Indholdsfortegnelse:
- 1. Hudheling
- Hvad er risikoen?
- Sådan tages klorofylltilskud
- Hvedegræs har de mest klorofylrelaterede fordele
![Fordele Og Risici Ved Flydende Klorofyl Fordele Og Risici Ved Flydende Klorofyl](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-133-61-j.webp)
Video: Fordele Og Risici Ved Flydende Klorofyl
![Video: Fordele Og Risici Ved Flydende Klorofyl Video: Fordele Og Risici Ved Flydende Klorofyl](https://i.ytimg.com/vi/qni8hPOtmVE/hqdefault.jpg)
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
1. Hudheling
Chlorophyllin har vist sig at reducere betændelse og bakterievækst i hudsår.
En undersøgelse fra 2008 af sårplejeundersøgelser fandt, at kommercielle salver med papainurinstof-chlorophyllin er mere effektive end andre behandlinger. Salven reducerede også smerter og helbredelsestid med halvdelen. Din læge kan ordinere denne salve.
Chlorophyllin kan også være effektiv til mild til moderat acne. I en 2015-undersøgelse så mennesker med acne og store porer hudforbedring, da de brugte topisk chlorophyllingel i 3 uger.
2. Blodbygger
Nogle mennesker antyder, at flydende klorofyll kan opbygge dit blod ved at forbedre kvaliteten af røde blodlegemer.
En pilotundersøgelse fra 2005 fandt, at hvedegræs, der indeholder ca. 70 procent klorofyll, reducerede antallet af blodoverførsler, der er behov for mennesker med thalassæmi, en blodsygdom.
Men undersøgelsesforfatterne konkluderede ikke, at klorofyl var årsagen til det reducerede behov for transfusioner.
Dr. Chris Reynolds, en klinisk ekspert inden for hvedegræs, mener, at fordelene kommer fra selve hvedegræs snarere end fra klorofylen.
Det er uklart, hvordan hvedegræs påvirker røde blodlegemer. Men det antages, at klorofyl ødelægges under produktionen af hvedegræsekstrakt.
3. Afgiftning og kræft
Forskere har undersøgt effekten af chlorophyll og chlorophyllin på kræft. En dyreundersøgelse fandt, at klorofyll reducerede forekomsten af levertumorer med 29 til 63 procent og mave-tumorer med 24 til 45 procent.
Der har først for nylig været menneskelige forsøg. En lille undersøgelse af fire frivillige fandt, at klorofyl kan begrænse indtaget aflatoxin, en forbindelse, der vides at forårsage kræft.
Ifølge International Business Times er der et klinisk forsøg i Kina med virkningen af chlorophyllin på leverkræft. Denne undersøgelse er baseret på resultaterne fra en gammel undersøgelse, hvor forbrug af chlorophyllin førte til et fald på 55 procent i aflatoxin-biomarkører.
4. Vægttab
Et af de mest populære krav, der er forbundet med flydende klorofyl, er støtte til vægttab.
En undersøgelse fandt, at mennesker, der dagligt tog et grønt plantemembrantilskud inklusive chlorophyll, havde større vægttab end en gruppe, der ikke tog supplementet.
Forskerne fandt også, at tillægget reducerede skadelige kolesterolniveauer.
5. En naturlig deodorant
Mens chlorophyllin er blevet brugt siden 1940'erne til at neutralisere visse lugte, er undersøgelser forældede og viser blandede resultater
Den seneste undersøgelse af mennesker med trimethylaminuria, en tilstand, der forårsager fiskeagtig lugt, fandt, at chlorophyllin reducerede mængden af trimethylaminer markant.
Hvad angår påstande om klorophyllin, der reducerer dårlig ånde, er der kun lidt bevis for at støtte det.
Hvad er risikoen?
Naturlig chlorophyll og chlorophyllin vides ikke at være giftige. Men der er nogle mulige bivirkninger, herunder:
- fordøjelsesproblemer
- diarré
- grøn, gul eller sort afføring, som kan forveksles med gastrointestinal blødning
- kløe eller forbrænding, når den påføres lokalt
Forskere har ikke undersøgt virkningen af at tage klorofyll hos gravide eller ammende kvinder. Spørg din læge, inden du tager den. Det er også muligt, at klorofyll negativt kan interagere med medicin, du tager.
Sådan tages klorofylltilskud
Del på Pinterest
Du kan købe klorofylltilskud i de fleste helsekostbutikker, stofbutikker og naturlige fødevarebutikker. Som et supplement kommer klorofyl i nogle få forskellige former, herunder tabletter, salver, spray og væske.
Ifølge Oregon State University er den gennemsnitlige dosis af klorofylltilskud mellem 100 og 300 mg (mg) pr. Dag over tre opdelte doser.
Klorofylltilskud er ikke reguleret, og deres doser varierer. Rådfør dig med din læge for at beslutte, om du har brug for dem eller ej, og hvilken dosering der er rigtig for dig.
