Findes tør, men fedtet hud?
Mange mennesker har tør hud, og mange mennesker har fedtet hud. Men hvad med en kombination af de to?
Selvom det lyder som en oxymoron, er det muligt at have hud, der samtidig er tør og fedtet. Dermatologer kan mærke hud med denne tilstand som "kombineret hud."
Tør og fedtet hud forekommer ofte hos mennesker, der er kronisk dehydreret. Men den primære årsag bag tør, fedtet hud er simpelthen genetik.
Kombinationshud betyder, at du kan have fine linjer og rynker på samme tid som acne, hudorme og andre olierelaterede breakout-problemer. Heldigvis kan du tage skridt til at afhjælpe dette hudproblem.
Symptomer på tør, fedtet hud
Før du begynder at tage skridt til at behandle din kombinationshud, er det vigtigt at vide, om du faktisk har det. Her er nogle tegn på kombinationshud. Kontakt en hudlæge for at bekræfte diagnosen:
- Fedtet T-zone. Din næse, hage og på tværs af din pande er fedtet eller ser skinnende ud. Dette område er kendt som T-zone.
- Store porer. Du kan let se dine porer i spejlet, især dem på panden, næsen og siderne af næsen.
- Tørre pletter. Dine kinder og huden under dine øjne er ofte tørre (og undertiden flassende).
Hvis du ikke er sikker på, om ovennævnte symptomer gælder for dig, skal du foretage en simpel test:
- Vask dit ansigt grundigt med en blød sæbe eller rensemiddel.
- Blot din hud tør med et håndklæde, og vent derefter 20 minutter.
- Rør ikke ved dit ansigt i løbet af dette tidsrum, eller læg noget på dit ansigt (f.eks. Fugtighedscreme).
- Efter 20 minutter er gået, skal du se på din hud i spejlet. Hvis din T-zone er fedtet, men resten af dit ansigt føles stramt, har du sandsynligvis en kombinationshud.
Behandling af tør, fedtet hud
Selvom genetik er den førende faktor i din hudtype, er der måder, du kan bekæmpe problemerne forbundet med tør, fedtet hud. Her er et par af de mest populære behandlinger:
- Ernæring. Mange gange får mennesker med tør, fedtet hud udbrud af fugtighedscreme eller lotions. Det er dog stadig vigtigt at fugte din hud. Du kan gøre dette ved at inkorporere sunde olier i din diæt eller tage fedtsyretilskud, såsom fiskeolier med docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA) og plantekilder med alfa-linolensyre (ALA).
- Oliefri solcreme. Brug altid en solcreme, når du er ude. Dette viser sig imidlertid svært for mange mennesker med tør, fedtet hud, fordi de frygter solcreme vil forårsage udbrud. Oliefri formler er et sikkert spil. De er ofte mærket som "mineral solcreme."
- Medicin. En hudlæge kan ordinere medicin til håndtering af din hud, ofte i form af aktuelle behandlinger.
Outlook
Kombinationshud er meget håndterbar, hvis du tager de rigtige skridt for at løse problemet. Den første handling, du skal tage, er at konsultere din læge eller en bestyrelsescertificeret hudlæge. De kan bekræfte din hudtype og hjælpe dig med at bestemme de næste trin.
