De Finurlige Op- Og Nedture I Mit ADHD-liv

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Da jeg var otte år gammel, fik jeg diagnosen alvorlig ADHD. Jeg var en temmelig klassisk sag: smertefuldt uorganiseret og distraherbar, en begavet studerende i fag, der fangede min opmærksomhed, og en afgrund studerende i alt andet

Mens min ADHD har ændret sig i de 20 år siden min diagnose (jeg forsøger ikke længere at forlade huset med kun en sko på, for eksempel), har jeg også lært at klare det. Og jeg er kommet til at se det mindre som en forbandelse og mere som et sæt op- og nedture. For alt, hvad min skæve hjerne koster mig, finder jeg, at der er noget andet, det giver. Her er et par stykker.

På ulempen: Jeg er let distraheret …

Selv når jeg laver noget, jeg virkelig er interesseret i (som f.eks. At skrive dette stykke), har mit sind stadig en frustrerende tendens til at vandre. Det er især hårdt, når jeg har adgang til hele Internets distraktioner. Denne distraherbarhed er grunden til at selv enkle opgaver kan tage folk med ADHD længere tid, og jeg kan blive helt rasende over mig selv, når jeg er klar over, at jeg har spildt en hel arbejdsdag med at falde ned i et kaninhul på sociale medier.

På hovedet: Jeg er super alsidig

Der er selvfølgelig fordele ved at være en altetende læser, der kan bruge timer på at flyve fra emne til emne. For selv hvis jeg ikke laver det, jeg teknisk skal gøre, lærer jeg stadig. Denne vidtrækkende tørst efter information betyder, at jeg er et værdifuldt teammedlem på trivia-aftener, og jeg har en enorm videnpulje at trække på i samtale og i mit arbejde. "Hvordan kan du vide, at?" folk spørger mig ofte. Svaret er normalt, at jeg lærte alt om det, mens jeg blev distraheret.

Lær mere: Bedste jobattributter til mennesker med ADHD »

Nedadrettede: Jeg kan være barnlig …

Mange mennesker vokser ud af ADHD, når de når voksen alder, men for dem af os, der ikke gør det, har vi et bestemt omdømme af umodenhed. Dette kan manifestere sig på måder, der ikke er frustrerende for ADHDere, men også for vores venner og partnere. Uorganisering (som min flerårige manglende evne til at finde mine nøgler), mindre end stjernernes impulskontrol og en lav frustrationstolerance er ting, som mennesker med ADHD har svært ved at vokse ud af. Endnu sværere er det at overbevise folkene i vores liv om, at vi ikke opfører os barnligt med vilje.

På hovedet: Jeg er ungdommelig

Ikke alt om opretholdelse af en barnlig følsomhed er dårlig. Folk med ADHD har også et ry for at være sjove, klodsede og spontane. Disse egenskaber gør os til sjove venner og partnere og hjælper med at udligne nogle af de mere frustrerende aspekter af forstyrrelsen. Den klassiske vittighed går sådan:

Spørgsmål: Hvor mange børn med ADHD tager det at skifte en pære?

A: Vil du ride cykler?

(Men virkelig, hvem vil ikke cykle?)

På ulempen: Jeg er nødt til at tage medicin …

Der er mange ADHD-lægemidler på markedet i disse dage, men for mange af os skaber de næsten lige så mange problemer, som de løser. Jeg tog Adderall i den bedre del af et årti, og selvom det gav mig evnen til at sætte mig ned og fokusere, gjorde det mig også kortmodig, utålmodig og humorløs, og det gav mig anfald af frygtelig søvnløshed. Så efter ti års medicin tog jeg næsten ti år fri, og på nogle måder var det som at møde mig selv for første gang.

På hovedet: Jeg har medicin at tage

Der er ingen rigtig måde at håndtere ADHD på. Jeg har lært, at selvom jeg ikke ønsker at tage medicin hver dag, er det nyttigt for mig at have en recept på de dage, hvor min hjerne bare nægter at opføre sig. Og selvom jeg aldrig forstår, hvordan nogen kan tage ADHD-medikamenter på fritiden, er det temmelig bemærkelsesværdigt, hvor produktivt jeg kan være ved hjælp af lægemidler. Jeg kan rense mit hus, gennemføre alle mine skriveopgaver og foretage et frygtinducerende telefonopkald! Det er bare et spørgsmål om at beslutte, om den angst, der er induceret af medicin, er bedre end den angst, der fremkaldes ved ikke at få gjort noget.

Alt i alt

Jeg kan godt sige, at ADHD har gjort mit liv meget hårdere. Men hver livssituation har sine op- og nedture, og det er netop, hvordan jeg ser på ADHD. Jeg ønsker ikke, at jeg ikke havde det mere end jeg ville ønske, at jeg ikke var en kvinde eller homoseksuel. Det er en af de ting, der får mig til at være jeg, og i slutningen af dagen er jeg taknemmelig for min hjerne, nøjagtigt som det er.

Fortsæt med at læse: 29 ting, som kun en person med ADHD forstår »

Elaine Atwell er forfatter, kritiker og grundlægger af The Dart. Hendes arbejde er blevet vist på Vice, The Toast og adskillige andre forretninger. Hun bor i Durham, North Carolina.