røde øjne
Dine øjne betragtes ofte som et vindue ind i din sjæl, så det er forståeligt, at du ikke ønsker, at de skal være røde og ømme. Øjenrødhed kan forekomme, når blodkarene på overfladen af dit øje udvides eller udvides. Dette kan ske, når en fremmed genstand eller stof er kommet ind i dit øje, eller når der er dannet infektion.
Øjenrødhed er normalt midlertidig og klarner hurtigt. Her er nogle ting, du kan gøre for at gøre processen lettere.
Kortvarige løsninger til røde øjne
Det rigtige middel til dine røde øjne afhænger af den specifikke årsag. Generelt vil en eller flere af følgende lette ubehag i de fleste tilfælde med røde øjne.
Varm komprimering
Blød et håndklæde i varmt vand og drej det ud. Området omkring øjnene er følsomt, så hold temperaturen på et rimeligt niveau. Læg håndklædet på dine øjne i cirka 10 minutter. Varmen kan øge blodgennemstrømningen til området. Det kan også øge olieproduktionen på dine øjenlåg. Dette giver dine øjne mulighed for at skabe mere smøring.
Kølig komprimering
Hvis en varm kompress ikke fungerer, kan du tage den modsatte tilgang. Et håndklæde gennemvædet i koldt vand og vredet ud kan også give kortvarig lindring af symptomer på røde øjne. Det kan lindre enhver hævelse og reducere enhver kløe fra irritation. Sørg for at undgå ekstreme temperaturer i området omkring dine øjne, eller du kan gøre problemet værre.
Kunstige tårer
Tårer smører øjnene og hjælper med at holde dem rene. Tørhed på kort eller lang sigt kræver muligvis kunstige tårer, som ikke er købt, for at holde dine øjne sunde. Hvis der anbefales kølige kunstige tårer, skal du overveje at køle opløsningen.
Langsigtede løsninger til røde øjne
Hvis du regelmæssigt oplever røde, irriterede øjne, er du muligvis nødt til at tænke ud over hurtige rettelser. Her er et par livsstilsændringer, der kan lindre dine symptomer. Du skal også tale med din læge, hvis problemet fortsætter.
Skift kontakter
Hvis du oplever kronisk rødme i øjnene, og du bruger kontaktlinser, kan problemet involvere dit brille. De materialer, der findes i visse linser, kan øge din sandsynlighed for infektion eller irritation. Hvis du for nylig har skiftet linser - eller hvis du har haft den samme type linser i et stykke tid - og oplever rødme, skal du tale med din øjenlæge. De kan hjælpe dig med at finde ud af problemet.
Den kontaktopløsning, du bruger, kan også påvirke dine øjne. Visse opløsningsingredienser er ikke så kompatible med visse linsematerialer. Sørg for, at du bruger den bedste kontaktløsning til dine linser.
Vær opmærksom på din kost
Hvis du ikke forbliver hydreret, kan det få dine øjne til at blive blodskød. Generelt har en person brug for ca. 8 kopper vand om dagen for at opretholde en ordentlig væskebalance.
Spise en overdreven mængde inflammatoriske fødevarer kan forårsage rødme i øjnene. Forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter og fastfood kan alle forårsage betændelse, hvis de spises i overskud. Du kan lindre dette ved at begrænse det beløb, du spiser, eller tilføje flere betændelsesreducerende fødevarer til din diæt.
Forskning har fundet, at fødevarer, der er rige på omega-3-fedtsyrer, kan reducere betændelse. Disse findes ofte i fisk, såsom laks, og frø og nødder, såsom hørfrø. Du kan også tage kosttilskud, der indeholder omega-3'er.
Vær opmærksom på dine omgivelser
Dit miljø kan også påvirke dine øjne. Hvis du konstant er omgivet af allergener, såsom pollen eller røg, kan det være grunden til problemet. Tør luft, fugtighed og vind kan også have en effekt.
