sig selv og hendes handicappede bror. Regningen udgjorde $ 350.”[Jeg er] bare en fyr,” sagde den fremmede, før han tilbød at hjælpe hendes varer til bilen. Det viser sig, at den fremmede var Ludacris - jep, den berømte rapper og filantrop, Ludacris, der har en oversigt over at købe dagligvarer til fremmede.
Hvad Ludacris ikke vidste var, at Therra stadig rullede sig fra flere tab. Hun havde mistet sin mand til hjernekræft og sin mor og hjem til orkanen Katrina. Denne lille gestus betød alt for hende.
Denne hjerteopvarmende historie hviler i godt selskab - som denne beretning om en gruppe fremmede, der kom til en mors hjælp i en overfyldt lufthavn, denne historie om en mand, der vippede stort og uforvarende betalte et billån, eller disse konti om kvinder, der leverede Plan B for dem, der ikke har råd til det selv.
Uanset om det er følelsesmæssig, mental eller fysisk støtte, bare det at være der kan være nok til at gøre en forskel - og mind alle om, at de bare er lidt mindre alene.
Vi talte med syv mennesker om de livsforandrende øjeblikke, som nogen viste sig
Jeg kørte på toget hjem fra campus en dag i rushtiden. Det var mere overfyldt end sædvanligt, og fordi alle sæder blev taget, stod jeg midt i togvognen, klemt mellem mennesker.
Jeg begyndte at føle mig virkelig varm, næsten som om min hud stikkede. Så begyndte jeg at blive svimmel.
Da jeg indså, at jeg havde panikanfald, var små prikker allerede begyndt at danse foran mine øjne. Jeg vidste, at jeg ville besvime, og begyndte at skubbe gennem mængden for at nå døren.
Ligesom jeg trådte af toget, blev hele min vision mørk. Jeg kunne ikke se noget. Pludselig greb en pige på min alder min arm og førte mig til en bænk.
Hun havde været på den samme togbil som mig og havde bemærket, at der var noget galt. Hun hjalp mig med at sidde ned og talte mig gennem dybe indåndinger. Hun var en helt fremmed, men hun blev hos mig, indtil jeg følte mig bedre og kunne stå op igen.
Jeg ved ikke, hvad der ville være sket, hvis hun ikke havde hjulpet mig.
Sarah, Illinois
For et par år siden kørte jeg mig selv lidt ujævn og blev desværre syg på metroen. Jeg var alene i mine tidlige 20'ere, og metroen var mellem to stop - ikke en ideel situation på nogen måde.
Nogen tilbød mig deres plads, og da vi endelig kom til næste stop, gik jeg af toget og bare satte mig ned og læner sig mod væggen og prøvede at genvinde min ro og føle mig bedre.
En kvinde stak af med mig og sagde, at hun ikke ville genere mig, men også fortælle mig, at hun stod i nærheden, hvis jeg havde brug for noget.
Efter et stykke ophold med mig begyndte jeg at rejse mig, da hun så direkte på mig og sagde: "Langsomt ned."
Jeg tænker over dette hele tiden - fordi det var tydeligt, som hun sagde det, at hun mente det på så mange niveauer.
Undertiden når jeg er overbooket eller løber rundt i byen og føler mig stresset, tænker jeg på det og ser den kvindes ansigt og tænker over, hvor oprigtig hendes bekymring og pleje var for mig, en total fremmed.
Robin, New York
Del på Pinterest
Jeg har kæmpet med anoreksi det meste af mit liv. Selv tilbragte jeg nogen tid i et rehabiliteringscenter. Da jeg blev frigivet, begyndte jeg at gøre en større indsats for dagligvarer.
At have konsistente, forudplanlagte måltider var den eneste måde for mig at bekæmpe trangen til sult.
En dag sov jeg over hos min bedste ven. Da jeg vågnede næste morgen, begyndte jeg at få panik og indså, at jeg ikke havde adgang til mit eget køkken (hvilket sandsynligvis betød ikke at spise overhovedet den morgen).
