Oversigt
Hvis du føler smerter i dit indre lår, kan du undre dig over, hvad der foregår, og hvordan du kan få lidt lindring. Selvom det kunne være noget simpelt som en trækket muskel efter at have trænet uden at strække sig, kan det også være tegn på noget mere alvorlig sådan en blodpropp.
Læs videre for at finde ud af, hvad der kan forårsage smerter i dit indre lår, hvordan du muligvis kan lindre smerten, og hvornår du skal være bekymret.
Symptomer på indre lårsmerter
Indvendige lårsmerter kan variere fra en kedelig verke til en brændende fornemmelse eller endda en skarp knivsmerter. Andre symptomer, der kan ledsage indre lårsmerter inkluderer:
- vanskeligheder med at gå
- klik eller slibning, når du flytter
- hævelse
- stivhed
- muskelspasmer
Årsager til smerter i låret
Indvendige lårsmerter er typisk resultatet af en underliggende tilstand. Nogle af de mest almindelige inkluderer:
Blodpropp eller dyb venetrombose
Mens de fleste blodpropper ikke er skadelige, resulterer det i en alvorlig tilstand, der kaldes dyb venetrombose (DVT), når man danner dybt i en af dine største årer. Mens dybe blodpropper forekommer hyppigere i underbenene, kan de også dannes i det ene eller begge lår. I nogle tilfælde er der ingen symptomer. Andre gange kan symptomer omfatte:
- hævelse
- smerte
- ømhed
- en varm fornemmelse
- en lys eller blålig misfarvning
Som et resultat af DVT udvikler nogle mennesker en livstruende tilstand kendt som lungeemboli, hvor en blodprop rejser til lungerne. Symptomerne kan omfatte:
- pludselig åndenød
- brystsmerter eller ubehag, der forværres, når du trækker dybt ind, eller når du hoster
- svimmelhed eller svimmelhed
- hurtig puls
- hoste blod
Risikofaktorer for DVT inkluderer:
- at have en skade, der beskadiger dine årer
- at være overvægtig, hvilket lægger mere pres på venerne i dine ben og bækken
- har en familiehistorie med DVT
- med et kateter anbragt i en blodåre
- tager p-piller eller gennemgår hormonbehandling
- ryger (især stærkt)
- forbliver siddende i lang tid, mens du er i en bil eller i et fly, især hvis du allerede har mindst en anden risikofaktor
- at være gravid
- har lige haft en operation
Behandling af DVT spænder fra livsstilsændringer, såsom at tabe sig, til receptpligtige blodfortyndere og kompressionsstrømper. I nogle tilfælde kan en læge anbefale indsættelse af et filter inde i den store abdominale vene for at forhindre, at blodpropper trænger ind i lungerne.
Brok
Hvis du føler en bule eller klump sammen med smerterne i dit øverste lår, kan det være en brok. Selvom de er mest almindelige i maven, kan de også forekomme i det øverste lår, især hvor lysken og låret mødes.
Den mest almindelige type brok er en lyskebrok, der sker, når tarmen skubber gennem en svag plet eller rive i den nedre abdominalvæg, ofte i inguinalkanalen, der er i lysken. Andre symptomer på en lyskebrok inkluderer:
- smerter eller ubehag i det berørte område (normalt underlivet), især ved bøjning, hoste eller løft
- svaghed, pres eller en følelse af tyngde i maven
- en brændende, gurglende eller ømme fornemmelse på udbulingsstedet
Inguinal hernias diagnosticeres typisk gennem en fysisk undersøgelse. Behandlingen afhænger af størrelsen og sværhedsgraden af brok, men kan omfatte livsstilsændringer, medicin eller operation.
Hip-relaterede problemer, såsom slidgigt
En almindelig årsag til hoftesmerter, du kan føle ned i låret, er slidgigt (OA), som er en type arthritis, der er forårsaget af et nedbrud i brusk, der dækker leddene i dine hofter. De mest almindelige symptomer på OA er smerter og stivhed.
Behandlinger for OA inkluderer livsstilsændringer, såsom træning og tabe sig, samt hjemmemedicin, såsom varme- og koldbehandling, medicin og anvendelse af terapeutiske apparater, såsom en stag eller sukkerrør. I nogle tilfælde kan kirurgi anbefales.
Graviditet
Mens nogle indre lårsmerter er normale under graviditet, er der også en tilstand kendt som symphysis pubis dysfunction (SPD), der forårsager mere alvorlige smerter. Det starter typisk i begyndelsen af andet trimester, når de ledbånd, der normalt holder siderne af bækkenbenet sammen på symfysepubisen, bliver for afslappede. Dette fører til smerter og betændelse.
Symptomer på SPD kan omfatte:
- smerter, der brænder eller skyder og kan komme ned ad det indre lår
- klik eller slibning, når du flytter
- vanskeligheder med at gå, dreje i sengen eller at trappe op
Under graviditet behandles tilstanden typisk ved at ændre aktivitet, få hvile, udføre øvelser for at forbedre stabiliteten i bækkenet og ryggen, ved hjælp af hjælpemidler som bækkenbælter og isdannelse af området. Tilstanden opløses typisk på egen hånd efter fødslen af babyen, selvom smerten i nogle sjældne tilfælde vedvarer i flere måneder efter fødslen.
