Fordelene Ved Grøn Te Til Hud: Acne, Hudkræft Og Andre

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Rig med antioxidanter og næringsstoffer anses grøn te for at have fordele ved forskellige sundhedsmæssige problemer.

En 2018-undersøgelse viste, at den vigtigste polyfenoliske forbindelse, der var til stede i grøn te, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), viste sig at udvise en lang række terapeutiske egenskaber, herunder:

• antioxidant
• antiinflammatorisk
• anti-aterosklerose
• anti-myokardieinfarkt
• anti-diabetes

I en 2012-undersøgelse blev disse plantepolphenoler vist også at give kræftforebyggende virkninger, når de blev brugt til at beskytte hudens og immunsystemets støtte.

Grøn te og acne

Ifølge en anmeldelse fra 2016 har EGCG i grøn te antioxidant, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. De har vist forbedring i behandlingen af acne og fedtet hud.

Fedtet hud

Acne er resultatet af overskydende tilstopning af porer i talg og stimulering af bakterievækst.

EGCG er anti-androgen og sænker lipidniveauer. Dette gør det effektivt til at reducere sebumudskillelser i huden. Ved at reducere talg kan EGCG forsinke eller stoppe udviklingen af acne.

• Sebum er et olieagtigt stof, som dine talgkirtler udskiller for at fugte din hud og hår.
• Androgener er hormoner, som din krop producerer. Hvis du har høje eller svingende niveauer af androgen, kan det forårsage, at dine talgkirtler producerer større mængder talg.

Grøn te og hudkræft

Ifølge en undersøgelse fra 2003 kan polyfenoler i grøn te bruges som farmakologiske midler til forebyggelse af UV-lysinduceret hudforstyrrelse hos dyr og mennesker, herunder:

• melanom hudkræft
• ikke-melanom hudkræft
• photoaging

Grøn teekstrakt og din hud

En gennemgang af 20 undersøgelser i 2012 viste, at ekstrakt af grøn te har vist sig at være potentielt effektivt, når det påføres huden og taget som et supplement til:

• acne
• androgenetisk alopecia
• Atopisk dermatitis
• candidiasis
• kønsvorter
• keloider
• rosacea

Acne

Overvej grøn teekstrakt som en del af dit acne-regime.

I en 2016-undersøgelse tog deltagerne 1.500 mg grønn teekstrakt i 4 uger. Ved afslutningen af undersøgelsen viste deltagerne en signifikant reduktion i de røde hudbuler akneårsager.

Aging

At drikke grøn te og anvende den på din hud kan hjælpe din hud med at håndtere aldringsprocessen bedre.

• En lille undersøgelse fra 2005 af 80 kvinder viste en forbedring af hudens elasticitet hos deltagere, der blev behandlet med en kombination af topisk og oral grøn te.
• En langvarig undersøgelse i 2013 af 24 personer viste, at hudskader forårsaget af soleksponering blev reduceret med den aktuelle anvendelse af kosmetik, der indeholder grøn teekstrakt. Forskere foreslog kosmetiske formuleringer, herunder ekstrakt af grøn te, har forbedret hudmikrorelief og har udtalt fugtgivende virkning.

Grøn te og huden omkring dine øjne

Hvis du oplever hævelse rundt om dine øjne, kan dette hjemmemedisin med grøn te til pustede øjne muligvis lindre. Det er en enkel metode.

Her er trinnene:

1. Brat eller blød to grønne teposer til at drikke.
2. Klem poserne for at fjerne overskydende væske.
3. Læg teposerne i køleskabet i 10 til 20 minutter.
4. Placer teposerne på dine lukkede øjne i op til 30 minutter.

Advokater til denne behandling antyder, at kombinationen af koffein og en kold komprimering vil hjælpe med at lindre puffiness.

Selvom klinisk forskning ikke understøtter denne metode, anbefaler Mayo Clinic at bruge en kølig komprimering (vaskeklud og koldt vand).

Ifølge en artikel i 2010 i Journal of Applied Pharmaceutical Science kan koffeinen i grøn te indsnævre blodkarene for at reducere hævelse og betændelse.

Forholdsregler

Området omkring dine øjne er følsomt, så før du forsøger dette middel, skal du overveje:

• vask dine hænder og ansigt
• fjerne makeup
• fjerne kontaktlinser
• holde væske ud af dine øjne
• undgå teposer med hæfteklammer

Som med ethvert hjemmemiddel, skal du tale med din læge, før du prøver det. Stop også med at bruge det, hvis du oplever smerter eller irritation.

Tag væk

Der er mange forskningsundersøgelser, der viser, at både at drikke grøn te og anvende den topisk kan have fordele for din hud.

Ikke kun kan grøn te og grøn teekstrakt hjælpe med acne og hjælpe din hud med at se yngre ud, men det har også potentiale til at hjælpe med at forhindre melanom og kræftformer, der ikke er melanoom.