Hovedpine Efter Græd: Årsager, Andre Symptomer, Behandling Og Mere

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Hvorfor det sker

Græder er en naturlig reaktion på en stærk følelse - som at se en trist film eller gennemgå en særlig smertefuld sammenbrud.

Undertiden kan de følelser, du føler, når du græder, være så intense, at de fører til fysiske symptomer, som en hovedpine.

Hvordan gråd kan forårsage hovedpine er ikke klart, men intense følelser, som stress og angst, ser ud til at udløse processer i hjernen, der baner vejen for hovedpine-smerter.

Ikke-følelsesmæssige eller positive tårer synes ikke at have den samme effekt. Forskere har fundet, at gråd, mens du skærer løg, eller når du er lykkelig, ikke provokerer hovedpine. Kun tårer bundet til negative følelser har denne effekt.

Læs videre for at lære mere om, hvordan disse hovedpine er til stede, og hvad du kan gøre for at finde lettelse.

Hvad er migræne og spænding hovedpine?

Migræne og spænding hovedpine er to af de mest almindelige hovedpine typer:

• Migræne forårsager alvorlig, bankende smerte - ofte bare på den ene side af dit hoved. De ledsages ofte af symptomer som kvalme, opkast og ekstrem følsomhed over for lys og lyd.
• Spænding hovedpine forårsager en ømme smerte og tryk, der kan føles som et bånd stramning omkring dit hoved. Din nakke og skuldre kan måske også smerte.

I en undersøgelse fra 2003 fandt forskere, at angstfremkaldende og stressende situationer var de største triggere til migræne og spændingshovedpine. De så gråd som en sandsynlig og almindelig, men mindre kendt trigger, der er værdig til yderligere undersøgelse og diskussion.

Hvad du kan gøre

Medicinering kan hjælpe med at forhindre spændinger og migrænehovedpine samt lindre symptomer, når de starter.

Du kan muligvis stoppe en hovedpine i dens spor med:

• Over-the-counter (OTC) smertestillende midler, såsom aspirin, ibuprofen (Advil) og acetaminophen (Tylenol), kan være nok til at lindre mild hovedpine. Hvis dine symptomer er mere moderate, skal du kigge efter en smertestillende middel, der kombinerer acetaminophen eller aspirin med koffein for at opnå maksimal effekt.
• Triptaner ændrer blodgennemstrømningen i hjernen for at få betændelse ned. De kan hjælpe med svær migrætsmerter. Sumatriptan (Imitrex) er tilgængelig OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) og andre triptaner er kun tilgængelige på recept.

Hvis du får regelmæssig migræne eller spændingshovedpine, kan din læge muligvis ordinere et af disse lægemidler til at forhindre dem:

• Kardiovaskulære medikamenter behandler forhøjet blodtryk og koronararteriesygdom, men de forhindrer også migrænehovedpine. Dette inkluderer betablokkere som metoprolol (Lopressor) og calciumkanalblokkere som verapamil (Calan).
• Antidepressiva forhindrer både migræne og spænding hovedpine. Dette inkluderer tricykliske stoffer som amitriptylin og selektive serotonin-norepinephrin-genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er) som venlafaxin (Effexor).
• Lægemiddel mod anfald, såsom topiramat (Topamax), kan reducere antallet af migrænehovedpine, du får. Disse stoffer kan også forhindre spændingshovedpine.

Hvad er sinus hovedpine?

Dine følelser og dine bihuler er tættere forbundet, end du måske tror. Mere end 20 procent af de mennesker med kroniske bihuleproblemer rapporterer at være deprimerede. Dette kan skyldes, at begge tilstande stammer fra betændelse.

Betændte bihuler kan også bidrage til depression ved at forstyrre søvn og reducere livskvaliteten.

Grædende anfald er almindeligt hos mennesker, der er deprimerede. Gråd kan forværre sinus symptomer som overbelastning og en løbende næse. Tryk og overbelastning i dine bihuler kan bidrage til hovedpine smerter.

Andre symptomer på et sinusproblem inkluderer:

• udstoppet næse
• smerter omkring dine kinder, øjne, pande, næse, kæbe og tænder
• tyk udflod fra din næse
• dryppende bagpå din hals (drypp efter fødselen)
• hoste
• ondt i halsen

Hvad du kan gøre

OTC og receptpligtig styrke nasale kortikosteroider kan nedbringe betændelse i bihulene.

Populære indstillinger inkluderer:

• beclomethason (Beconase AQ)
• budesonid (Rhinocort)
• fluticason (Flonase)
• mometason (Nasonex)

Kortikosteroider er også tilgængelige i orale og injektionsformer.

Hvis du har svære bihule-symptomer, der ikke forbedrer sig med medicin, kan din læge muligvis anbefale en operation for at åbne dine bihulepassager.

Hvad er dehydrering hovedpine?

Både din krop og hjerne har brug for den rigtige balance mellem væsker og elektrolytter for at fungere korrekt. Hvis du ikke drikker nok væsker, eller du mister dem for hurtigt, kan du blive dehydreret.

Når din hjerne mister for meget væske, krymper den. Denne reduktion i hjernevolumen kan forårsage smerter i hovedpine. Dehydrering kan også udløse eller forlænge migrænehovedpineanfald.

Folk, der har oplevet en dehydrering hovedpine, siger, at smerten føles som en verke. Det kan blive værre, når du bevæger dit hoved, går eller bøjer dig ned.

Andre tegn på dehydrering inkluderer:

• tør mund
• ekstrem tørst
• mindre hyppig vandladning
• mørk urin
• forvirring
• svimmelhed
• træthed

Det er meget usandsynligt, at græde dehydrerer dig, medmindre du ikke har drukket nok væske. Dehydrering er normalt et resultat af:

• overskydende sved
• øget vandladning
• diarré eller opkast
• feber

Hvad du kan gøre

Ofte vil smerten forsvinde, når du har taget et glas eller to vand eller en elektrolytdrink, som Gatorade.

Du kan også tage en OTC-smertestillende middel, såsom aspirin, ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol).

Du bør ikke tage smertestillende midler eller andre stoffer, der indeholder koffein. De kan øge væsketab.

Hvornår skal du kontakte din læge

Du skal søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har hovedpine og erfaring:

• problemer med at se eller tale
• forvirring
• opkastning
• feber på 102 ° F (ca. 39 ° C) eller højere
• følelsesløshed eller svaghed på den ene side af din krop

Det kan også være en god ide at se din læge, hvis dine hovedpine-symptomer ikke forbedres inden for en dag eller to. Din læge kan bekræfte den underliggende årsag og anbefale mere målrettet behandling.

Du skal også tale med din læge, hvis du græder ofte, eller hvis du regelmæssigt føler dig nede. Dette kan være resultatet af en underliggende tilstand som depression.

Andre tegn på depression inkluderer:

• føler sig håbløs, skyldig eller værdiløs
• mister interessen for ting, du engang elskede
• har meget lidt energi
• føler mig ekstremt træt
• at være irritabel
• har problemer med at koncentrere sig eller huske
• sover for meget eller for lidt
• gå på eller tabe sig
• tænker på at dø

Antidepressiv medicin og terapi kan hjælpe med at lindre din depression - og med det, din grædende anfald.