Serratus Anterior Smerte: Årsager, Symptomer, Behandlinger Og øvelser

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Oversigt

Serratus anteriormuskel strækker sig over de øverste otte eller ni ribben. Denne muskel hjælper dig med at rotere eller bevæge din scapula (skulderblad) fremad og opad. Nogle gange kaldes det”boksermuskelen”, da den er ansvarlig for bevægelsen af scapulaen, når en person kaster et slag.

Serratus anterior smerte kan være forårsaget af flere forskellige medicinske tilstande og livsstilsfaktorer.

Hvad forårsager serratus anterior smerter?

De mest almindelige årsager til muskelsmerter inkluderer:

• spænding
• stress
• overforbrug
• mindre skader

Serratus anterior smerte er almindelig i sportsgrene med gentagne bevægelser, såsom svømning, tennis eller vægtløftning (især med tunge vægte).

Denne smerte kan også skyldes serratus anterior myofascial smertesyndrom (SAMPS). SAMPS kan være vanskeligt at diagnosticere og gøres ofte ved udelukkelse - hvilket betyder, at din læge har udelukket andre smerter. Det manifesterer sig ofte som brystsmerter, men kan også forårsage smerter i armen eller hænder. Det er et sjældent myofascialt smertsyndrom.

Forskellige medicinske tilstande kan også føre til serratus anterior smerte eller symptomer der ligner den. Disse inkluderer:

• glider eller knækkede ribben
• pleurisy (betændelse eller infektion i lunge og brystvæv)
• ankyloserende spondylitis, en type gigt, der påvirker rygsøjlen
• astma

Hvad er symptomerne på serratus anterior smerter?

Problemer med serratus anterior resulterer ofte i smerter i brystet, ryggen eller armen. Disse problemer kan også gøre det vanskeligt at løfte armen over hovedet eller have et normalt bevægelsesområde med armen og skulderen. Du kan opleve:

• arm eller finger smerter
• problemer med dyb vejrtrækning
• følsomhed
• stramhed
• smerter i brystet eller brysterne
• smerter i skulderbladet

Hvornår skal du se en læge om serratus anterior smerter?

De fleste muskelsmerter berettiger ikke et lægebesøg. Du skal dog kontakte din læge med det samme, hvis du oplever:

• åndedrætsbesvær
• svimmelhed
• en høj feber med en stiv nakke
• et hakebid eller udslæt fra tyreøje
• muskelsmerter efter start af en ny medicin eller forøgelse af doseringen af en eksisterende medicin
• forværring af smerter i ryggen eller brystet, der ikke forbedres med hvile
• smerter, der forstyrrer din søvn eller daglige aktiviteter

Dette kan være tegn på noget mere alvorligt og bør evalueres så hurtigt som muligt.

Serratus anterior smerte kan undertiden udstråle til andre dele af kroppen, så det er ikke altid klart, hvor smerten stammer fra - det er derfor, en læges evaluering og diagnose kan være vigtig i disse tilfælde.

Hvis smerten er alvorlig, kan din læge muligvis bestille billeddannelsestests som en MR-scanning eller røntgen for muskelsmerter.

Hvis årsagen til den forreste smerter i serratus ikke er synlig, vil din læge måske udelukke andre tilstande, såsom dem, der er nævnt ovenfor. Dette kan resultere i yderligere test eller henvisninger til andre specialister.

Hvordan behandles serratus anterior smerte?

Hvis du oplever muskelsmerter under en aktivitet, er dette typisk tegn på en trækmuskel. I sådanne tilfælde anbefales en ændret version af RICE:

• Hvile. Tag det roligt med dine daglige aktiviteter, og prøv at hvile musklerne så meget som muligt.
• Is. Påfør en håndklædeindpakket ispakke på den ømme del af muskelen i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen.
• Compression. Du kan have svært ved at anvende komprimering på serratus anterior. Du kan prøve at bære strammere skjorter eller indpakke området med bandager for at reducere hævelse.
• Elevation. Dette gælder ikke for serratus anterior.

Nogle gange kan ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) som aspirin (Bufferin) eller ibuprofen (Motrin IB eller Advil) være nyttige til at reducere hævelse og lette smerter. Spørg din læge for at sikre dig, at disse typer medicin er sikre for dig.

Du kan også bruge varme komprimeringer og massage til at løsne dine muskler eller prøve disse øvelser.

Hvis hjemmebehandlinger ikke fungerer, skal du tale med din læge. Afhængig af omfanget af dine skader, og hvad din læge finder under undersøgelsen, kan de ordinere:

• orale steroider
• muskelafslappende
• stærkere smertemedicin
• fælles injektioner

Hvad er udsigterne for serratus anterior smerte?

Serratus anterior smerte kan være ubehageligt, men den løser typisk alene uden betydelig behandling.

Husk, at strækning før og efter aktiviteter kan hjælpe med at reducere risikoen for skader - især med de muskler, vi normalt ikke tænker på, som serratus anterior.

Hvis du tror, du oplever serratus anterior smerte, og det ikke løser sig om flere dage, skal du ringe til din læge for at udelukke noget alvorligt.