Oversigt
ADHD er en neuroudviklingsforstyrrelse, der er mest almindelig hos børn og unge. Neurobehavioral betyder, at der er både neurologiske og adfærdsmæssige komponenter til lidelsen.
Der er tre typer ADHD:
- overvejende hyperaktiv-impulsiv
- overvejende uopmærksom
- kombineret type
Den overvejende uopmærksomhed har en gruppe på ni symptomer på uopmærksomhed eller distraktion.
Du har sandsynligvis svært ved at organisere og være opmærksom, hvis du har ADHD uopmærksom type.
Årsager til ADHD
Det er ikke helt kendt, hvad der forårsager ADHD. En undersøgelse fra 2009 af tvillinger og trillinger antyder en genetisk forbindelse. Andre mulige årsager til ADHD inkluderer:
- eksponering for medicin
- nikotin
- lav fødselsvægt
- for tidlig fødsel
- ernæringsmæssige (f.eks. fødevaretilsætningsstoffer)
En gennemgang af undersøgelser fra 2016 bemærkede, at eksponering for blymaling i barndommen kan øge risikoen for at udvikle ADHD.
En norsk undersøgelse fra 2017 med mere end 94.000 kvinder fandt en "afslappet sammenhæng" mellem alkoholbrug under graviditet og ADHD-symptomer hos deres børn.
Forskere fortsætter med at udforske forholdet mellem hjerneskade og ADHD, som er kompliceret.
Symptomer
Den uopmærksomme type ADHD er ikke det, som de fleste mennesker ser, når de tænker på nogen, der er hyperaktiv. Mennesker, der har den uopmærksomme type er normalt mindre forstyrrende og aktive end dem, der har den overvejende hyperaktive-impulsive type.
Symptomer på uopmærksom type inkluderer:
- mangler detaljer og bliver let distraheret
- problemer med at fokusere på den aktuelle opgave
- bliver hurtigt kede
- svært ved at lære eller organisere ny information
- problemer med at afslutte hjemmearbejde eller miste genstande, der er nødvendige for at forblive på opgaven
- bliver forvirrede let eller dagdrømmer ofte
- tilsyneladende ikke at lytte, når man talt direkte
- problemer med at følge instruktionerne
- behandler oplysninger langsommere og med flere fejl end jævnaldrende
Diagnose
En læge vil observere din adfærd for at diagnosticere dig med den uopmærksomme type ADHD. Du skal vise mindst seks af de ni symptomer på uopmærksomhed, der skal diagnosticeres. Dine symptomer skal være alvorlige nok til, at de forhindrer dig i at udføre hverdagens opgaver og aktiviteter.
Din læge vil sandsynligvis også foretage en medicinsk undersøgelse for at udelukke andre mulige årsager.
Behandling
Behandling af ADHD kan omfatte medicinering og adfærdsterapi. Forældre til børn med uopmærksomme symptomer kan bruge interventionsstrategier. Disse hjælper børn med at lære organisatoriske evner og forblive på en forudsigelig tidsplan ved at tjene belønning for adfærdsmål.
Det kan også være nyttigt at se en terapeut eller en rådgiver, hvis du eller dit barn oplever følelsesmæssige vanskeligheder på grund af uopmærksomhedsproblemer.
Medicin
Stimuleringsmidler er den mest almindelige type medicin, der bruges til behandling af uopmærksom ADHD-type. Stimulanter hjælper din hjerne med at fokusere på opgaver, hvis du har uopmærksomme symptomer.
Medicin helbreder ikke ADHD. De kan dog hjælpe med at styre og reducere symptomer.
Mange ADHD-lægemidler, herunder Adderall (amfetamin og dextroamphetamin) og Concerta eller Ritalin (methylphenidat), har langtidsvirkende versioner. Disse kan hjælpe dig eller dit barn med at fokusere i lange perioder. De kan muligvis hjælpe dig eller dit barn gennem en hel arbejds- eller skoledag.
Centers for Disease Control and Prevention estimerer, at mellem 70 og 80 procent af børn med ADHD, der tager stimulerende medicin, reagerer godt på behandlingen. Imidlertid inkluderer mulige bivirkninger af stimulanter:
- ansigts- eller vokale tics
- søvnproblemer
- nedsat appetit
- tør mund
- humør ændrer sig med irritabilitet
Adfærdsterapi
Adfærdsterapi kaldes undertiden adfærdsmæssig indgriben. Det hjælper folk med uopmærksom type ADHD-funktion i skole, arbejde eller hjemme. At slippe af med distraktioner og uforudsigelighed er en nøglefaktor for at leve et vellykket liv med uopmærksom ADHD-type.
Her er nogle tricks, der hjælper dig med at gøre dette for dig selv eller dit barn:
- Opret en rutine og hold dig til den.
- Sluk for fjernsyn, radioer og andre elektroniske enheder, når du laver arbejde eller lektier for at skære ned på distraktioner.
- Vær kort og klar, når du giver instruktioner til nogen med ADHD.
- Start et adfærdskort for at hjælpe dit barn arbejde mod en belønning for god opførsel.
Ser frem til
Uopmærksom ADHD-type kan være en livslang tilstand. Det behøver dog ikke bremse dig.
Mennesker med denne type kan ses som doven eller apatisk. Dette er ofte langt fra tilfældet. Korrekt behandling af din ADHD kan hjælpe dig med at fremvise din intelligens, talenter og interesser, så du kan skinne.