Find et udvalg af bækkenbælter online.
Muskelstammer eller tårer
Mens muskelstammer kan forekomme i enhver del af kroppen, kan en lyskestamme føre til smerter i dit indre lår. Symptomerne kan omfatte:
- pludselig begyndelse af smerte
- ømhed
- begrænset bevægelsesområde
- blå mærker eller misfarvning
- hævelse
- en "knuten-up" følelse
- muskelspasmer
- stivhed
- svaghed
De fleste lyskestammer skyldes en manglende opvarmning før træning eller overforbrug af musklerne på grund af gentagelse eller overdreven kraftig aktivitet. Stammer kan typisk behandles med is, varme og antiinflammatoriske medikamenter. Mere alvorlige stammer eller tårer kan kræve behandling af en læge. Du skal se en læge, hvis smerterne ikke bliver bedre efter en uge, eller hvis området er bedøvet eller efterlader dig ikke i stand til at bevæge dit ben.
Handle efter kolde komprimeringer og varmepuder.
Femoroacetabular impingement i hoften
Femoroacetabular impingement (FAI) opstår, når knoglerne i hoften udvikler sig unormalt. Benene gnider derefter mod hinanden under bevægelse, hvilket kan beskadige leddene over tid. Mens nogle mennesker aldrig har problemer som følge af lidelsen, kan andre udvikle symptomer, der kan omfatte smerter eller ømhed i det indre lår samt stivhed og halt.
Behandling inkluderer hjemmemedicin, såsom begrænsende aktiviteter og over-the-counter (OTC) smertelindrende medicin, såsom ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol), og fysioterapi. I nogle tilfælde kan operation være nødvendig.
Køb ibuprofen eller acetaminophen online.
Nyresten
Nyresten dannes, når normale stoffer i din urin bliver for koncentrerede. Mens nogle nyresten forårsager ingen symptomer, forårsager andre enorme smerter for personer, når de passerer gennem urinvejene. Undertiden mærkes den smerte i det indre lår.
Andre symptomer på nyresten kan omfatte:
- smerter under vandladning
- urin, der vises uklar
- urin, der lugter anderledes end det normalt gør
- en trang til at urinere oftere end normalt
Ofte passerer nyresten på egen hånd uden behov for medicinsk behandling. I andre tilfælde kan kirurgi eller andre medicinske procedurer dog være nødvendige for at opløse eller fjerne stenene.
Risiko for smerter i låret
Mens de underliggende årsager til ledsmerter varierer generelt, inkluderer nogle risikofaktorer for at udvikle det:
- graviditet
- at være overvægtig
- anstrengende øvelse
- træning uden strækning først
- rygning
Hvordan diagnosticeres indre lårsmerter?
Fordi indre lårsmerter typisk er resultatet af en underliggende tilstand, vil en læge først forsøge at bestemme, hvad der forårsager det. For at gøre det kan de muligvis udføre følgende:
- fysisk undersøgelse
- gennemgang af symptomer og medicinsk historie
- Røntgenstråler
- blodprøver
- ultralyd
Behandling af indre lårsmerter
Hjemme og naturlige midler
I mange tilfælde kan ledsmerter behandles uden receptpligtig medicin eller medicinsk indgriben. Naturlige midler, som du muligvis finder effektive, inkluderer:
- varme og isterapi
- livsstilsændringer, såsom at tabe sig og træne
- hvile
- hydroterapi
- kosttilskud
- akupunktur
- massageterapi
Andre behandlinger af indre lårsmerter
Afhængig af årsagen til smerterne, inkluderer andre behandlingsmuligheder, som din læge foreslår:
- OTC smerte medicin
- receptpligtig medicin, såsom kortikosteroider
- terapeutiske apparater, såsom en stag eller sukkerrør
- kirurgi
Find et udvalg af seler og stokke hos Amazon.
Komplikationer af ledsmerter
De fleste lårsmerter er ikke et tegn på noget alvorligt. I sjældne tilfælde kan det dog være forårsaget af DVT, som er en potentielt livstruende sygdom. Hvis du oplever nogen af følgende symptomer på DVT, skal du søge lægehjælp:
- pludselig åndenød
- brystsmerter eller ubehag, der forværres, når du trækker dybt ind, eller når du hoster
- svimmelhed eller svimmelhed
- hurtig puls
- hoste blod
Sådan forhindres lårsmerter
Selvom ikke alle lårsmerter kan forhindres, kan det at tage følgende skridt minimere din risiko for at udvikle den:
- Oprethold en sund vægt.
- Træn regelmæssigt.
- Stræk før træning.
- Undgå at ryge.
Outlook
I de fleste tilfælde er ledsmerter ikke årsag til alarm. Hvis der ikke forekommer mere alvorlige symptomer sammen med det, kan du typisk forsøge at behandle det hjemme med is, varme, hvile og OTC-smertestillende. Hvis smerten ikke forsvinder efter flere dage, eller hvis den bliver værre, skal du se en læge.
