Når du forestiller dig en person med ADHD, tænker du på en hyperaktiv lille dreng, der hopper ud af væggene? Mange mennesker gør det. Men det er ikke hele billedet.
ADHD ligner også mig: en 30-årig kvinde plantet godt på sofaen.
Ud over at håndtere de generelle glæder ved ADHD oplever kvinder med tilstanden også et unikt sæt symptomer og udfordringer. At forstå dem kan hjælpe med at lette den skyld og forvirring, der kan komme fra at være en lidt rodet kvinde i en verden, der ser ud til at kræve perfektion.
Hvis du ikke vidste det før, her er bare en håndfuld af de skjulte kampe for en kvinde med ADHD.
Boobs, perioder og ADHD
Del på Pinterest
Lige ud af porten står piger med ADHD i en op ad bakke. Det skyldes, at deres symptomer sandsynligvis vil blive un- eller fejldiagnostiserede, da ADHD ser anderledes ud hos piger end hos drenge.
Mens drenge normalt udvikler ADHD omkring 8 år, forekommer symptomer hos piger typisk ved pubertetsdebut - fordi tilsyneladende bryster, menstruationscyklusser og eyeliner ikke er nok til at kaste på en mellemskolelærer.
Hos kvinder præsenterer ADHD ofte som uopmærksomhed snarere end hyperaktivitet - medmindre du er som mig og var heldig nok til at have begge dele. Dette betyder, at folk ofte afskriver vores opmærksomhed som en karakterfejl snarere end en behandlingsmæssig tilstand.
Skovdys
Del på Pinterest
Når piger med ADHD går på college og mister strukturen for forældre, udgangsforbud og obligatorisk skoledeltagelse, bliver tingene virkelig interessante.
For eksempel har kvinder med ADHD en tendens til at være det snakkesalige liv i festen, mens de indvendigt har en oversigt over det stadigt voksende bjerg af hjemmearbejde, de ikke engang har startet.
Du kender det mareridt, hvor du er forsinket til en eksamen i en klasse, du aldrig har været i? Jeg har boet det mareridt. Det viser sig, at du trods alt ikke kan komme dig igennem en astronomifinale.
Mere som manisk pixie-mareridt
Del på Pinterest
Kvinder med ADHD har en uheldig tendens til at lade deres problemer (og deres opvasker) hobe sig op i hemmelighed og fortæller ingen om det kaos og angst, der langsomt overtager deres liv.
Det kan skyldes, at de aldrig har modtaget en korrekt diagnose og ikke har adgang til medicin og mestringsstrategier, der ville hjælpe. Men selv hvis du som mig fuldt ud er klar over, at du har ADHD, er det utroligt let at miste dig selv i skyld, når du er faldet bag på dit ansvar.
Og desværre forventer den verden, vi lever i, stadig flere af kvinder, når det kommer til nogle ting. Har du glemt at sende det fødselsdagskort? Vred din opmærksomhed, da din ven havde brug for dig til at lytte dybt? Derefter er du en mislykket kvinde.
Pige sonder i en mands verden
Del på Pinterest
Det går ikke en måned, at jeg ikke behøver at drille, om min angst er resultatet af min ADHD, min ADHD-medicin eller PMS. Spoiler alarm: Det er normalt alle tre.
De fleste mennesker med ADHD har problemer med at følge med deres nøgler og tegnebøger, men det er meget sværere, når dit tøj ikke engang er designet med lommer!
Og så er der selvfølgelig den forværring af at forklare din diagnose for folk, der ofte ikke tror dig, fordi "Kan piger endda have ADHD?"
Det korte svar er ja. Men ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er drenge meget mere tilbøjelige til at få en diagnose - og det er ikke fordi flere drenge har en tilstand. Forskning har vist, at de voksne i en piges liv - som forældre og lærere - bare ikke ved, hvad de skal kigge efter, eller hvad de skal gøre, hvis de bemærker symptomer.
Lad os begynde at løse problemet der.
'At have det hele' med ADHD
Del på Pinterest
På trods af mine udfordringer, tror jeg stadig, at jeg har det let sammenlignet med andre kvinder med ADHD.
For det første er jeg lesbisk, hvilket betyder, at jeg ikke forventes at være den eneste leverandør af organiseret feminin energi i mine forhold. Det er sandt - samfundet tilbyder mig lidt mere breddegrad til at være en ujævn tomboy.
Jeg arbejder også hjemmefra, hvilket betyder, at jeg har en afslappet rutine og kan dyrke en stressfri jeans og T-shirt æstetisk og undgå udmattelse af en kompliceret hår- og makeuprutine.
Og jeg har ikke børn, hvilket betyder, at jeg kun har min plan for at holde styr på (og min krop til at lejlighedsvist glemme at fodre). Lige kvinder med børn, makeup og ADHD? I er de rigtige helte.
Uanset dine omstændigheder, hvis du er en kvinde med ADHD, er det bedste du kan give dig selv (bortset fra medicin og organisatoriske strategier) en pause. Vær taknemmelig for alle de ting, din hjerne kan gøre, og sæt realistiske mål for alt andet.
Og vær ikke bange for at være højt og stolt over dit ADHD! Vi kan være voksne kvinder med huse og biler og bankkonti, men vi har ret til at være lige så distraherede som børnene.
Elaine Atwell er forfatter, kritiker og grundlægger af TheDart.co. Hendes arbejde er blevet vist på Vice, The Toast og adskillige andre forretninger. Hun bor i Durham, North Carolina. Følg hende på Twitter.
