Hvad er et gab?
Gespenning er en for det meste ufrivillig proces med åbning af munden og indånding dybt, fyldning af lungerne med luft. Det er en meget naturlig reaktion på at være træt. Faktisk udløses gaben normalt af søvnighed eller træthed.
Nogle gabber er korte, og nogle varer i flere sekunder, før en åben mund udånder. Vandige øjne, strækende eller hørbare sukk kan ledsage gaben.
Forskere er ikke helt sikre på, hvorfor gaben forekommer, men almindelige triggere inkluderer træthed og kedsomhed. Gæsninger kan også forekomme, når du taler om gaben eller ser eller hører en anden gabber.
Det antages, at smitsom gæsning kan have noget at gøre med social kommunikation. Derudover antyder en undersøgelse fra 2013, der blev offentliggjort i International Journal of Applied and Basic Medical Research, at gaben kan hjælpe med at køle temperaturen i hjernen.
Overdreven gab er gab, der forekommer mere end en gang pr. Minut. Selvom overdreven gæsning normalt tilskrives at være søvnig eller keder sig, kan det være et symptom på et underliggende medicinsk problem.
Visse forhold kan forårsage en vasovagal reaktion, hvilket resulterer i overdreven gab. Under en vasovagal reaktion er der øget aktivitet i vagusnerven. Denne nerve løber fra hjernen ned til halsen og ind i maven.
Når vagusnerven bliver mere aktiv, falder hjerterytmen og blodtrykket markant. Reaktionen kan indikere alt fra en søvnforstyrrelse til en alvorlig hjertetilstand.
Årsager til overdreven gæsning
Den nøjagtige årsag til overdreven gæsning er ikke kendt. Det kan dog forekomme som et resultat af:
- døsighed, træthed eller træthed
- søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø eller narkolepsi
- bivirkninger af medicin, der bruges til at behandle depression eller angst, såsom selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI)
- blødning i eller omkring hjertet
Selvom det er mindre almindeligt, kan overdreven gabning også indikere:
- en hjernesvulst
- et hjerteanfald
- epilepsi
- multipel sclerose
- leversvigt
- kroppens manglende evne til at kontrollere temperaturen
Tal med din læge, hvis du har bemærket en pludselig stigning i din gab, især hvis du har gabet ofte uden nogen åbenbar grund. Kun din læge kan afgøre, om den overdreven gabning forekommer som et resultat af et medicinsk problem.
Diagnosticering af overdreven gabning
For at identificere årsagen til overdreven gæsning kan din læge først spørge dig om dine søvnvaner. De vil sørge for, at du får tilstrækkelig afslappende søvn. Dette kan hjælpe dem med at afgøre, om din overdreven gabning forekommer som et resultat af at være træt eller have en søvnforstyrrelse.
Efter at have udelukket søvnproblemer, vil din læge udføre diagnostiske test for at finde en anden mulig årsag til overdreven gab.
Et elektroencephalogram (EEG) er en af de test, der kan anvendes. En EEG måler den elektriske aktivitet i hjernen. Det kan hjælpe din læge med at diagnosticere epilepsi og andre tilstande, der påvirker hjernen.
Din læge kan også bestille en MR-scanning. Denne test bruger kraftige magneter og radiobølger til at producere detaljerede billeder af kroppen, som kan hjælpe læger med at visualisere og vurdere kropslige strukturer.
Disse billeder bruges ofte til at diagnosticere rygmarvs- og hjerneforstyrrelser, såsom tumorer og multipel sklerose. En MR-scanning er også gavnlig til evaluering af hjertets funktion og påvisning af hjerteproblemer.
Behandling af overdreven gabning
Hvis medicin forårsager overdreven gæsning, kan din læge muligvis anbefale en lavere dosis. Sørg for at diskutere dette med din læge, inden du foretager ændringer i dine medicin. Du bør aldrig stoppe med at tage medicin uden godkendelse fra din læge.
Hvis der forekommer overdreven gab, som et resultat af en søvnforstyrrelse, kan din læge muligvis anbefale søvnhjælpsmediciner eller teknikker til at få mere afslappet søvn. Disse kan omfatte:
- ved hjælp af et åndedrætsværn
- træning for at reducere stress
- overholder en regelmæssig søvnplan
Hvis overdreven gæsning er et symptom på en alvorlig medicinsk tilstand, såsom epilepsi eller leversvigt, skal det underliggende problem behandles øjeblikkeligt.
