ADHD og depression
ADHD er en neuro-udviklingsforstyrrelse. Det kan påvirke dine følelser, adfærd og måder at lære på. Mennesker med ADHD diagnosticeres ofte som børn, og mange viser fortsat symptomer i voksen alder. Hvis du har ADHD, kan du tage skridt til at håndtere det. Din læge kan ordinere medicin, adfærdsterapi, rådgivning eller andre behandlinger.
Et uforholdsmæssigt stort antal børn og voksne med ADHD oplever også depression. For eksempel har forskere fra University of Chicago fundet, at unge med ADHD er 10 gange mere tilbøjelige til at udvikle depression end dem uden ADHD. Depression kan også påvirke voksne med ADHD.
Hvis du har mistanke om, at du har ADHD, depression eller begge dele, skal du aftale en aftale med din læge. De kan hjælpe med at diagnosticere dine symptomer. De kan også hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan, der fungerer for dig.
Hvad er symptomerne?
ADHD er en paraplybetegnelse for en lang række symptomer. Der er tre hovedtyper af tilstanden:
- Overvejende uopmærksom type: Du har måske denne type ADHD, hvis du har problemer med at være opmærksom, kæmper for at organisere dine tanker og let bliver distraheret.
- Overvejende hyperaktiv-impulsiv type: Du har muligvis denne type ADHD, hvis du ofte føler dig rastløs, afbryder eller udsletter information og finder det vanskeligt at forblive i ro.
- Kombinationstype: Hvis du har en kombination af de to typer beskrevet ovenfor, har du kombinationstype ADHD.
Depression kan også forårsage en række symptomer. Almindelige symptomer inkluderer:
- vedvarende følelser af tristhed, håbløshed, tomhed
- hyppige følelser af angst, irritabilitet, rastløshed eller frustration
- tab af interesse for ting, du plejede at nyde
- problemer med at være opmærksomme
- ændringer i din appetit
- problemer med at sove
- træthed
Nogle af symptomerne på depression overlapper hinanden med symptomerne på ADHD. Dette kan gøre det svært at skelne mellem de to forhold. For eksempel kan rastløshed og kedsomhed være symptomatisk for både ADHD og depression. I nogle tilfælde kan de medikamenter, der er ordineret til ADHD, også give bivirkninger, der efterligner depression. Nogle ADHD-medicin kan forårsage:
- søvnvanskeligheder
- mistet appetiten
- humørsvingninger
- træthed
- rastløshed
Hvis du har mistanke om, at du måske er deprimeret, skal du aftale en aftale med din læge. De kan hjælpe med at finde årsagen til dine symptomer.
Hvad er risikofaktorerne?
Hvis du har ADHD, påvirker en række risikofaktorer dine chancer for at udvikle depression.
Køn
Det er mere sandsynligt, at du udvikler ADHD, hvis du er mand. Men ifølge forskere fra University of Chicago er det mere sandsynligt, at du udvikler depression med ADHD, hvis du er kvindelig. Kvinder med ADHD har en højere risiko for at blive deprimerede end mænd.
ADHD-type
Forskerne fra University of Chicago fandt også, at folk med overvejende uopmærksom type ADHD eller kombineret ADHD type er mere tilbøjelige til at opleve depression end dem med den hyperaktive-impulsive sort.
Mødresundhedshistorie
Din mors mentale sundhedsstatus påvirker også dine chancer for at udvikle depression. I en artikel offentliggjort i JAMA Psychiatry rapporterede forskere, at kvinder, der havde depression eller serotonininsufficiens under graviditeten, var mere tilbøjelige til at føde børn, der senere blev diagnosticeret med ADHD, depression eller begge dele. Mere forskning er nødvendig. Men disse resultater antyder, at lav serotoninfunktion kan påvirke hjernen i en kvindes udviklende foster og skabe ADHD-lignende symptomer.
Hvad er risikoen for selvmordstanker?
Hvis du blev diagnosticeret med ADHD i alderen 4 til 6 år, kan du have en højere risiko for at blive deprimeret og få selvmordstanker senere i livet. Forskning offentliggjort i JAMA Psychiatry rapporterede, at piger mellem 6 og 18 år med ADHD mere sandsynligt tænker på selvmord end deres jævnaldrende uden ADHD. Dem med hyperaktiv-impulsiv type ADHD er mere tilbøjelige til at blive selvmordende end dem med andre typer af tilstanden.
Din samlede risiko for selvmordstanker er stadig relativt lav. Undersøgelsesdirektøren, Dr. Benjamin Lahey, bemærker,”Selvmordsforsøg var relativt sjældne, selv i studiegruppen … mere end 80 procent af børnene med ADHD forsøgte ikke selvmord.”
Selvmordsforebyggelse
Hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- Fjern kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller råb.
Hvis du tror, at nogen overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
Kilder: National selvmordsforebyggelse Lifeline og stofmisbrug og administration af mental sundhedstjenester
Hvordan kan du behandle ADHD og depression?
Tidlig diagnose og behandling er nøglen til at håndtere symptomer på både ADHD og depression. Hvis du har mistanke om, at du har en tilstand eller begge dele, skal du aftale en aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan, der fungerer for dig.
Din læge ordinerer muligvis en kombination af behandlinger, såsom medicin, adfærdsterapi og taleterapi. Nogle antidepressiva kan også hjælpe med at lindre symptomer på ADHD. For eksempel kan din læge ordinere imipramin, desipramin eller bupropion. De kan også ordinere stimulerende medicin mod ADHD.
Adfærdsterapi kan hjælpe dig med at udvikle mestringsstrategier til at håndtere dine symptomer. Det kan hjælpe med at forbedre dit fokus og opbygge din selvtillid. Samtaleterapi kan også give lindring af symptomer på depression og stress ved håndtering af en kronisk helbredstilstand. Det er også vigtigt at føre en sund livsstil. For eksempel, prøv at få nok søvn, spise en velafbalanceret diæt og træne regelmæssigt.
Takeaway
Hvis du har ADHD, øges dine chancer for at udvikle depression. Hvis du har mistanke om, at du oplever depression, skal du aftale en aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at identificere årsagen til dine symptomer og anbefale behandling.
At leve med ADHD og depression kan være udfordrende, men du kan tage skridt til at styre begge forhold. Din læge kan ordinere medicin med stimulerende stoffer og antidepressiva. De kan også anbefale rådgivning eller andre behandlingsformer.