Hun vågnede kort efter mig og fortalte mig, at hun havde købt de ingredienser, der var nødvendige til min sædvanlige morgenmad, og spurgte, om hun kunne gå videre og lave det til os.
Jeg var bedøvet - ikke kun for at hun havde været opmærksom på en så lille detalje i min rutine, men at hun havde gjort en indsats for at handle på det for at få mig til at føle mig mere komfortabel i sit hjem.
Tinashe, New York
Da jeg arbejdede i en købmand, navigerede jeg en paniklidelse, der lige ødelagde min krop. Jeg var nødt til at kalde ud af arbejde ofte, fordi jeg ville være for svimmel til at køre bil eller for kvalm til at forlade badeværelsets gulv.
Da jeg kun havde en dag tilbage til at ringe, gik personalelederen gennem min linje efter at have slået ud og hørt om min nød. Hun kom tilbage for at hjælpe mig med at udfylde en orlov, som i sidste ende reddede mit job.
Jeg var i stand til at få den hjælp, jeg havde brug for, og betale for den også, fordi min indkomst var sikret. Den lille gest betød alt for mig.
Dana, Colorado
Da jeg var 17, spillede jeg en omgang tackle fodbold med en ven og en gruppe drenge fra min kirke. Jeg kendte ikke alle der, og der var især en dreng, som blev ved med at blive vrede hver gang vi fik et touchdown mod dem.
Efter at have scoret et andet touchdown løb han pludselig i fuld fart på mig, mens min ryg var vendt. Han var sandsynligvis to gange min størrelse.
Jeg faldt straks ned på jorden og blev øjeblikkeligt sort.
Selvom masser af mennesker havde set, hvad der skete, var min ven den eneste, der kom for at tjekke mig. Han hjalp mig med at stå op og gik med mig til det nærmeste hospital.
Jeg var i stand til at få en recept på stedet. Lægen fortalte mig, at min ryg kunne have været brudt fra styrken.
I dag ved jeg ikke, hvad der ville være sket, hvis min ven ikke havde hjulpet mig med at komme på hospitalet så hurtigt.
Kameron, Californien
Del på Pinterest
Da min datter var i fjerde klasse, fik jeg diagnosen depression. Jeg begyndte at tage antidepressiva og fortsatte med at tage dem, selvom de fik mig til at føle mig værre.
Jeg antog, at de bare var regelmæssige bivirkninger.
Med tiden blev medicinen bedøvet. Jeg følte mig ikke længere.
Min datter, 8 år gammel, kom til mig en dag og sagde:”Mor. Du skal stoppe dette. Jeg vil ikke miste dig.”
Jeg stoppede med at tage medicinen og begyndte langsomt at blive bedre. År senere fandt jeg ud af, at jeg var blevet forkert diagnosticeret, og skulle aldrig have taget medicinen i første omgang.
Chabha, Florida
Jeg rejste stort set min lillebror. Jeg lærte ham, hvordan man svømmer, hvordan man kører på en cykel og hvordan man laver nogle dårlige pandekager.
Da jeg var teenager, begyndte min depression at overtage mit liv. Der var tidspunkter, hvor jeg var sikker på, at jeg ikke ville komme forbi 18, så jeg holdt op med at bekymre mig om skolen.
Jeg stoppede med at prøve de fleste aspekter af mit liv.
Der var en dag, da jeg var 17, at jeg havde planlagt at afslutte det. Jeg var alene hjemme. Heldigvis for mig blev min brors basketballkamp annulleret, og han kom tidligt hjem.
Han kom hjem med blomster og et kort, der hed, "Fordi du gør så meget for mig."
Jeg begyndte at græde, og han forstod ikke hvorfor. I dag har han stadig ingen idé om, hvorfor jeg græd sådan.
Han ved ikke, at han lærte mig, at kærlighed var alt hvad du havde brug for for at redde et liv.
Alexandra, Illinois
Ofte kræver bevægelser af venlighed kun én ting - tid
Men hvad er det der forhindrer os i at nå ud til hjælp?
