Introduktion
Reumatoid arthritis (RA) er en autoimmun sygdom. Det får din krops immunsystem til at angribe de celler, der linjer dine led. Dine led bliver stive, hævede og smertefulde. Hvis du ikke holder betændelsen under kontrol, kan du udvikle misdannelser.
RA kan være progressiv. Dette betyder, at det kan blive værre med tiden. Ledskader opstår, når de betændte ledforingsceller beskadiger knoglen. Betændelse kan også gøre senerne omkring leddene svage. Der er ingen kur mod RA, men behandlinger kan lette symptomerne og forhindre, at sygdommen bliver værre. Her er nogle spørgsmål og emner, du kan tale om med din læge, så de kan hjælpe med at gøre din behandling så effektiv som muligt.
spørgsmål
Hvorfor gør RA ondt?
Betændelse fra RA forårsager smertefuld hævelse. Nodler kan dannes ved trykpunkter, såsom dine albuer. Disse kan forekomme næsten overalt på din krop. Disse knuder kan blive ømme og smertefulde.
Hvad er mine medicinske muligheder for at håndtere smerter?
Din læge vil gennemgå flere strategier til håndtering af din smerte. Disse inkluderer receptpligtig medicin og receptfri medicin samt andre medicinske behandlinger. Alle disse medicin har deres eget sæt bivirkninger. Spørg din læge om risici og fordele.
Smertestillende
Du har sandsynligvis allerede ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er i dit medicinskab. Disse medikamenter inkluderer almindelige smertestillende medicin som ibuprofen (Motrin eller Advil) og naproxen (Aleve). Disse medikamenter er gode til at lindre smerter og betændelse.
Acetaminophen (Tylenol) kan også bruges til at lindre smerter, men det hjælper ikke med betændelse. Det kan bruges alene eller i kombination med NSAID'er.
DMARDs og biologi
Sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler (DMARDs) fungerer ved at reducere betændelsen, der kan forårsage smerter. Disse lægemidler bremser faktisk udviklingen af RA og kan forhindre permanent skade. Biologiske lægemidler målretter specifikt cellerne i immunsystemet og pro-inflammatoriske molekyler involveret i inflammation.
Lær mere: Liste over reumatoid arthritis DMARDs »
Kortikosteroide injektioner
Kortikosteroider kan injiceres direkte i leddet. De kan lindre smerter og betændelse i uger ad gangen. Injektioner med triggerpunkt involverer at injicere en bedøvende medicin i din muskel. De kan hjælpe med RA-relaterede muskelsmerter.
Alternative behandlinger
Din læge kan henvise dig til praktikere, der er specialiserede i alternative behandlingsmuligheder. Alternative behandlinger inkluderer massage, akupunktur eller aktuel elektrisk nervestimulering. Spørg din læge om eventuelle risici forbundet med alternativ behandling. Spørg også om de resultater, du måtte forvente af behandlingen.
Hvad kan jeg gøre i mit daglige liv for at hjælpe med at håndtere smerter?
Mens medicin ofte er den første linje i behandling af RA, er der også ting, du kan gøre derhjemme for at lette din smerte og symptomer. Nogle gange kan enkle ændringer i din rutine gøre en stor forskel i dit smerteniveau.
Ændring af dine husholdningsapparater kan gøre daglige aktiviteter lettere på dine hænder. For eksempel er håndtagsdørhåndtag og elektriske dåseåbninger lettere end dørvredere og manuelle dåseåbnere. Spørg din læge om andre gadgets og værktøjer, der kan gøre daglige opgaver lettere for dig.
Hjælpemidler såsom stokke eller vandrere kan reducere vægten og stressen på led i underkroppen. Spørg din læge, hvis en af disse er en god mulighed for din livsstil.
Prøv at omarrangere dine skabe og skabe. Hvis du lægger de ting, du bruger mest inden for rækkevidde, betyder det, at du kan komme til dem uden at bøje eller anstrenge. Du kan også prøve at ændre din tidsplan. Udnyt de tidspunkter på dagen, du har det bedst, og få tingene gjort i disse tider. Tag lur i løbet af dagen for at hjælpe dig med at undgå træthed.
Tal med din læge om, hvad du ellers kan gøre derhjemme for at hjælpe med at håndtere din smerte.
Hvordan skal jeg træne?
Du ved sandsynligvis, at overdreven enhver aktivitet kan gøre ledene ømme og ømme. Det kan dog være en overraskelse at lære, at siddende eller liggende stille i lange perioder kan gøre led endnu mere stive og smertefulde. Spørg din læge om, hvilke typer træning der er sikkert for dig. Spørg dem også, hvilke former for egnethed der er mest effektiv for din RA.
Generelt er øvelser med lav effekt eller ingen påvirkning gode valg til styrkelse af muskler og løsnelse af led. Vand aerobic og svømning er gode muligheder. Slå op, om der er øvelseskurser i dit område. Hvis ikke, så spørg din læge, hvordan du kan træne derhjemme. Blid strækning kan også hjælpe med smertelindring. Som en bonus kan du endda tabe noget. Vægttab kan gøre en stor forskel i mængden af stress på dine led og kan hjælpe med at lette din smerte.
Tag væk
Smerter kan være en del af RA, men det betyder ikke, at det skal kontrollere dit liv. Tænk på andre måder, du kan gøre daglige opgaver lettere på. Vær ikke bange for at stille din læge spørgsmål om, hvordan du kan håndtere din RA-smerte og opretholde din livskvalitet. Både medicin og livsstilsændringer kan hjælpe med at holde dine RA-symptomer i skak.
