Oversigt
En tung følelse i hovedet kan gøre det meget vanskeligt at komme igennem dagen. Du kan måske føle, at du ikke kan holde dit hoved op, eller det kan føles, at du har et stramt bånd omkring dit hoved. Et tungt hoved er ofte forbundet med:
- træthed
- hjerne tåge
- hovedpine
- nakke smerter
- svimmelhed
- tryk i ansigtet og hovedet
Et hoved, der føles tungt, kan være et symptom på mange forskellige forhold, så det kan være udfordrende at finde den nøjagtige årsag til en tung følelse i hovedet. Du bliver nødt til at vurdere dine andre symptomer og begivenheder i den seneste tid for at hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor dit hoved føles tungt.
Hvad får dit hoved til at føle sig tung?
Der er mange forskellige mulige årsager til et hoved, der føles tungt. Disse spænder fra milde tilstande som en hovedpine eller sinusinfektion, til mere alvorlige tilstande som hjernerystelse eller hjernesvulst. Oftest er et hoved, der føles tungt, ikke alvorligt.
Forstrækning af muskler
Enhver skade, der forårsager belastning eller smerter i musklerne i hovedet og nakken, kan få dit hoved til at føle sig tung og vanskeligere at holde op.
Sportsskader, bilulykker eller overanstrengelse af nakken forårsaget af at løfte tunge genstande, kan lægge belastning på nakkemusklerne og føre til en tung hovedfølelse.
Andre symptomer på en muskelstamme i nakken inkluderer:
- ømhed
- begrænset bevægelsesområde
- hævelse
- muskelspasmer
- stivhed
- svaghed
Hvis du sidder hele dagen foran en computer, kan din nakke og øjne muligvis føles anstrengt på grund af træthed. Dette kan føre til følelser af pres og tunge hoveder.
Hvis du arbejder på en computer, skal du sørge for at tage pauser ofte i løbet af dagen for at hvile din nakke og øjne. Øvelse af 20-20-20 reglen kan hjælpe dig med at forhindre belastning af øjnene og give dig tid til at hvile din nakke.
Piskesmæld
Whiplash resultater, når muskler og ledbånd i din hals når ud over et normalt bevægelsesområde. Hovedet bevæger sig baglæns og derefter pludselig fremad med overdreven kraft.
Whiplash er mest almindelig efter en bagved bilulykke, men det kan også skyldes forlystelsesparkskørsel, misbrug, fald eller sportsskader.
Almindelige symptomer på whiplash inkluderer:
- stivhed i nakken
- smerte
- hovedpine nær bunden af kraniet
- svimmelhed
Den smerte og stivhed i nakken, der er forbundet med whiplash samt en hovedpine nær bunden af kraniet, kan få det til at føle, at dit hoved er tungere end normalt. Tjek mere om whiplash og nogle hjemmebehandlinger.
Hjernerystelse eller hovedskade
En hovedskade er enhver skade på hovedet, hjernen eller hovedbunden. Én type hovedskade, der kaldes hjernerystelse, opstår, når din hjerne spretter mod væggene i din kranium.
Andre tegn på en hjernerystelse kan omfatte:
- forvirring
- døsighed
- svimmelhed
- hukommelsesproblemer
- sløret syn
- hovedpine
- kvalme eller opkast
- følsomhed over for lys eller støj
- balanceproblemer
Hjernerystelsymptomer kan fortsætte i uger eller endda måneder efter skaden. Du kan opleve symptomer som hovedpine, svimmelhed, træthed, døsighed og sløret syn, hvilket også kan føre til en tungere end normal følelse i hovedet.
Find ud af, hvilke hjernerystelser der skal kigges efter hos børn.
Træthed
Generelt er træthed en følelse af overdreven træthed. Du kan føle dig træt på grund af manglende søvn eller endda på grund af tømmermænd, men der er også flere medicinske tilstande, der kan få dig til at føle dig træt hele tiden.
Nogle forhold, der kan få dig til at føle dig sådan, inkluderer:
- anæmi
- hypothyroidisme
- søvnapnø
- hjerte sygdom
- kronisk træthedssyndrom
- fibromyalgi
- Lyme sygdom
- multipel sclerose
- lupus (SLE)
- alvorlig depressiv lidelse
- nyre- eller leverproblemer
- underernæring
- dehydrering
Generelt kan overdreven træthed gøre det sværere at holde dit hoved op hele dagen. Du føler måske et konstant behov for at ligge eller hvile. Hvis du føler konstant udmattelse sammen med en tung følelse i hovedet, kan det være et tegn på et underliggende sundhedsmæssigt problem.
Kontakt din læge, hvis disse følelser vedvarer.
Angst
Angst er følelsen af frygt, nervøsitet eller bekymring før, under eller efter en stressende begivenhed. Et angstanfald kan også føre til pres og tyngde i hovedet sammen med et racende hjerte, sved og koncentrationsproblemer.
For de fleste mennesker kommer og går følelser af angst. For andre kan angst fortsætte og forværres med tiden. Hvis angst forstyrrer dit daglige liv, kan du have en angstlidelse.
Angst kan forårsage en kraftig hovedfølelse på grund af en type hovedpine kendt som en spændingshovedpine, der er almindelig hos mennesker med angstlidelser. Disse hovedpine beskrives ofte som følelsen af at der er et stramt bånd indpakket omkring dit hoved.
De er forårsaget af stramning af nakke- og hovedbundsmuskler. Lær mere om angst, og hvordan man kan tackle.
