En vandpibe er et vandrør, der bruges til at ryge tobak. Det kaldes også en shisha (eller sheesha), hubble-bubble, narghile og goza.
Ordet “vandpipa” henviser til røret, ikke rørets indhold.
Vandpipen blev opfundet for hundreder af år siden i Mellemøsten. I dag er vandrerygning også populær i USA, Europa, Rusland og over hele verden.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har op til 17 procent af senior drenge i gymnasiet og 15 procent af seniorpiger i gymnasiet i USA brugt vandpipa.
CDC bemærker, at vandrøgning er lidt højere blandt universitetsstuderende, med omkring 22 procent til 40 procent, der har prøvet det. Dette kan skyldes, at det typisk er en gruppebegivenhed og udført på specielle caféer, tehuse eller lounger.
En vandpibe består af en gummislange, rør, skål og røgkammer. Tobak opvarmes på kul eller trækul, og det kan have smag tilsat det, som æble, mynte, lakrids eller chokolade.
En almindelig myte er, at vandposerygning er sikrere end cigaretrygning. Dette er ikke sandt. Hookah rygning vil ikke få dig høj, men den har andre sundhedsmæssige risici og kan være vanedannende.
Kan du komme højt fra at bruge vandpipa?
En vandpine er ikke designet til marihuana eller andre typer stoffer. Hookah rygning vil ikke få dig høj. Dog kan tobakken i det give dig en brummer. Du kan føle dig fyr, afslappet, svimmel eller vaglet.
Hookah rygning kan også få dig til at føle dig syg i din mave. Dette er mere almindeligt, hvis du ryger for meget eller ryger på tom mave.
Kulene, der plejede at tænde vandpude, kan få nogle mennesker til at føle sig kvalme. Damp fra kullerne kan forårsage andre bivirkninger, herunder svag hovedpine.
Kan du blive afhængig?
Hookah tobak er den samme tobak, der findes i cigaretter. Det betyder, at når du ryger vandpipa, indånder du nikotin, tjære og tungmetaller, herunder bly og arsen.
Rygning fra en vandpibe i 45 til 60 minutter er omtrent det samme som at ryge en pakke cigaretter.
Nikotin er det kemikalie, der forårsager afhængighed, når du ryger eller tygger tobak. Ifølge National Institute of Health (NIH) er nikotin lige så vanedannende som heroin og kokain.
Når vandren ryger, absorberer din krop nikotin. Det når din hjerne på cirka 8 sekunder. Blodet bærer nikotin til dine binyrerne, hvor det udløser produktionen af adrenalin, "fight-or-flight hormonet."
Adrenalin hæver din hjerterytme, blodtryk og vejrtrækning. Det får dig også til at føle dig mere vågen og mindre sulten. Dette er grunden til, at nikotin får dig til at føle dig godt en lille stund.
Over tid kan nikotin forvirre hjernen, hvilket får dig til at føle dig syg og ængstelig, hvis du ikke har det. Som et resultat kan rygning af cigaretter eller andre tobaksvarer med nikotin få dig til at føle dig bedre. Dette er kendt som nikotinafhængighed.
Hookah-rygning udføres ofte i sociale situationer. En undersøgelse fra 2013 af 32 mennesker, der ryger vandpipa, fandt, at de troede, at de havde en "social afhængighed" til det. De troede ikke, at de var afhængige af nikotin.
Sundhedsrisici ved vandrøgning
Når vandrøg ryges, inhalerer du nikotin og andre kemikalier fra tobak samt kemikalier fra frugtsmag. Tobaksbrug er knyttet til næsten 5 millioner dødsfald verden over hvert år.
Hookah-rygning brænder også kul. Dette afgiver andre dampe og kemikalier.
En “urteagtig” vandpine kan stadig indeholde tobak. Du kan finde tobaksfrie hookahs, men de er ikke så almindelige. Det er vigtigt at vide, at selv hvis du ikke ryger tobak, indånder du stadig kemikalier fra kul og andre stoffer.
I en vandpibe passerer røg gennem vand, før den når slangen og mundstykket. En almindelig myte er, at vandet filtrerer ud skadelige stoffer. Dette er ikke sandt.
