Hvad er rotator mansjett tendinitis?
Rotatormansjet tendinitis eller senebetændelse påvirker sener og muskler, der hjælper med at bevæge dit skulderled. Hvis du har tendinitis, betyder det, at dine sener er betændte eller irriterede. Rotator manchet tendinitis kaldes også impingement syndrom.
Denne tilstand forekommer normalt over tid. Det kan være resultatet af at holde din skulder i en position et stykke tid, sove på din skulder hver nat eller deltage i aktiviteter, der kræver at løfte armen over hovedet.
Atleter, der spiller sportsgrene, der kræver at løfte armen over hovedet, udvikler ofte rotatormanchet tendinitis. Dette er grunden til, at betingelsen også kan kaldes:
- svømmerens skulder
- krukke skulder
- tennis skulder
Nogle gange kan rotatorcuff tendinitis forekomme uden nogen kendt årsag. De fleste mennesker med tendinitis i rotatormansjet er i stand til at genvinde skulderens fulde funktion uden nogen smerter.
Hvad er symptomerne på tendinitis i rotatormansjet?
Symptomerne på tendator i rotator mansjet tendens til at blive værre med tiden. De første symptomer kan lettes med hvile, men symptomerne kan senere blive konstante. Symptomer, der går forbi albuen, tyder normalt på et andet problem.
Symptomer på tendator i rotatormansjet inkluderer:
- smerter og hævelse foran på din skulder og på siden af din arm
- smerter udløst ved at hæve eller sænke armen
- en kliklyd, når du løfter armen
- stivhed
- smerter, der får dig til at vågne af søvn
- smerter, når du når bag din ryg
- et tab af mobilitet og styrke i den berørte arm
Hvordan diagnosticeres rotatorcuff tendinitis?
Hvis du har symptomer på tendinitis i rotatormansjet, vil din læge begynde med at undersøge din skulder. Du bliver kontrolleret for at se, hvor du føler smerter og ømhed. Din læge vil også teste dit bevægelsesområde ved at bede dig om at bevæge din arm i bestemte retninger.
Din læge kan også teste styrken på dit skulderled ved at bede dig om at presse mod deres hånd. De kan også undersøge din hals for at kontrollere for tilstande som en klemt nerve eller gigt, der kan forårsage symptomer, der ligner rotatorcuff tendinitis.
Din læge kan bestille billeddannelsestests for at bekræfte diagnosen af rotatorcuff tendinitis og udelukke enhver anden årsag til dine symptomer. Et røntgenbillede kan bestilles for at se, om du har en knogleudvidelse. Din læge bestiller muligvis en ultralyds- eller MR-scanning for at kontrollere, om der er betændelse i din rotatormanchet og tegn på eventuel rivning.
Hvordan behandles rotatorcuff tendinitis?
Indledende behandling af tendator i rotator mansjet involverer håndtering af smerter og hævelse for at fremme heling. Dette kan gøres ved at:
- undgå aktiviteter, der forårsager smerter
- påføring af kolde pakninger på din skulder tre til fire gange om dagen
- tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve)
Yderligere behandling kan omfatte:
Fysisk terapi
Din læge henviser muligvis dig til en fysioterapeut. Fysioterapi vil oprindeligt bestå af strækning og andre passive øvelser for at hjælpe med at gendanne bevægelsesområdet og lette smerter.
Når smerten er under kontrol, vil din fysioterapeut lære dig øvelser til at hjælpe med at genvinde styrke i din arm og skulder.
Steroidinjektion
Hvis din rotator manchet tendinitis ikke administreres af mere konservativ behandling, kan din læge anbefale en steroidinjektion. Dette indsprøjtes i senen for at reducere betændelse, hvilket reducerer smerter.
Kirurgi
Hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lykkes, kan din læge muligvis anbefale operation. De fleste mennesker oplever fuld helbredelse efter operation med rotatormanchet.
Den mest ikke-invasive form for skulderkirurgi opnås via arthroscopy. Dette involverer to eller tre små snit rundt om din skulder, gennem hvilken din læge vil indsætte forskellige instrumenter. Et af disse instrumenter har et kamera, så din kirurg kan se det beskadigede væv gennem de små snit.
Åben skulderkirurgi er normalt ikke påkrævet for tendinitis i rotatormansjet. Imidlertid kan denne metode bruges, hvis der er andre problemer i din skulder, såsom en stor senetår.
Kirurgi involverer bedring, der består af hvile og fysioterapi for at gendanne styrke og bevægelsesområde.
Hjemmepleje af din skulder
Du kan gøre adskillige ting for at hjælpe med at reducere smerter fra rotatorcuff tendinitis. Disse teknikker kan også hjælpe med at forebygge rotatorcuff tendinitis eller en anden opblussen af smerter.
Selvpleje af skulder inkluderer:
- bruger god kropsholdning mens du sidder
- undgå at løfte dine arme gentagne gange over dit hoved
- tager pauser fra gentagne aktiviteter
- undgå at sove på samme side hver aften
- undgå at bære en taske på kun en skulder
- bære ting tæt på din krop
- strækker dine skuldre hele dagen
Q:
Hvad er nogle komplikationer forårsaget af tendinitis i rotatormansjet?
EN:
Smerter og immobilitet er almindelige komplikationer ved tendatorbetændelse i roterende manchet. Kombinationen af begge vil medføre et fald i styrke og fleksibilitet, begrænse din evne til at løfte eller hæve ting og i sidste ende påvirke dine aktiviteter i det daglige liv.
Dr. Mark LaFlammeAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