Hvad forårsager røde øjne?
Selvom der er utallige grunde til, at dine øjne kan være røde, er disse de mest almindelige:
Konjunktivitis (lyserødt øje)
Som navnet antyder, kan lyserødt øje forårsage betændelse i øjenområdet. Den meget smitsomme tilstand forekommer i tre former: bakteriel, viral og allergisk.
Bakteriel konjunktivitis behandles typisk med en receptpligtig antibiotikum. Viral konjunktivitis kan lindres med en kølig kompress og kølige kunstige tårer. Symptomerne er generelt klare på mindre end to uger.
Allergisk konjunktivitis drager også fordel af kølige kompresser og kølige kunstige tårer. Du skal også overveje seje allergiske øjendråber. Din læge kan hjælpe dig med at identificere den specifikke kilde til irritation, og hvordan du kan reducere den.
Tjek: De bedste rosa øje retsmidler »
allergener
Mange mennesker oplever øjenirritation, når de udsættes for pollen. For at reducere irritation skal du holde dig inde, når pollenoptællingen er højest. Dette er normalt midt på morgenen og tidlig aften. Du skal også tage forholdsregler, når forholdene er blæsende. Brug øjenbeskyttelse udendørs.
Skimmelsvamp er et andet almindeligt allergen. Hvis det er tilfældet for dig, skal du holde dit fugtighedsniveau mellem 30 og 50 procent. Hvis du bor i et fugtigt klima, har du muligvis brug for en affugter. Sørg for, at du regelmæssigt rengør områder med høj fugtighed, såsom kældre eller badeværelser, for at holde dem fri for skimmel.
Kæledyr dander kan kontrolleres med nogle sund fornuft strategier. Hold om muligt kæledyr uden for. Du skal også holde dem væk fra ting, der berører dine øjne, såsom sengepuder. Undgå at gnide øjnene efter at have berørt dit kæledyr, og vask hænderne, efter at der er kommet nogen kontakt.
blefaritis
Blefaritis er en almindelig inflammatorisk øjenlidelse, der forårsager rødme i øjenområdet. Det kan også forårsage:
- kløe
- brændende
- afskalning
- skorpedannelse
Der er ikke nogen stærk dokumentation, der antyder, at antibiotika er effektive mod blepharitis. Konventionelle midler kræver, at øjenlågene er rene og bruger en varm kompress.
Subkonjunktival blødning
En mindre almindelig type røde øjne er en enkelt, dramatisk blodfarvet plaster på øjet. Denne plet er typisk et blå mærke, der ligner det, du måtte have på huden. Det kan opstå efter en mindre stød eller endda hoste eller nyser. Højt blodtryk og brug af blodfortyndere øger chancen for en blødning.
Dette ryddes normalt op om to uger uden nogen behandling. Du skal se en læge, hvis du har smerter eller vedvarende ubehag.
Hvornår skal man læge
Du skal se en læge, hvis du:
- har synstab
- føle betydelig smerte
- har for nylig oplevet hovedtraume
- have en kemisk skade
- har haft en nylig øjenoperation
- har en historie med svær smerte
Din læge vil gennemgå en liste med spørgsmål, der hjælper med at diagnosticere dine symptomer. Disse spørgsmål kan omfatte:
- Er din vision påvirket?
- Producerer dine øjne tårer eller udladning?
- Har du smerter?
- Er du følsom overfor lys, eller ser du farvede haloer?
- Hvad er din historie med kontaktlinser, kemisk eller fysisk skade?
- Hvad er dine øjnes medicinske historie?
Outlook
I de fleste tilfælde er tilstande, der forårsager øjenrødhed, ikke alvorlige og vil klare sig uden medicinsk behandling. Hjemmesag, såsom komprimerer og kunstige tårer, kan hjælpe med at lindre de symptomer, du måtte opleve. Hvis symptomerne vedvarer eller inkluderer smerter eller synstab, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp.
