Alternative Behandlinger Af Osteoporose

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Målet med enhver alternativ behandling er at håndtere eller helbrede tilstanden uden brug af medicin. Nogle alternative behandlingsformer kan bruges til osteoporose. Selvom der ikke er meget videnskabelig eller klinisk dokumentation, der antyder, at de virkelig er effektive, rapporterer mange succes.

Informer altid din læge, inden du begynder en alternativ medicin eller terapi. Der kan være interaktioner mellem urter og den medicin, du i øjeblikket tager. Din læge kan hjælpe med at koordinere en samlet behandlingsplan, der bedst passer til dine behov.

Mens der er behov for mere videnskabelig forskning om emnet, menes nogle urter og kosttilskud at reducere eller potentielt stoppe knogletabet forårsaget af osteoporose.

Rødkløver

Røde kløver antages at indeholde østrogenlignende forbindelser. Da naturligt østrogen kan hjælpe med at beskytte knogler, kan nogle praktiserende alternativer til pleje anbefale dets anvendelse til behandling af osteoporose.

Der er dog ingen videnskabelige beviser for, at rødkløver er effektiv til at bremse knogletabet.

De østrogenlignende forbindelser i rødkløver kan forstyrre andre medicin og er muligvis ikke egnede til nogle mennesker. Sørg for at diskutere rødkløver med din læge, hvis du overvejer at tage den. Der er betydelige mulige lægemiddelinteraktioner og bivirkninger.

Soja

Sojabønner, der bruges til at fremstille produkter som tofu og sojamælk, indeholder isoflavoner. Isoflavoner er østrogenlignende forbindelser, der kan hjælpe med at beskytte knogler og stoppe knogletab.

Det anbefales generelt, at du taler med din læge, før du bruger soja til osteoporose, især hvis du har en øget risiko for østrogenafhængig brystkræft.

Sort cohosh

Sort cohosh er en urt, der har været brugt i indiansk medicin i årevis. Det er også blevet brugt som et insektmiddel. Det indeholder fytoøstrogener (østrogenlignende stoffer), der kan hjælpe med at forhindre knogletab.

En undersøgelse fra 2008 fandt, at sort cohosh fremmede knogledannelse hos mus. Mere videnskabelig forskning er nødvendig for at bestemme, om disse resultater kan udvides til at blive behandlet hos mennesker med osteoporose.

Sørg for at diskutere sort cohosh med din læge, før du bruger det på grund af potentielle bivirkninger.

padderok

Horsetail er en plante med mulige medicinske egenskaber. Det antages, at siliciumet i hestehal hjælper med knogletab ved at stimulere knogleregenerering. Selvom kliniske forsøg til støtte for denne påstand mangler, anbefales hestehal altid af nogle holistiske læger som en osteoporosebehandling.

Hestesæl kan tages som en te, tinktur eller urtekompress. Det kan interagere negativt med alkohol, nikotinplastre og diuretika, og det er vigtigt at forblive korrekt hydreret, når du bruger det.

Akupunktur

Akupunktur er en terapi, der bruges i traditionel kinesisk medicin. Denne praksis indebærer at placere meget tynde nåle i strategiske punkter på kroppen. Denne metode antages at stimulere forskellige organ- og kropsfunktioner og fremme heling.

Akupunktur er ofte kombineret med urteterapier. Mens anekdotisk bevis understøtter disse som komplementære osteoporose-behandlinger, er der behov for flere undersøgelser, før vi ved, om de virkelig fungerer.

Tai Chi

Tai chi er en gammel kinesisk praksis, der bruger en række kropsstillinger, der flyder jævnt og forsigtigt fra det ene til det næste.

Undersøgelser fra National Center for Komplementær og Integrativ Sundhed antyder, at tai chi muligvis fremmer øget immunfunktion og samlet velvære for ældre voksne.

Det kan også forbedre muskelstyrken, koordinationen og reducere muskel- eller ledsmerter og stivhed. En regelmæssig, overvåget rutine kan hjælpe med at forbedre balance og fysisk stabilitet. Det kan også forhindre fald.

Melatonin

Melatonin er et hormon, der er fremstillet af pinealkirtlen i din krop. Melatonin er blevet fremrykket i årevis som et naturligt søvnhjælpemiddel samt et antiinflammatorisk middel. Forskere kommer nu til at tro, at melatonin fremmer sund knoglevækst.

Melatonin kan findes i kapsler, tabletter og flydende form næsten overalt og betragtes som ekstremt sikkert at tage. Men det kan forårsage døsighed og interagere med antidepressiva, blodtryksmedicin og betablokkere, så tal først med din læge.

Traditionelle behandlingsmuligheder

Når en person diagnosticeres med osteoporose, tilrådes de at ændre deres diæt for at inkorporere mere calcium. Selvom knoglemasse ikke med det samme kan rettes, kan ændringer i kosten muligvis forhindre dig i at miste mere knoglemasse.

Hormonerstatningslægemidler, især dem, der indeholder østrogen, ordineres ofte. Men alle lægemidler til hormonbehandling har bivirkninger, der kan forstyrre andre dele af dit liv.

Medicin fra bisfosfonatfamilien er også en almindelig behandlingsmulighed, da de stopper knogletab og reducerer risikoen for brud. Bivirkninger fra denne medicinklasse inkluderer kvalme og halsbrand.

På grund af bivirkningerne af disse syntetiske medikamenter, vælger nogle mennesker at prøve alternative metoder til at stoppe knogletab og behandle deres osteoporose. Før du begynder at tage medicin, skal du altid diskutere det med din læge.

Forebyggelse

Osteoporose kan forhindres. Træning, især ved at løfte vægte, hjælper med at opretholde en sund knoglemasse. Sunde livsstilsvalg, såsom ikke at ryge eller misbruge stoffer, mindsker også din risiko for at udvikle osteoporose.

Vitamintilskud, der bidrager til knoglesundhed, som D-vitamin, calcium og K-vitamin, bør også være en hæfteklamme i din diæt for at undgå knoglesvaghed senere i livet.