Ting at overveje
Der drøftes meget om den gennemsnitlige længde af en oprejst penis (5,5 tommer), men den vaginale kanals gennemsnitlige længde er meget opmærksom.
Det kan skyldes, at ligesom med mange ting relateret til vagina, er meget misforstået eller overladt til myte og bylegende.
For eksempel, hvis du bliver seksuelt ophidset, bliver din vaginalkanal længere. Dette gør det muligt for din livmoderhals og livmoder at løfte sig op og væk fra kanalen, så penetrationen bliver mere behagelig.
Vaginalkanalen gennemgår mange ændringer, og ingen to er ens. Hver persons længde, form og størrelse er forskellige. Alt dette er normalt.
Og medmindre du føler nogen smerte eller ubehag, er alt sandsynligvis fint.
Læs videre for at lære mere om, hvorfor dette sker, og hvordan du kan finde lettelse.
Hvis vaginal penetration er ubehagelig
Du synes måske, at ubehagelig penetration kun er en bivirkning fra sex med en, der har en penis.
Det er dog ikke den eneste gang, penetration kan være smertefuld.
For eksempel kan du opleve ubehag, når du prøver at indsætte en tampon, menstruationskop eller sexlegetøj.
Andre symptomer kan omfatte:
- modstand, når du prøver at indsætte
- stigende ubehag
- dyb smerter ved bevægelse eller presning
- brændende eller ømme i skeden og lyskeområdet
- bankende smerter, der forbliver, mens artiklen indsættes eller under samleje
Dette kan være forårsaget af:
- vaginal tørhed
- infektion
- tårer eller ardannelse
- fibromer
Hvad du kan gøre
Hvis ubehagelig penetration ikke er et resultat af en underliggende helbredstilstand, kan du muligvis afhjælpe smerter og ubehag på egen hånd.
- Brug en mindre størrelse. Hvis din menstruationsstrøm ikke kan sammenlignes med tampon- eller kopstørrelsen, giver den muligvis ikke tilstrækkelig smøring under indsættelse. Det samme gælder sexlegetøj - større er ikke altid bedre.
- Langsom ting ned. At tage din tid giver dit sind og krop mulighed for at forberede dig på indsættelse. Hvis du er sammen med en partner, skal du tale om, hvad du føler. Du har muligvis brug for mere tid med forspil for at blive tilstrækkelig vækket og producere nok naturlig smøring til penetrering.
- Påfør lube. Smøreolie kan reducere friktion og gøre penetrering lettere. Du kan synes at det er nyttigt at gnide lidt på ydersiden af din vagina samt på det objekt, du indsætter.
- Prøv at slappe af dine muskler. Hvis du oplever ubehag under indsættelse, kan du muligvis stramme dine muskler op. Dette er mere sandsynligt, hvis du har haft tidligere problemer og forventer ubehag.
- Prøv en anden position. Dette kan tage lidt eksperimentering, så betrag det som en mulighed for at prøve nye ting. Hvis du ikke allerede er det, skal du vinkel dit menstruationsprodukt eller legetøj mod det lille ryg i stedet for lige op i kroppen.
Hvis vaginal penetration ikke er mulig
Hvis dette er første gang indsættelse eller penetrering ikke har fungeret, kan det ikke være grund til bekymring.
I verden af sind-over-krop kan dit sind muligvis forhindre din krop i at deltage i ellers normal aktivitet.
Men hvis du ofte oplever ubehag eller havde problemer med indsættelse før, kan du overveje at aftale en læge eller anden sundhedsudbyder.
I nogle tilfælde kan dette skyldes ardannelse, muskeltæthed eller en anden fysisk tilstand. Det kan også være resultatet af tidligere traumer eller anden underliggende mental sundhedstilstand.
Din udbyder vil spørge dig om dine symptomer og din medicinske historie for at hjælpe med at bestemme den underliggende årsag.
Derfra vil de samarbejde med dig om at udvikle en plejeplan designet til at lette dine symptomer og muliggøre lettere indsættelse eller penetration.
Hvad du kan gøre
Din udbyder vil samarbejde med dig om at udvikle en plejeplan, der er skræddersyet til dine individuelle behov. De kan anbefale et eller flere af følgende.