Måske er det den tilskuereffekt, der får os til at antage, at andre påtager sig det personlige ansvar for at hjælpe en anden person i nød, hvilket ofte resulterer i gensidig passivitet.
Eller det er fordi vi let er optaget af os selv - med vores egne liv og vores egen daglige kamp. Men det er nødvendigt at huske, at vi ikke er alene - og det inkluderer vores smerter.
Som bevidst kan resultatet, når individer påtager sig at handle, udvide venlighed over for både kære og fremmede både resultatet, ofte modtageren.
At tage sig tid til at tjekke en ven, en elsket eller en fremmed kan ikke kun efterlade indflydelse på deres dag, det kan ændre hele deres liv.
Du kan aldrig rigtig vide, om folk er på vippepunktet eller har brug for en simpel pause - så at øve venlighed kan sikre, at vi ikke ved et uheld hænger på en allerede vanskelig dag.
Nedenfor har vi anført otte små bevægelser, der kan hjælpe med at betale det frem:
1. Smil (og sig hej)
Ser du et velkendt ansigt? Næste gang du går en tur rundt i dit kvarter, skal du smile og sige hej til dem der går forbi. Det er en mindre handling, der kan efterlade en positiv indflydelse på nogens dag.
2. Hold døren åben
Selvom det kan virke som almindelig høflighed, er det et ægte tegn på pleje at holde en dør åben. Især når det drejer sig om mødre med klapvogne, dem i kørestole eller enhver der har deres arme fulde.
Denne lille gestus kan gøre nogens liv lidt lettere, selv for bare et øjeblik.
3. Lav en vane med at donere brugte genstande
Det kan være fristende at smide det, du ikke har brug for, når du er i en alvorlig rensningstilstand, men at tage sig tid til at donere forsigtigt slidt tøj eller andre genstande kan give en skat for en anden at opdage og værdsætte.
Sæt en kurv eller taske til side, som du kan fylde over tid.
4. Bær altid kontanter
Uanset om det er at hjælpe en hjemløs person eller en, der har glemt deres tegnebog og er i panik, kan det at bære en sum af kontanter eller skifte være en direkte måde at hjælpe en fremmed i nød.
5. Hold altid en tampon på dig
Uanset om du personligt bruger dem eller ej, kan du redde en kvinde fra at holde en pinlig (og undgåelig) hændelse ved at holde en tampon på.
6. Vær opmærksom på dine omgivelser
Den bedste måde at bekæmpe den tilskuereffekt er ved at være selvbevidst og være opmærksom.
Vær opmærksom på dine omgivelser og menneskene deri, og tøv ikke med at henvende dig til nogen, der kan være i nød.
7. Betal det frem
Næste gang du er i kø for kaffe, tilbyder du at betale for den person, der står bag dig. Ikke kun vil gestus lysere deres dag og humør, de vil derefter være mere tilbøjelige til at videregive denne venlighed til en anden.
8. Spørg, hvordan du kan hjælpe
Selvom dette kan virke indlysende, er det den mest garanterede måde at give en hånd på - snarere end at gætte - hvad nogen har brug for. Chancerne er, at personen sandsynligvis vil sige nej, men som det ses i Celeste Ngs indlæg, er det ikke en chance for at spørge at spørge.
”Betal det videre,” sluttede Therra i sin nu virale post.”Vi kan hver især gøre noget for andre. Man kender aldrig en fremmedes fulde historie, når du rækker ud en hånd og rækker dem til et bedre sted.”
Adeline er en algerisk muslimsk freelanceforfatter med base i bugten. Ud over at skrive for Healthline har hun skrevet til publikationer som Medium, Teen Vogue og Yahoo Lifestyle. Hun brænder for hudpleje og udforsker skæringspunkterne mellem kultur og wellness. Efter at have svedt igennem en varm yogasession, kan du finde hende i en ansigtsmaske med et glas naturlig vin i hånden på en given aften.
