Oversigt
Hår vokser ud af små lommer i din hud kaldet follikler. Ifølge American Academy of Dermatology er der omkring 5 millioner hårsækker på kroppen, herunder ca. 100.000 i hovedbunden. Hver hårstreng vokser i tre faser:
- Anagen. Denne aktive vækstfase af hår varer mellem to og otte år.
- Catagen. Denne overgangsfase finder sted, når håret ophører med at vokse, hvilket varer omkring fire til seks uger
- Telogen. Hvilefasen opstår, når håret falder ud, hvilket varer to til tre måneder
Langt de fleste af hårsækkene i hovedbunden er i anagenfasen, mens kun 5 til 10 procent er i telogenfasen.
På andre dele af kroppen er processen den samme, bortset fra at cyklussen kun varer i cirka en måned. Dette er grunden til at håret på kroppen er kortere end håret i hovedbunden.
Alder, genetik, hormoner, problemer med skjoldbruskkirtlen, medicin og autoimmune sygdomme kan alle forårsage hårtab. Hvis, og hvor hurtigt, dit hår vokser tilbage efter hårtab, afhænger af den underliggende årsag til dit hårtab.
Hvor lang tid tager det for hår at vokse tilbage efter en dårlig klipning?
Håret på dit hoved vokser cirka en halv tomme pr. Måned eller 6 inches om året. Generelt vokser hanhår lidt hurtigere end kvindeligt hår. Efter en dårlig klipning kan du forvente, at dit hår vil vokse tilbage med omtrent denne hastighed.
Hvis dit hår var længere end skulderlængden, og du fik en rigtig kort bob, kan det tage flere år at vokse håret tilbage til det, der var før.
Hvor lang tid tager det for hår at vokse tilbage efter hårtab?
Hvor lang tid det tager for hår at vokse tilbage afhænger af den underliggende årsag til dit hårtab.
Mønster hårtab
Når vi ældes, stopper nogle follikler med at producere hår. Dette kaldes arveligt hårtab, mønsterhårtab eller androgenetisk alopeci.
Denne type hårtab er typisk permanent, hvilket betyder, at håret ikke vil vokse tilbage. Folliklen selv skrummer op og er ikke i stand til at vokse hår igen. Du kan muligvis bremse hårtabsprocessen med en receptpligtig oral behandling kaldet finasterid (Propecia) eller en lokal behandling kaldet minoxidil (Rogaine).
Mange mænd med hårtab i mandlige mønstre bliver til sidst skaldede. Hårtab af kvindeligt mønster kan få håret til at tynde ud, men det fører sjældent til skaldethed.
Alopeci
Alopecia areata er en autoimmun tilstand, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber hårsækkene. Hår falder typisk ud i små pletter i hovedbunden, men hårtab kan ske på andre dele af kroppen, såsom øjenbryn, øjenvipper, arme eller ben.
Alopecia er uforudsigelig. Hår kan begynde at vokse tilbage når som helst, men det kan falde ud igen. Det er ikke i øjeblikket muligt at vide, hvornår det falder ud eller vokser tilbage.
Psoriasis i hovedbunden
Psoriasis er en autoimmun sygdom, der forårsager skællende røde pletter (plaques) på huden.
Psoriasis i hovedbunden kan forårsage midlertidigt hårtab. At skrabe i hovedbunden for at lindre kløe eller for at fjerne vægte kan gøre det meget værre. Når du finder en effektiv behandling af din psoriasis, og du holder op med at ridse din hovedbund, begynder dit hår vækstprocessen.
Hormonelle ændringer
Kvinder kan miste hår efter fødsel eller i overgangsalderen. Mænd kan også miste hår på grund af ændringer i hormonel makeup, når de ældes.
Hårtab på grund af hormonelle forandringer og ubalancer er midlertidig, skønt det er svært at forudsige, hvornår håret begynder at vokse tilbage.
Problemer med skjoldbruskkirtlen
Tilstande, der forårsager for meget skjoldbruskkirtelhormon (hyperthyreoidisme) eller for lidt thyroideahormon (hypothyreoidisme) kan føre til hårtab. Hår vil typisk vokse tilbage, når thyroideaforstyrrelsen er behandlet med succes.
Ernæringsmæssige mangler
At ikke få nok jern eller zink i kosten kan forårsage hårtab over tid. At korrigere manglen kan føre til hårvækst. Stadig kan det tage flere måneder, før håret vokser tilbage.
Hvor lang tid tager det for hår at vokse tilbage efter voks eller barbering?