- Bækkenøvelser. Vaginalkanalen er et langt muskulært rør. Som enhver muskel skal den udøves regelmæssigt. Hvis det ikke er, kan den muligvis ikke opføre sig som den skal. Dette kan gøre penetration ubehagelig eller helt umulig.
- Sexterapi. Hvis du har underliggende bekymringer om seksuel intimitet, kan du finde det nyttigt at se en sexterapeut. De kan muligvis hjælpe dig med at tale gennem dine tanker og oplevelser.
- Lægebehandling. I nogle tilfælde gør underliggende medicinske tilstande penetration vanskelig, hvis ikke umulig. Din læge kan anbefale aktuelle cremer, oral medicin eller andre behandlinger for at hjælpe med at slappe af dine muskler og muliggøre lettere indsættelse.
Forhold, der kan forårsage, at skeden er lav
Efter at have drøftet dine symptomer, kan din læge muligvis diagnosticere en af følgende tilstande.
vaginisme
Vaginismus er en automatisk kropslig reaktion. Dine vaginale muskler indsnævrer ufrivilligt, ligesom du prøver at indsætte noget, såsom en tampon, finger eller legetøj.
Denne tilstand behandles normalt gennem en kombination af bækkenbundsøvelser og sexterapi.
Denne totrins tilgang kan hjælpe dig med at lære at slappe af dine bækkenmuskler, såvel som arbejde selvom underliggende stressfaktorer, du måtte opleve.
Din læge kan også anbefale at bruge en vaginal dilator for at hjælpe din krop med at blive mere komfortabel med penetration.
Vippet livmoder
Livmoren er et lille organ, der sidder lige over vagina. Det peger normalt fremad mod maven.
Men i næsten en tredjedel af mennesker hælder livmoderen mod rygsøjlen. Dette er kendt som en vippet, vippet eller retroverteret livmoder.
En vippet livmoder forkorter ikke længden af vaginalkanalen, men det kan gøre indsættelse eller penetration vanskelig. Penetration bagfra og dyb presning kan være særligt ubehageligt.
Din udbyder kan muligvis anbefale forskellige vinkler eller positioner for at prøve under sex eller anden penetration.
I nogle tilfælde kan visse øvelser hjælpe med at korrigere livmoders position. I alvorlige tilfælde kan kirurgi diskuteres. Din læge vil rådgive behandlingsmuligheder baseret på din unikke sag.
Vaginal stenose
Vaginal stenose er en tilstand, der forårsager arvæv i vaginal kanalen.
Som et resultat kan vaginalåbningen og kanalen blive kortere og smalere. Dette kan i sidste ende gøre penetrering vanskeligere, hvis ikke umulig.
Vaginal stenose er ofte resultatet af strålebehandling. Ligeledes kan operationer og kvæstelser forårsage arvæv i vaginal kanalen.
Behandlingen fokuserer på at holde musklerne bøjelige og forhindre stivhed. For at gøre dette kan din læge anbefale at bruge en vaginal dilator og træne bækkenbunden øvelser.
Du kan også drage fordel af tilsat smøremiddel, da vaginal stenose kan reducere den naturlige fugtighed.
MRKH syndrom
Personer født med Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) syndrom har en underudviklet eller fraværende vagina og livmoder. De kan dog være født med intakte kvindelige kønsorganer og kvindelige kromosomer.
Nogle mennesker med MRKH-syndrom ved muligvis ikke om de manglende eller underudviklede kønsorganer, før de er ældre. For eksempel kan det første tegn være en mangel på menstruation under puberteten.
Disse variationer kan forårsage smerter eller ubehag under penetrering. Det kan umulige samleje umuligt.
Din læge kan anbefale udvidelsesteknikker til at hjælpe med at "strække" vaginalkanalen til gennemsnitlig længde. I nogle tilfælde kan operation være nødvendig for at skabe en vaginal kanal.
Kontakt en læge eller anden sundhedsudbyder
Smerter eller ubehag ved penetrering kan ske fra tid til anden. Men hvis ubehaget forstyrrer dit daglige liv, eller penetration bliver umulig, skal du aftale en aftale for at se en læge.
Din udbyder foretager sandsynligvis en fysisk undersøgelse for at udelukke underliggende tilstande, såsom en infektion, der kan gøre penetration smertefuld.
Når den underliggende årsag er klar, vil din udbyder samarbejde med dig om at udvikle en plejeplan, der vil lindre dine symptomer og hjælpe med at lette enhver bekymring.