Lungeeffekter
Forskere i New York City sammenlignede respiratorisk (åndedræts) sundhed hos vandrøgere i forhold til ikke-rygerne.
De fandt ud af, at unge mennesker, der ryger fra vandpibe kun nogle gange havde adskillige lungeforandringer, herunder mere hoste og sputum, og tegn på betændelse og væskeopbygning i lungerne.
Med andre ord kan endda lejlighedsvis vandring rygning forårsage sundhedseffekter. Ligesom cigaretter afgiver vandrør også skadelig brugte røg.
Hjerterisici
Den samme undersøgelse, der er nævnt ovenfor, testede urinen hos vandrøgere og fandt, at de havde nogle af de samme kemikalier som cigaretrygere.
Forskere fandt også andre skadelige kemikalier, såsom kulilte. Disse kemikalier kommer sandsynligvis fra kulet, der bruges til at brænde tobakken.
En undersøgelse fra 2014 testede 61 personer, heraf 49 mænd og 12 kvinder, umiddelbart efter vandrøgning i caféer i London. Forskere fandt, at hookah-rygere havde niveauer af kulilte, der var cirka tre gange højere end cigaretrygerne.
Kulmonoxid kan sænke hvor meget ilt din krop optager. Dette skyldes, at det kan binde sig til dine røde blodlegemer 230 gange stærkere end ilt. Indånding af for meget kulilte er skadeligt, og det kan øge din risiko for hjertesygdom og anden sygdom.
Forskerne fandt også, at deltagerne i studiet havde højere blodtryk efter vandrøgrygning. Det gennemsnitlige blodtryk steg fra 129/81 mmHg til 144/90 mmHg.
Over tid kan vandrenrygning forårsage kronisk højt blodtryk, hvilket også kan øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Infektionsrisiko
Hookah-rygere deler typisk en vandpibe i en gruppe. Rygning fra det samme mundstykke kan forårsage, at infektioner spreder sig fra person til person. Derudover kan nogle bakterier eller vira forblive i en vandpibe, hvis det ikke rengøres ordentligt.
Infektioner, der kan sprede sig fra at dele en vandpibe, inkluderer:
- forkølelse og influenza
- forkølelsessår (HSV)
- cytomegalovirus
- syfilis
- hepatitis A
- tuberkulose
Kræft risiko
En gennemgang fra 2013 bemærker, at vandrøgning også kan være forbundet med nogle kræftformer. Tobaksrøg har mere end 4.800 forskellige kemikalier, og mere end 69 af disse vides at være kræftfremkaldende kemikalier.
Derudover kan vandrenrygning nedsætte din krops evne til at bekæmpe nogle kræftformer.
Denne gennemgang fra 2013 fremhæver også forskning i Saudi-Arabien, der fandt, at vandrøgere havde lavere niveauer af antioxidanter og C-vitamin end ikke-ryger. Disse sunde næringsstoffer kan hjælpe med at forhindre kræft.
Flere andre undersøgelser, der er nævnt i gennemgangen, forbinder tobaksbrug til mund-, hals-, bugspytkirtel-, blære- og prostatacancer.
Andre risici
Vandring rygning forårsager andre sundhedsmæssige virkninger, herunder:
- lav fødselsvægt af babyer, hvis mødre ryger under graviditeten
- højere blodsukkerniveau, hvilket kan øge ens diabetesrisiko
- larynx (stemmeboks) hævelse eller skade
- ændringer i blodkoagulation
- farvede tænder
- tandkødssygdomme
- tab af smag og lugt
Takeaway
Hookah rygning gør dig ikke høj. Det har dog mange alvorlige risici og er vanedannende, meget som cigaretrygning. Vandpokering er ikke mere sikkert end cigaretrygning.
Hvis du tror, at du måske er afhængig af vandrøgrygning, skal du tale med din sundhedsudbyder om et program med rygestop for at hjælpe dig med at holde op.
Hvis du ryger socialt, skal du ikke dele mundstykker. Bed om et separat mundstykke til hver person. Dette kan hjælpe med at forhindre spredning af infektion.
