Fitzpatrick Hudtyper: Hvilken Er Du?

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Om Fitzpatrick-skalaen

Hvis du nogensinde har forsøgt at matche foundation eller concealer til din hud, ved du lige, hvor vanskelig hudtype det kan være. Indtast Fitzpatrick hudtypning, en videnskabelig hudtypeklassificering.

Selvom denne form for hudtype ikke hjælper dig med at finde din perfekte skygge, kan den fortælle dig, hvor meget skygge du skal få på solrige dage.

Systemet blev udviklet i 1975 og klassificerer hudtypen i henhold til mængden af pigment, din hud har, og din huds reaktion på soleksponering. Disse oplysninger kan hjælpe med at forudsige din samlede risiko for solskader og hudkræft.

Når du kender dit risikoniveau, kan du bevæbne dig selv med de værktøjer, du har brug for for at beskytte din hud. Læs videre for at lære din Fitzpatrick-hudtype, hvilken solbeskyttelse du skal bruge og mere.

Hvad er de forskellige hudtyper?

Denne klassificering er semi-subjektiv, da den blev udviklet ved at interviewe folk om deres tidligere solreaktioner. Efter at have valgt forskellige tendenser identificerede skaberen seks grupper.

Det er muligt, at du ikke opfylder alle egenskaber ved en enkelt type, så du skal følge den, der bedst beskriver dig.

Fitzpatrick hudtype 1

hudfarve (før soleksponering): elfenben
øjenfarve: lyseblå, lysegrå eller lysegrøn
naturlig hårfarve: rød eller lys blond
solreaktion: huden fregner altid, forbrændinger og skræl, og aldrig svulmer

Fitzpatrick hudtype 2

hudfarve (før soleksponering): lys eller lys
øjenfarve: blå, grå eller grøn
naturlig hårfarve: blond
solreaktion: huden fregner normalt, forbrændinger og skræl ofte og sjældent

Fitzpatrick hudtype 3

hudfarve (før soleksponering): lys til beige med gyldne undertoner
øjenfarve: hassel eller lysebrun
naturlig hårfarve: mørk blond eller lysebrun
solreaktion: hud kan fregne, forbrændinger lejlighedsvis og undertiden i øjeblikket

Fitzpatrick hudtype 4

hudfarve (før soleksponering): oliven eller lysebrun
øjenfarve: mørkebrun
naturlig hårfarve: mørkebrun
solreaktion: frækner ikke rigtig, forbrænder sjældent og ofte

Fitzpatrick-hudtype 5

hudfarve (før soleksponering): mørkebrun
øjenfarve: mørkebrun til sort
naturlig hårfarve: mørkebrun til sort
solreaktion: sjældent fregner, næsten aldrig forbrænder og altid i øjeblikket

Fitzpatrick-hudtype 6

hudfarve (før soleksponering): dybt pigmenteret mørkebrun til mørkeste brun
øjenfarve: brunlig sort
naturlig hårfarve: sort
solreaktion: aldrig fregner, brænder aldrig og bliver altid mørkt

Hvad din hudtype betyder for dig

Garvningsenge og andre kunstige garvemaskiner er skadelige for alle, uanset hudtype. Nogle undersøgelser antyder, at mennesker, der bruger garvemaskiner inden 35-årsalderen, er 75 gange mere tilbøjelige til at udvikle melanom i deres levetid.

Din risiko for solskader er også højere, hvis du bor i nærheden af ækvator. Jo tættere på ækvator du er, jo mere intens er solens stråler, så det er vigtigt at være årvågen over for solbeskyttelse.

Alle skal anvende solcreme dagligt for at få maksimal beskyttelse. Her er hvad du ellers bør vide om din hud, og hvordan du beskytter den baseret på din hudtype.

Type 1 og 2

Hvis din hudtype er 1 eller 2, har du en høj risiko for:

solskader
hud aldring fra soleksponering
melanom og andre hudkræftformer

Følg disse tip for at beskytte din hud:

Brug en solcreme med en SPF på 30 eller derover.
Begræns din soleksponering og søg skygge, når du er ude i solen.
Bær en hat med en bred rand til at beskytte dit hoved og ansigt.
Bær UV-blokerende solbriller.
Bær beskyttelsesbeklædning med en UPF-rating på 30 eller højere, hvis du planlægger at være i direkte sollys i længere perioder.
Kontroller din hud fra hoved til tå hver måned.
Foretag en årlig hudkontrol med en læge.

Type 3 til 6

Hvis din hud er type 3 til 6, har du stadig en vis risiko for hudkræft på grund af soleksponering, især hvis du har brugt en indendørs garvningseng. Du skal stadig bruge solafskærmning, selvom din risiko er lavere end folk med hud 1 eller 2.

Hudkræftfonden bemærker, at afroamerikanere, der er diagnosticeret med melanom, ofte diagnosticeres på et senere tidspunkt, hvilket bidrager til et dårligere overordnet syn.

For at opnå maksimal beskyttelse skal du følge disse tip:

Begræns din soleksponering.
Bær en hat med en bred rand til at beskytte dit hoved og ansigt.
Bær UV-blokerende solbriller.
Brug beskyttelsesbeklædning, hvis du planlægger at være i direkte sollys i længere perioder.
Brug solcreme med en SPF på 15 eller derover.
Kontroller din hud fra hoved til tå hver måned. Vær nøje opmærksom på mærkelig vækst. Akral lintigin melanom er den dominerende form for melanom blandt mørkere hud. Det vises på dele af kroppen, der ikke ofte udsættes for solen. Det opdages ofte, indtil kræften er spredt, så sørg for at kontrollere alle områder af din krop.
Foretag en årlig hudkontrol med en læge.

Hvornår skal screenes

Hvis du har en øget risiko for hudkræft, skal du have regelmæssige hudundersøgelser. Tal med din læge om, hvor ofte du skal komme ind for en screening. Afhængigt af dine individuelle behov kan hudscreening være hyppigere end din årlige kontrol.

Mennesker med øget risiko for hudkræft inkluderer dem, der har: