Cellulite
Cellulite er fedt, der skubber gennem bindevævet lige under hudens overflade (subkutant). Dette forårsager hudfordybning, der er beskrevet som at have et lignende udseende som appelsinskal eller cottage cheese.
Det menes at påvirke 80 til 90 procent af voksne kvinder, primært på lår og bagdel.
Selvom forskere er usikre på de nøjagtige årsager til cellulite, betragtes det ikke som en sundhedsrisiko. Mange kvinder, der har det, synes imidlertid ikke om det fra et kosmetisk synspunkt.
Æblecidereddike til cellulite
Hvis du søger på Google eller andre søgemaskiner efter “æble cider eddike til cellulite”, får du links til side efter side med instruktioner om, hvordan man bruger æble cider eddike (ACV) både oralt og topisk for at reducere cellulite og endda for at gøre det magisk forsvinde.
Mange online artikler inkluderer før og efter fotos for at illustrere resultaterne.
Der er dog ikke meget, hvis nogen, videnskabelige data til sikkerhedskopiering af påstandene.
I henhold til en artikel fra Harvard Medical School fra 2018, “… æble cider eddike har set sin andel af sundhedsanprisninger med lidt medicinsk dokumentation til støtte for dem. Undersøgelserne, der undersøger dens sundhedsmæssige fordele, har fokuseret på reduktioner i blodsukkerniveauet og vægttab, men disse har været små, kortvarige forsøg eller dyreforsøg.”
Andre behandlinger af cellulite
Ifølge en undersøgelse fra 2011 er der en række aktuelle behandlinger for cellulite, der inkluderer midler til:
- forhindre dannelse af frie radikaler
- gendanne dermis struktur
- gendanne subkutan vævsstruktur
- reducere lipogenese (metabolisk dannelse af fedt)
- fremme lipolyse (hydrolyse til nedbrydning af fedt og andre lipider)
- øg mikrocirkulationsstrømmen
Undersøgelsen konkluderer, at der ikke er meget klinisk bevis for, at disse aktuelle behandlinger forbedrer cellulite eller fører til dens opløsning.
Drikker ACV
Bivirkningerne ved indtagelse af store mængder æble cidereddike inkluderer potentielt dødbringende sænkede niveauer af kalium. Ifølge University of Washington anbefales ikke mere end 1 til 2 spiseskefulde ACV pr. Dag.
Tag væk
Æblecidereddike er en populær alternativ behandling til forskellige tilstande, herunder cellulite. Der er dog ikke meget medicinsk dokumentation til støtte for disse sundhedsanprisninger.
Brug af ACV kan muligvis ikke give sundhedsmæssige og ernæringsmæssige fordele. Selvom ACV ikke nødvendigvis betragtes som skadelig, er der risici. For eksempel,
- ACV er meget sur. Brugt i store mængder eller ufortyndet, kan det være en irriterende.
- ACV interagerer muligvis med andre lægemidler, du tager, såsom insulin og diuretika.
- ACV kan erodere tandemaljen.
- ACV kan intensivere acid reflux som andre sure fødevarer.
- ACV tilføjer ekstra syre til dit system, når det indtages. Denne yderligere syre kan være vanskelig for dine nyrer at behandle, endnu mere hvis du har kronisk nyresygdom.
Selvom fristende er æble cider eddike - eller ethvert supplement - ikke en erstatning for en sund livsstil. ACV kan tilbyde nogle sundhedsmæssige fordele, men flere undersøgelser er nødvendige.
Hvis du overvejer at bruge ACV som en alternativ terapi, skal du tale med din læge. Sørg for, at det er passende baseret på dit nuværende helbred, den medicin, du tager, og andre faktorer.
