Oversigt
Kokosnøddeolie er en af de stærke ingredienser, der har været vidt brugt medicinsk i tusinder af år. En af kokosnødolies mindre kendte anvendelser er som et potentielt middel mod forkølelsessår.
Kokosnøddeolie indeholder triglycerider med mellemlang kæde, der har stærke antivirale, antifungale og antibiotiske egenskaber, som alle kan fremme heling og hjælpe med at forhindre sekundære infektioner i sår forårsaget af virusinfektioner.
Kokosnøddeolie har også antiseptiske egenskaber, der kan reducere ubehag. Det er også meget fugtgivende, så det kan berolige området og mindske synlige symptomer.
Forkølelsessår, der også kaldes”feberblærer”, er små, væskefyldte blemmer, der ser sammen i grupper på eller omkring dine læber. En crusted scab vil dannes over blisterne, når de går i stykker. Forkølelsessår kan spredes fra person til person. De er forårsaget af den ekstremt almindelige herpes simplex-virus.
Sådan bruges kokosnøddeolie til forkølelsessår
Kokosolie kan påføres lokalt og tages internt for at hjælpe med at behandle forkølelsessår. For at opnå de bedste resultater skal du bruge organisk, uforarbejdet kokosnøddeolie.
Hvis du vil anvende det topisk, skal du starte med en lille mængde smeltet kokosnøddeolie. Påfør den direkte på området med en bomuldskugle eller bomuldspind, og gnid den forsigtigt ind i blemmerne. Vask hænderne straks efter, hvis du rørte ved blærerne.
Du kan indtage kokosnøddeolie internt ved at spise den lige eller føje den til mad. Du kan smelte den i kaffe eller bruge den som din madolie.
Er det effektivt?
Der er begrænset forskning på kokosnøddeolie, der specifikt bruges til forkølelsessår, men der er flere undersøgelser, der viser forskellige sundhedsmæssige fordele ved kokosnøddeolie, og hvor effektiv det kan være i visse behandlinger.
Kokosolie indeholder både monolaurin og laurinsyre, to ingredienser, der har kraftige antivirale, antimikrobielle og antibakterielle egenskaber. Undersøgelser har fundet, at disse ingredienser er effektive til bekæmpelse af visse vira, inklusive herpes.
Jomfru kokosnøddsolies antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber kan også reducere hævelse og forbedre heling.
Selv når man behandler forkølelsessår med kokosnøddeolie, vil det tage nogen tid for dem at heles. Den første opdeling varer typisk den længste, omkring to uger. Efterfølgende udbrud kan vare cirka en uge, selvom kokosnøddeolien og andre behandlinger kan barbere en til tre dage fri hver.
Risici og bivirkninger
Kokosnøddeolie er sikkert for de fleste at anvende lokalt. Personer med følsom hud kan dog opleve hudirritation eller acne. På grund af dette skal du anvende det på en lille plet hud for at teste den, før du påfører den på et mere udbredt grundlag.
Der er flere risici forbundet med indtagelse af kokosnøddeolie. Kokosnøddeolie er et fedt. Det kan forårsage fordøjelsesbesvær, især hvis du ikke er vant til at konsumere det lige eller i store mængder. Hvis du vælger at konsumere det, skal du gøre det med moderation som med ethvert fedt.
Nogle beviser viser også, at indtagelse af kokosnøddeolie kan være dårligt for hjertesundheden på grund af det høje antal mættede fedtstoffer. På grund af dette skal du kun bruge kokosnøddeolie i små mængder lejlighedsvis. Hvis du prøver at reducere dit kolesteroltal, skal du vælge sunde hjerteolier, der er i flydende form ved stuetemperatur.
Andre retsmidler mod forkølelsessår
Ud over receptpligtige medikamenter og antitirale medikamenter uden recept, (som begge kan være effektive), er der en række andre alternative "naturlige" midler, der kan bruges til at helbrede og reducere forkølelsessymptomer.
Aloe vera gel er et godt eksempel. Nogle tidlige undersøgelser har fundet bevis for, at ren aloe vera anvendt topisk kan berolige ubehaget forårsaget af forkølelsessår takket være dets antiinflammatoriske og helende egenskaber.
Citronmelisse er et andet naturligt middel, der kan hjælpe med at behandle forkølelsessår på grund af dets antivirale og antiinflammatoriske virkninger. Et medlem af myntefamilien, citronmelisse eller en citronmelisseinfusion kan reducere hævelse og rødme forbundet med forkølelsessår, hvilket forbedrer deres udseende. Hvis dine forkølelsessår er på dine læber, kan du også bruge en læbebalsam, der indeholder denne ingrediens, for at holde dine læber også fugtige. Brug et produkt, der indeholder mindst 1% citronmelisse og ingen irriterende ingredienser.
Du kan anvende en af disse ingredienser topisk på dine forkølelsessår sammen med kokosolien.
Tag væk
Kokosnødolies antivirale, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber er det, der gør det mest effektivt som et potentielt koldt ømt middel. Anvendelse af det topisk flere gange om dagen er den bedste måde at få de mest øjeblikkelige resultater uden de mættede fedtstoffer, du ville få ved indtagelse af det. Du kan kombinere det med antivirale behandlinger uden recept, eller andre naturlige midler som aloe vera eller citronmelisse, for at fremskynde helingen så meget som muligt.
