Kan Du Føle Enhver Følelse På én Gang? Prøv At Byde En Baby Velkommen

Indholdsfortegnelse:

Kan Du Føle Enhver Følelse På én Gang? Prøv At Byde En Baby Velkommen
Kan Du Føle Enhver Følelse På én Gang? Prøv At Byde En Baby Velkommen

Video: Kan Du Føle Enhver Følelse På én Gang? Prøv At Byde En Baby Velkommen

Video: Kan Du Føle Enhver Følelse På én Gang? Prøv At Byde En Baby Velkommen
Video: Istanbul, Tyrkiet. Øst og vest. Stor frigivelse. 2024, Marts
Anonim

Det er 3:00 Babyen græder. En gang til. Jeg græder. En gang til.

Jeg kan næppe se ud af mine øjne, de er så tunge af udmattelse. Gårsdagens tårer er krystalliseret langs låglinjen og limt mine vipper sammen.

Jeg hører en rumling i hans mave. Jeg frygter, hvor dette går. Jeg kunne muligvis have fået ham tilbage, men så hører jeg det. Jeg må skifte ble. En gang til.

Det betyder, at vi er ude i endnu en time eller to. Men lad os være ærlige. Selv hvis han ikke havde pooped, ville jeg ikke have været i stand til at gå tilbage til at sove. Mellem angsten ved at vente på, at han rører igen, og floden af doser, der oversvømmer mit sind, i det øjeblik jeg lukker øjnene, er der ingen "søvn, når babyen sover." Jeg føler presset fra denne forventning og pludselig græder jeg. En gang til.

Jeg hører min mands snorker. Der er en kogende op af vrede inde i mig. Af en eller anden grund kan jeg i dette øjeblik ikke huske, at han selv var op til kl. 02 på første skift. Alt, hvad jeg kan føle, er min harme over, at han får sove lige nu, når jeg virkelig har brug for det. Selv hunden snorker. Alle ser ud til at sove, men mig.

Jeg lagde babyen på omklædningsbordet. Han begynder med temperaturændringen. Jeg tænder for nattelyset. Hans mandeløjne er vidåbne. Et tandfrit glis spreder sig over hans ansigt, når han ser mig. Han skriger af begejstring.

På et øjeblik ændrer alt sig.

Uanset irritation, sorg, udmattelse, harme, tristhed, som jeg følte, smelter væk. Og pludselig griner jeg. Fuldt griner.

Jeg henter babyen og klemmer ham ind mod mig. Han vikler sine små arme omkring min hals og nuzzler ind i spalten på min skulder. Jeg græder igen. Men denne gang er det tårer af ren glæde.

For en tilskuere kan rullebanen med følelser, som en ny forælder oplever, virke ude af kontrol eller endda foruroligende. Men for nogen med et spædbarn kommer dette med territoriet. Dette er forælderskab!

Folk siger ofte, at det er”den længste, korteste tid”. Det er også den sværeste, største tid.

At forstå følelserne

Jeg har levet med en generaliseret angstlidelse hele mit liv, og jeg kommer fra en familie, hvor mental sygdom (især humørforstyrrelser) er udbredt, så det kan til tider være skræmmende, hvor ekstreme mine følelser svinger.

Jeg spekulerer ofte på - er jeg i de tidlige stadier af postpartum depression, når jeg ikke kan stoppe med at græde?

Eller bliver jeg deprimeret, ligesom min bedstefar, når jeg føler mig så nedslidt, at det er umuligt at returnere en vens tekst eller telefonopkald?

Eller udvikler jeg sundhedsangst, fordi jeg altid er overbevist om, at babyen bliver syg?

Eller har jeg en vridsforstyrrelse, når jeg føler at brænde raseri mod min mand for noget lille, som hvordan hans gaffel klemmer sig mod hans skål, bange for, at han vil vække babyen?

Eller bliver jeg obsessiv tvangsmæssig, ligesom min bror, når jeg ikke kan stoppe med at fikse på babyens søvn og har brug for hans rutine om natten for at være meget præcise?