Når du barberer dit hår, fjerner du kun den øverste del af hårsækket. Hår vil fortsætte med at vokse med det samme, og du kan begynde at se stubbe inden for en dag eller to. Når du vokser, fjernes imidlertid hele hårroten fra folliklen under hudens overflade. Det kan tage næsten to uger, før du endda begynder at se stubbe. De fleste mennesker føler behov for at voks deres hår igen efter tre til seks uger.
Hvor lang tid tager det for hår at vokse tilbage efter kemo?
Kemoterapi bruges normalt til behandling af kræft. Chemo er en potent medicin, der angriber hurtigt dykkerceller, såsom kræftceller, men det kan også angribe hårsækkene i hovedbunden og andre dele af kroppen, hvilket fører til hurtigt hårtab.
Hår vil begynde at vokse tilbage på egen hånd to til tre uger efter, at kemoterapi er afsluttet. Håret kan vokse tilbage som en blød fuzz i starten. Efter cirka en måned vil ægte hår begynde at vokse tilbage med sin normale hastighed på 6 tommer om året.
Dit nye hår kan vokse tilbage med en anden struktur eller farve end før. I sjældne tilfælde kan hårtab fra mange års stærk kemoterapi være permanent.
Hvor lang tid tager det for hår at vokse tilbage efter telogen effluvium?
Telogen effluvium opstår, når et stort antal hårsækker i hovedbunden går ind i telogen (hvilende) fasen af vækstcyklusen på samme tid, men den næste vækstfase starter ikke. Hår begynder at falde ud over hele hovedbunden, men nyt hår vokser ikke. Det udløses normalt af en medicinsk begivenhed, som fødsel, kirurgi eller høj feber, eller start eller stop af medicin, som p-piller.
Telogen effluvium starter normalt ca. tre måneder efter begivenheden. Hår kan forekomme tyndt, men du bliver sandsynligvis ikke helt skaldet.
Betingelsen er fuldt reversibel. Når den udløsende begivenhed er behandlet (eller du er frisk af din sygdom), kan dit hår begynde at vokse tilbage efter seks måneder. Imidlertid kan denne type hårtab vare i mange år hos nogle mennesker.
Hvad påvirker væksten af hår igen?
Hvis du har oplevet hårtab, og du prøver at vokse dit hår tilbage, kan mange faktorer påvirke hastigheden på hårvækst, herunder:
- genetik
- ændringer i hormoner
- ernæringsmæssige mangler
- medicin
- stress og angst
- andre sygdomme eller tilstande
Du kan ikke altid kontrollere disse faktorer. Dit bedste valg er at spise en sund, velafbalanceret diæt og drikke masser af vand.
Understøtter væksten af dit hår
Der er ingen sikker måde at få dit hår til at vokse hurtigere natten over. Du skal prøve at holde dit hår så sundt som muligt for at forhindre brud, da dit hår går gennem dets naturlige vækststadier.
Tips til at holde dit hår sundt inkluderer:
- Spis en velafbalanceret diæt. Især fødevarer med protein, jern og C-vitamin; hår er næsten udelukkende lavet af protein og forbrug af nok er vigtigt for hårvækst.
- Spørg en læge om at tage kosttilskud, især jern, folsyre, biotin, omega-3 og omega-6 fedtsyrer og zink, men kun hvis du mener, at disse mangler i din diæt. Der er ingen grund til at tage kosttilskud, hvis du allerede får de næringsstoffer, du har brug for fra mad.
- Undgå hårde kemikalier eller overdreven varme på hår og hud.
- Brug ikke stramme hestehale eller fletninger.
- Giv dig selv en hovedbundsmassage, når du vasker dit hår for at tilskynde til blodstrøm til hårsækkene.
- Brug en shampoo og balsam med vitamin E eller keratin; til psoriasis i hovedbunden kan en hudlæge ordinere en medicinsk shampoo.
- Fjern splittede ender med en regelmæssig trim hver sjette til otte uge.
- Prøv en aktuel salve, såsom lokal minoxidil (Rogaine).
- Ryg ikke. At holde op kan være vanskeligt, men en læge kan hjælpe dig med at oprette en ophørsplan, der passer til dig.
- Beskyt dit hår mod overdreven soleksponering ved at bære en hat.
Når du tager skridt til at støtte hårvækst, skal du overveje at bruge en paryk eller hårforlængelser i mellemtiden. Hårtransplantationer kan være en anden mulighed for permanent hårtab. Men du skal gøre det, der gør dig glad. Ingen af mulighederne er nødvendige.
Tag væk
Hår vokser tilbage med en hastighed på omkring 6 inches om året. Hvis dit hår falder ud, skal du besøge en læge, så de kan diagnosticere årsagen til dit hårtab.
Hvis dit hårtab er forårsaget af en medicinsk tilstand, har du brug for behandling for at tackle den fulde tilstand, ikke kun dens symptomer, inden håret kan komme sig.