Migræne
Migræne adskiller sig fra hovedpine. Migræne er mere intense, endog svækkende, og kommer med mange symptomer ud over hovedsmerter, såsom:
- træthed
- følsomhed over for lys og lyd
- halsstivhed
- kvalme og opkast
- pulserende og bankende smerter i hovedet
- migræne-associeret svimmelhed
En kraftig hovedfølelse kan være resultatet af den stive nakke, træthed og hovedsmerter forbundet med migræne. Hvis du oplever migræne, her er alt hvad du har brug for at vide.
Vestibulære problemer
En tung hovedfølelse kan være et resultat af en vestibulær lidelse. Det vestibulære system inkluderer de dele af det indre øre og hjerne, der kontrollerer balance og øjenbevægelser.
Symptomer på en vestibulær lidelse inkluderer:
- tinnitus, eller ring i øret
- høretab
- svimmelhed, eller følelsen af at rummet roterer
- snubler, når man går
- hovedpine
Menières sygdom er en type vestibulær lidelse, der påvirker det indre øre. Oven på svimmelhed kan Menieres sygdom også forårsage en følelse af fylde i øret, kendt som aural fylde, hvilket også kan få dig til at føle, at dit hoved er tungt.
allergier
Sæsonbestemte allergier, også kendt som høfeber eller allergisk rhinitis, kan få dit hoved til at føle sig tungt, fordi symptomerne ofte resulterer i pres og overbelastning i hovedet.
Almindelige symptomer på allergisk rhinitis inkluderer:
- nysen
- nasal trængsel
- løbende næse
- kløende hals
- kløende eller vandige øjne
- sinus pres
- hovedpine
- træthed
- øre pres eller overbelastning
Hovedpine, bihule og øreproblemer og en generel følelse af dårligt helbred kan få det til at føle, at dit hoved er tungere end normalt. Lær årsager, behandlinger og hjemmemidler mod allergisk rhinitis.
Sinusinfektion
En bihuleinfektion, også kaldet bihulebetændelse, forekommer, når næsehulen bliver betændt. Bihulebetændelse er normalt forårsaget af en virus og kan være en del af en forkølelse. Sinusinfektioner kan også være forårsaget af bakterier eller sjældent en svampeinfektion i bihulerne.
En bihulebetændelse kan forårsage ansigtstryk og smerter samt næseoverbelastning og hovedpine. Disse symptomer beskrives undertiden også som tunge hoveder. At kende symptomerne på bihulebetændelse kan hjælpe dig bedre med at behandle den.
Hjerne svulst
Det er vigtigt at vide, at hjernesvulster er meget sjældne.
Et tungt hoved kan være et af symptomerne på en hjernesvulst på grund af det tryk, som tumoren skaber i kraniet. Der vil sandsynligvis være andre symptomer, såsom:
- hyppig hovedpine
- anfald
- kvalme og opkast
- syns- eller høreproblemer
- svaghed i arme, ben eller ansigtsmuskler
- adfærdsmæssige og kognitive problemer, som dårlig hukommelse eller en manglende evne til at koncentrere sig
Sådan behandles tyngde i hovedet
Behandling afhænger af den underliggende tilstand. Du skal fortælle din læge om andre symptomer, du oplever sammen med hovedtyngden.
Din læge vil tage en medicinsk historie og udføre en fysisk undersøgelse. De kan også foretage nogle blodprøver for at kontrollere for andre tilstande, som anæmi eller en skjoldbruskkirtelforstyrrelse.
Afhængig af dine symptomer, kan din læge henvise dig til en neurolog for at se efter hjerne abnormiteter eller en øre-, næse- og halslæge (ENT) for at kontrollere for problemer med det indre øre.
Hvis din hovedtyngde er forårsaget af træthed, underernæring eller dehydrering, skal du sørge for, at du er:
- at få nok søvn
- spise en velafbalanceret diæt
- drikker nok vand
Is, stretching, massage og over-the-counter (OTC) smertestillende medicin kan hjælpe med at behandle halsstamme.
Din læge kan også ordinere medicin til behandling af visse tilstande. For eksempel:
- forebyggende medicin mod migræne
- kosttilskud til behandling af jernmangelanæmi eller andre vitaminmangel
- antihistaminer og dekongestantia til behandling af allergier eller bihuleinfektioner
- thyroidea hormon medicin
- anti-angst medicin
- medicin til behandling af svimmelhed
Hvorvidt din læge vælger at ordinere en medicin afhænger naturligvis af din diagnose.
Hvornår skal man læge
Det meste af tiden er en tung følelse i hovedet ikke det eneste symptom, du har. Sammen med et hoved, der føles tungere end normalt, skal du straks kontakte din læge, hvis du oplever nogen af disse andre symptomer:
- en hovedpine, der forværres eller ikke forbedres ved brug af OTC-medicin
- kvalme og opkast, hvis ikke klart relateret til tømmermænd eller influenza
- gentagne episoder med besvimelse
- brystsmerter
- en pludselig, alvorlig hovedpine
- en pludselig ændring i tale, syn eller hørelse
- stakåndet
- høj feber
- en meget stiv nakke eller muskelsmerter i nakken, der ikke løses om en uge
- anfald
- vanskeligheder med at gå
- forskellig elevstørrelse
- unormal øjenbevægelse
- tab af bevidsthed
- angst, der forstyrrer dagligdagen
- selvmordstanker
Hvis du oplever selvmordstanker, kan du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord, eller ringe til 911. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Hvis du for nylig har været i en ulykke, f.eks. En bilulykke, eller du rammer hovedet, skal du se en læge for en evaluering. Du føler muligvis ikke smerter og ømhed fra en ulykke med det samme.
Efter en hovedskade ved du måske ikke, om du har hjernerystelse. Det er vigtigt at blive kontrolleret for blødning eller hævelse i hjernen, da dette kan være livstruende.