Nogle mennesker inkorporerer klorofyll i deres diæter ved at tilføje en flydende form til opskrifter. Du kan også tilføje pulverformen i vand, juice eller saucer.
Naturlig klorofyl
Bloggen Cook (næsten) Noget viser, hvordan du kan lave dit eget flydende klorofyltilskud ved hjælp af persille og vand. Tre ounces persille laver omkring 2 spiseskefulde klorofyll. Hent opskriften her.
Du kan derefter bruge din hjemmelavede klorofyl til en velsmagende smoothie-opskrift, ligesom fra bloggen The Green Lean Bean.
Planter, der er friske og grønne, er sandsynligvis en god kilde til klorofyl. Dette betyder grøntsager og urter såsom:
- hvedegræs
- grønne bønner
- spinat
- persille
- rucola
- ærter
- porrer
Ifølge Oregon State University indeholder en kop rå spinat ca. 24 mg chlorophyll. Persille har ca. 19 mg pr. Kop. Du kan blande persille med vand for at skabe en "flydende chlorophyll" -drink. Andre greener vil i gennemsnit være 4 til 15 mg pr. Kop.
Din bedste kilde til klorofyl kommer fra grøntsager og urter, der er grønne, indvendigt og udvendigt. Grøntsager som broccoli og asparges kan være grøn på ydersiden, men deres hvidlige indre indikerer en mindre mængde klorofyl.
Hvedegræs har de mest klorofylrelaterede fordele
Hvedegræs kan være en god metode til alternativ medicin til nogle forhold. En gennemgang af terapi med hvedegræs juice fandt, at det kunne være nyttigt for folk, der har brug for:
- blodoverførsler
- kræftbehandling
- sårheling
- lever afgiftning
- afføringsmidler
- for at forhindre tandfald
Hvedegræsolie kan hjælpe med at behandle ar. Du kan stege hvedegræs, indtil det bliver sort og derefter trykke olien ud. Hvedegræs skal være tilgængelig i din lokale helsekostbutik eller landmændsmarked.
Du kan også plante dit eget hvedegræs. Et organisk sæt koster omkring $ 40 online. Hvedegræspulver kan variere fra $ 12 til $ 60, afhængigt af kvaliteten og hvor du køber det.
Handle efter hvedegræspulver.
Anbefalet:
Adhesiolysis Fordele Ved Abdominal Kirurgi, Risici Og Tidslinje Til Genopretning
![Adhesiolysis Fordele Ved Abdominal Kirurgi, Risici Og Tidslinje Til Genopretning Adhesiolysis Fordele Ved Abdominal Kirurgi, Risici Og Tidslinje Til Genopretning](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-46-5-j.webp)
Abdominal adhæsion er en type kirurgi, der fjerner arvæv vedhæftninger fra maven. Her er, hvad der forårsager disse vedhæftninger, og hvornår proceduren kan være nødvendig
Flydende Sømme: Typer, Fordele, Anvendelser Og Forholdsregler
![Flydende Sømme: Typer, Fordele, Anvendelser Og Forholdsregler Flydende Sømme: Typer, Fordele, Anvendelser Og Forholdsregler](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-14-16-j.webp)
Flydende sømme er et populært alternativ til suturer og bandager til lukning og beskyttelse af sår. De kan påføres hurtigt og nemt med minimalt ubehag, og de forbliver på plads i områder, der kræver hududstrækning og afslapning, såsom en albue eller knoker. Lær mere om flydende sømme
MS-massage: Fordele Og Sikkerhed Ved Massage Ved Multipel Sklerose
![MS-massage: Fordele Og Sikkerhed Ved Massage Ved Multipel Sklerose MS-massage: Fordele Og Sikkerhed Ved Massage Ved Multipel Sklerose](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-97-44-j.webp)
Kan massage hjælpe med MS? Vi gennemgår videnskaben bag fordelene ved massage til MS såvel som de forskellige typer massage. Vi overgår også sikkerhed, og når du skal tale med en læge, inden du prøver massageterapi. Du lærer også, hvordan du finder en kvalificeret massageterapeut
Jumping Jacks: Fordele, Risici Ved Graviditet, Hvordan Man Gør Og Mere
![Jumping Jacks: Fordele, Risici Ved Graviditet, Hvordan Man Gør Og Mere Jumping Jacks: Fordele, Risici Ved Graviditet, Hvordan Man Gør Og Mere](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-110-49-j.webp)
Jumping jacks er en type plyometrics, som er en kombination af aerob træning og modstandsarbejde. De kan forbedre styrke og smidighed og muligvis endda din knogletæthed. Vi forklarer fordelene og ændringerne, du kan prøve at gøre hoppe-jacks mere vanskelige eller lavere
Fordele Ved Magnesiumolie: Former, Fordele, Anvendelser Og Risici
![Fordele Ved Magnesiumolie: Former, Fordele, Anvendelser Og Risici Fordele Ved Magnesiumolie: Former, Fordele, Anvendelser Og Risici](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-199-32-j.webp)
Lær om de forskellige fordele og anvendelser af magnesiumolie