Er dette grund til bekymring?
Sporadisk blå mærker er normalt ikke årsag til bekymring. At holde øje med andre usædvanlige symptomer kan hjælpe dig med at afgøre, om der er en underliggende årsag.
Ofte kan du reducere din risiko for fremtidig blå mærker ved at sikre dig, at du får de rigtige næringsstoffer i din diæt.
Læs videre for at lære mere om almindelige årsager, hvad man skal se efter, og hvornår man skal se en læge.
Hurtige fakta
- Denne tendens kan løbe i familier. Arvelige lidelser, såsom von Willebrand sygdom, kan påvirke dit blods evne til at koagulere og kan forårsage let blå mærker.
- Kvinder blåmer lettere end mænd. Forskere har fundet, at hvert køn organiserer fedt og blodkar forskelligt i kroppen. Blodkarene er tæt sikret hos mænd, hvilket gør karene mindre sårbare over for skader.
- Ældre voksne blåmer også lettere. Den beskyttende struktur i hud og fedtvæv, der beskytter dine blodkar, svækkes med tiden. Dette betyder, at du kan udvikle blå mærker efter mindre kvæstelser.
1. Intensiv træning
Intensiv træning kan efterlade dig med mere end bare ømme muskler. Hvis du for nylig har overdrevet det på gymnastiksalen, kan du udvikle blå mærker omkring de berørte muskler.
Når du anstrenger en muskel, skader du muskelvæv dybt under huden. Dette kan medføre, at blodkar sprænger og lækker blod i det omkringliggende område. Hvis du af en eller anden grund bløder mere end normalt, vil blodet samle sig under din hud og forårsage et blå mærke.
2. Medicin
Visse medicin gør dig mere modtagelig for blå mærker.
Antikoagulantia (blodfortyndende) og over-the-counter (OTC) smertestillende medicin som aspirin, ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) påvirker dit blods evne til at koagulere.
Når dit blod tager længere tid at koagulere, lækker mere af det fra dine blodkar og ophobes under din hud.
Hvis dine blå mærker er bundet til overforbrug af medicin, kan du også opleve:
- gas
- oppustethed
- mavesmerter
- halsbrand
- kvalme
- opkastning
- diarré
- forstoppelse
Hvis du har mistanke om, at dine blå mærker er et resultat af brug af OTC eller receptpligtig medicin, skal du kontakte en læge. De kan rådgive dig om alle næste trin.
3. Næringsmangel
Vitaminer udfører mange vigtige funktioner i dit blod. De hjælper med at danne røde blodlegemer, hjælper med at opretholde mineralniveauer og sænke dit kolesterol.
For eksempel understøtter C-vitamin dit immunsystem og hjælper med sårheling. Hvis du ikke får nok C-vitamin, kan din hud begynde at blæse let, hvilket resulterer i "tilfældige" blå mærker.
Andre symptomer på en vitamin C-mangel inkluderer:
- træthed
- svaghed
- irritabilitet
- hævede eller blødende tandkød
Du begynder muligvis let at blåmærke, hvis du ikke får nok jern. Det er fordi din krop har brug for jern for at holde dine blodlegemer sunde.
Hvis dine blodlegemer ikke er sunde, kan din krop ikke få det ilt, som den har brug for at fungere. Dette kan gøre din hud mere modtagelig for blå mærker.
Andre symptomer på jernmangel inkluderer:
- træthed
- svaghed
- hovedpine
- svimmelhed
- stakåndet
- en hævet eller øm tunge
- en krybende eller prikken følelse i dine ben
- kolde hænder eller fødder
- trang til at spise ting, der ikke er mad, såsom is, snavs eller ler
- en hævet eller øm tunge
Selvom det er sjældent hos raske voksne, kan vitamin K-mangler nedsætte den hastighed, hvormed blodkoagulerer. Når blod ikke koagulerer hurtigt, samles mere af det under huden og danner et blå mærke.
Andre symptomer på vitamin K-mangel inkluderer:
- blødning i munden eller tandkødet
- blod i din afføring
- tunge perioder
- overdreven blødning fra punkteringer eller sår
Hvis du har mistanke om, at dine blå mærker er et resultat af mangel, skal du kontakte en sundhedsudbyder. De kan ordinere jerntabletter eller anden medicin - samt hjælpe dig med at ændre din diæt - for at imødekomme dine ernæringsmæssige behov.
4. Diabetes
Diabetes er en metabolisk tilstand, der påvirker din krops evne til at producere eller bruge insulin.
Selvom diabetes i sig selv ikke forårsager blå mærker, kan det bremse din helingstid og tillade blå mærker at blive hængende længere end normalt.
Hvis du ikke allerede har modtaget en diabetesdiagnose, skal du kigge efter andre symptomer, såsom:
- øget tørst
- øget vandladning
- øget sult
- utilsigtet vægttab
- sløret syn
- prikken, smerter eller følelsesløshed i hænder eller fødder
Kontakt en læge eller anden sundhedsudbyder, hvis du oplever et eller flere af disse symptomer sammen med blå mærker. De kan stille en diagnose om nødvendigt og rådgive dig om de næste trin.
Hvis diabetes allerede er diagnosticeret, kan dine blå mærker simpelthen være et resultat af langsom sårheling. Det kan også skyldes, at man stikker huden for at teste dit blodsukker eller injicerer insulin.
5. Von Willebrands sygdom
Von Willebrand sygdom er en genetisk lidelse, der påvirker dit blods evne til at koagulere.
Mennesker med von Willebrand sygdom fødes med lidelsen, men udvikler muligvis ikke symptomer før senere i livet. Denne blødningsforstyrrelse er en livslang tilstand.
Når blod ikke koagulerer som det skal, kan blødningen være tungere eller længere end normalt. Hver gang dette blod bliver fanget under overfladen af huden, vil det danne et blå mærke.
En person med von Willebrand sygdom kan muligvis bemærke store eller klumpede blå mærker fra mindre, endda ikke bemærkelsesværdige, kvæstelser.
Andre symptomer inkluderer:
- alvorlig blødning efter kvæstelser, tandlægearbejde eller operationer
- næseblod, der varer længere end 10 minutter
- blod i urinen eller afføring
- tunge eller lange perioder
- store blodpropper (over en tomme) i din menstruationsstrøm
Kontakt en læge, hvis du har mistanke om, at dine symptomer er et resultat af von Willebrands sygdom.
6. Trombofili
Trombofili betyder, at dit blod har en øget tendens til koagulation. Denne tilstand forekommer, når din krop fremstiller for meget eller for lidt koagulationsindhold.
Trombofili har typisk ingen symptomer, indtil en blodpropp udvikler sig.
Hvis du udvikler en blodprop, vil din læge sandsynligvis teste dig for trombofili og kan bringe dig på blodfortyndere (antikoagulantia). Mennesker, der tager blodfortyndere lettere blåmærker.
Mindre almindelige årsager
I nogle tilfælde kan tilfældige blå mærker være forbundet med en af de følgende mindre almindelige årsager.
7. Kemoterapi
Mennesker, der har kræft, oplever ofte overdreven blødning og blå mærker.
Hvis du gennemgår kemoterapi eller strålebehandlinger, kan du have et lavt blodpladeantal (trombocytopeni).
Uden nok blodplader koagulerer dit blod langsommere end normalt. Dette betyder, at en mindre stød eller personskade kan forårsage store eller klumpede blå mærker.
Mennesker, der har kræft og kæmper for at spise, kan også opleve vitaminmangel, der påvirker blodets koagulationsevne.
Mennesker, der har kræftformer i dele af kroppen, der er ansvarlige for blodproduktion, som leveren, kan også opleve usædvanlig koagulation
8. Ikke-Hodgkins lymfom
Non-Hodgkins lymfom er en kræft, der starter i lymfocytceller, som er en del af immunsystemet.
Det mest almindelige symptom på ikke-Hodgkin-lymfom er smertefri hævelse i lymfeknuderne, som er placeret i nakken, lysken og armhulen.
Hvis NHL spreder sig til knoglemarven, kan det reducere antallet af blodlegemer i din krop. Dette kan få dit blodpladetall til at falde, hvilket vil påvirke blodets evne til at koagulere og føre til let blå mærker og blødning.
Andre symptomer inkluderer:
- nattesved
- træthed
- feber
- en hoste, besvær med at sluge eller åndenød (hvis lymfom er i brystområdet)
- fordøjelsesbesvær, mavesmerter eller vægttab (hvis lymfom er i maven eller tarmen)
Hvis NHL spreder sig til knoglemarven, kan det reducere antallet af blodlegemer i din krop. Dette kan få dit blodpladetall til at falde, hvilket vil påvirke blodets evne til at koagulere og føre til let blå mærker og blødning.
Sjældne årsager
I sjældne tilfælde kan en af følgende tilstande forårsage tilfældigt blå mærker.
9. Immun trombocytopeni (ITP)
Denne blødningsforstyrrelse er forårsaget af et lavt antal blodplader. Uden nok blodplader har blodet problemer med at koagulere.
Mennesker med ITP kan udvikle blå mærker uden nogen åbenbar grund. Blødning under huden kan også forekomme som røde eller lilla prikker af pinprick-størrelse, der ligner et udslæt.
Andre symptomer inkluderer:
- blødning af tandkødet
- næseblod
- tunge menstruationsperioder
- blod i urinen eller afføring
10. Hæmofili A
Hæmofili A er en genetisk tilstand, der påvirker blodets evne til at koagulere.
Mennesker, der har hæmofili A, mangler en vigtig koagulationsfaktor, faktor VIII, hvilket resulterer i overdreven blødning og blå mærker.
Andre symptomer inkluderer:
- led smerter og hævelse
- spontan blødning
- overdreven blødning efter skade, operation eller fødsel
11. Hæmofili B
Mennesker, der har hæmofili B, mangler en koagulationsfaktor kaldet faktor IX.
Selvom det specifikke protein, der er involveret i denne lidelse, er anderledes end det, der er forbundet med hæmofili A, deler betingelserne de samme symptomer.
Dette inkluderer:
- overdreven blødning og blå mærker
- led smerter og hævelse
- spontan blødning
- overdreven blødning efter skade, operation eller fødsel
12. Ehlers-Danlos syndrom
Ehlers-Danlos syndrom er en gruppe af arvelige tilstande, der påvirker bindevævet. Dette inkluderer vægge i led, hud og blodkar.
Mennesker, der har denne tilstand, har led, der bevæger sig langt ud over det typiske bevægelsesområde og stretchy hud. Huden er også tynd, skrøbelig og let beskadiget. Mærkning er almindelig.
13. Cushing-syndrom
Cushing-syndrom udvikler sig, når du har for meget cortisol i blodet. Dette kan skyldes en uptick i din krops naturlige cortisolproduktion eller overforbrug af kortikosteroidmedicin.
Cushing-syndrom får huden til at blive tynd, hvilket resulterer i let blå mærker.
Andre symptomer inkluderer:
- lilla strækmærker på bryster, arme, mave og lår
- uforklarlig vægtøgning
- fedtaflejringer i ansigtet og øvre del af ryggen
- acne
- træthed
- øget tørst
- øget vandladning
Hvornår skal man kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder
De fleste tilfælde af tilfældige blå mærker er intet at bekymre sig om.
Men hvis du stadig finder usædvanlige blå mærker efter at have skiftet din diæt eller skåret ned på OTC-smertestillende midler, kan det være tid til at konsultere en læge.
Kontakt en læge eller anden sundhedsudbyder med det samme, hvis du oplever noget af følgende:
- et blå mærke, der stiger i størrelse over tid
- et blå mærke, der ikke ændrer sig inden for to uger
- blødning, der ikke let kan stoppes
- kraftig smerte eller ømhed
- svær eller langvarig næseblødning
- svær nattesved (der suger igennem dit tøj)
- usædvanligt tunge perioder eller store blodpropper i menstruationsstrømmen