Er min angst unormalt høj, når jeg bekymrer mig om hver eneste ting fra konstant at sørge for, at huset, flaskerne og legetøjet er ordentligt rensede, for så at bekymre sig om, at hans immunsystem ikke vil opbygge, hvis tingene er for rene?

Fra at bekymre sig om, at han ikke spiser nok, til derefter at bekymre sig om, at han spiser for meget.

Fra at bekymre sig om, at han vågner op hvert 30. minut, til så bekymre sig "lever han?" når han sover for længe.

Fra at bekymre sig om, at han er for stille, til derefter at bekymre sig om, at han er for spændende.

Fra at bekymre sig om at han støjer gang på gang til at undre sig over, hvor gik den støj?

Fra at bekymre sig om, at en fase aldrig vil afslutte, til aldrig at ønske, at den skal slutte.

Ofte vil disse dikotomiske følelser ikke kun opstå fra den ene dag til den næste, men i løbet af få minutter. Som det piratskibstur på messen, der svinger fra den ene ende til den anden.

Det er skræmmende - men er det normalt?

Det kan være skræmmende. Følelser er uforudsigelige. Jeg var især bekymret i betragtning af min familiehistorie og tendens til angst.

Men da jeg begyndte at nå ud til mit støttenetværk, fra min terapeut til andre forældre, blev jeg klar over, at det brede spektrum af følelser, vi oplever i de første dage af et første barn, ikke kun er helt normalt, men det er forventes!

Der er noget betryggende at vide, at vi alle gennemgår det. Når jeg er udmattet og harme ved 4-tiden fodring af babyen, ved at vide, at der er andre mødre og fædre derude føler nøjagtigt det samme hjælper. Jeg er ikke en dårlig person. Jeg er bare en ny mor.

Selvfølgelig er det ikke altid kun babyblussen eller de følelsesmæssige øjeblikke i det tidlige forældreskab. Virkeligheden er, at for nogle forældre er fødselsforstyrrelser efter fødselen meget reelle. Derfor er det vigtigt, hvis du også spørger, om dine følelser er normale, at tale med en elsket eller en læge for at søge hjælp.

Hjælp til lidelser efter fødsel

  • Postpartum Support International (PSI) tilbyder en telefonisk kriselinje (800-944-4773) og tekstsupport (503-894-9453), samt henvisninger til lokale udbydere.
  • National selvmordsforebyggelseslivline har gratis døgnåbne hjælpelinjer til rådighed for mennesker i en krise, der muligvis overvejer at tage deres liv. Ring 800-273-8255 eller tekst "HELLO" til 741741.
  • National Alliance on Mental Illness (NAMI) er en ressource, der har både en telefonisk kriselinje (800-950-6264) og en tekstkrisenslinje (“NAMI” til 741741) for alle, der har brug for øjeblikkelig hjælp.
  • Motherhood Understood er et online samfund startet af en overlevende efter fødselsdepression, der tilbyder elektroniske ressourcer og gruppediskussioner via mobilapp.
  • Mom Support Group tilbyder gratis peer-to-peer support på zoomopkald ledet af uddannede facilitatorer.

At blive forælder er det sværeste, jeg nogensinde har gjort, og det er den mest opfyldende og fantastiske ting, jeg nogensinde har gjort. Helt ærligt tror jeg, at udfordringerne i de tidligere dage faktisk gør de glade øjeblikke meget rigere.

Hvad er det gamle ordsprog? Jo større indsats, jo sødere belønning? Selvfølgelig, når han ser på min lille ens ansigt lige nu, er han temmelig darn sød, ingen indsats nødvendigt.

Sarah Ezrin er en motivator, forfatter, yogalærer og yogalærertræner. Baseret i San Francisco, hvor hun bor sammen med sin mand og deres hund, forandrer Sarah verden og lærer en kærlighed til én person ad gangen. For mere information om Sarah, kan du besøge hendes hjemmeside, www.sarahezrinyoga.com.

Anbefalet: