Sådan Håndteres Allergisk Astma: At Undgå Triggere Og Mere

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Oversigt

Mennesker, der lever med astma, oplever normalt et lignende sæt symptomer: åndenød, vejrtrækning og tæthed i brystet. Men ikke alle astma har den samme årsag.

Allergisk astma udløses af allergener. Det drejer sig om partikler af specifikke stoffer - fx kæledyr, pollen eller skimmelsporer - der udløser allergi og får astmasymptomer.

Hvis du lever med allergisk astma, kan du klare det ved at arbejde med din læge for at finde den rigtige behandlingsplan og foretage livsstilsændringer for at undgå dine triggere.

Identificer allergenudløsere

Forskellige stoffer kan potentielt forårsage allergier og føre til astmasymptomer. Når du har fundet ud af, hvilke allergener der forårsager dine symptomer, kan du undgå disse triggere. Dette hjælper med at reducere din risiko for astmaanfald.

For at finde ud af, hvilke allergener der forårsager symptomer for dig, kan din læge henvise dig til en allergolog. De kan køre test - inklusive hud- og blodtest - for at identificere dine triggere. Almindelige triggere til allergisk astma inkluderer pollen, kæledyrsskal, støvmider og kakerlak-droppinger.

Din læge kan anbefale allergiimmunoterapi for at gøre dine allergier mindre alvorlige. En allergolog vil normalt føre tilsyn med og administrere denne type behandling. Du får injektioner og piller med det formål at reducere din følsomhed over for specifikke allergener.

Undgå allergener

Når du ved, hvad der forårsager din astma, kan du prøve at undgå den. Dette kan omfatte at tage skridt til at fjerne eller reducere allergenerne i dit hjem.

For eksempel, hvis støvmider udløser dine symptomer, kan du reducere deres antal ved regelmæssigt at vaske strøelse og fjerne tæpper. Hvis skimmel er spørgsmålet, kan du begynde at bruge en affugter i dit hjem og undgå blæsere, der bringer luft udefra. Hvis pollen påvirker dig, skal du vaske dit tøj, når du er kommet udefra og holde vinduer lukket.

Det kan tage nogen tid at gennemføre alle de ændringer, du skal foretage for at begrænse din eksponering for bestemte allergener. Men ved at gøre en indsats reducerer du også din risiko for at få et alvorligt astmaanfald.

Spor dine symptomer

Med lidt organisering og planlægning kan du begynde at spore dine astmasymptomer over tid. Dette kan hjælpe dig og din læge med at få øje på mønstre.

Sporing giver dig også mulighed for at forberede dig på astmaanfald ved at gøre dig mere opmærksom på bygningssymptomer, såsom let vejrtrækning eller hoste. Når du lærer at mærke de tidlige tegn på et angreb, kan du tage medicin, fjerne dig selv fra en situation med triggere eller begge dele - før dine symptomer forværres.

Hvis du har moderat til svær allergisk astma, kan din læge muligvis anbefale en maksimal flowmåler. Denne enhed måler luftstrømmen fra dine lunger. En spidsstrømningsmåler kan hjælpe med tidlig indgriben, da det kan indikere, at din luftvej er blevet smalere, før du føler symptomer.

Spidsstrømningsmåleren hjælper dig også med at spore din luftmængde regelmæssigt. Du kan bruge disse oplysninger til at forstå din typiske peak rate. Du kan se, om din astma bliver værre, og hvis medicin muligvis skal tilpasses. At kende din typiske rate kan også hjælpe dig med at afgøre, om et angreb er alvorligt nok til at søge akut pleje.

Udarbejd en handlingsplan for allergisk astma

I samarbejde med din læge kan du oprette en astmahandlingsplan. American Lung Association har udtænkt en handlingsplan, der kan udskrives.

Denne type dokument giver dig mulighed for at foretage en daglig vurdering af din astma. Handlingsplanen identificerer de allergener, der udløser din astma. Det viser også de medikamenter, du tager.

En handlingsplan er opdelt i tre zoner, alt efter hvad du føler. Der er vejledning i hver zone for trin, der skal tages. Hvis du er i den gule zone, kan du tage hurtigvirkende medicin. I den røde zone kan du tage medicin og også ringe til 911 for at få hjælp.

Specifikationerne i din handlingsplan er unikke for dig. Din læge vil hjælpe dig med at bestemme, hvad den skal indeholde. Det er en god ide at tale med din familie, plejere og nære venner om detaljerne i din handlingsplan og give dem en kopi.

Bær hurtigvirkende medicin

Selv med forebyggende pleje kan du stadig have astmasymptomer, der kommer uden advarsel. Hold altid hurtigvirkende medicin med dig. Disse giver dig midlertidig lettelse.

Mange mennesker bruger en bronchodilator, der åbner luftvejene. En bronchodilator er medicin, som du tager gennem en forstøver eller inhalator.

Antikolinergika er en anden type hurtigvirkende medicin. Disse medicin forhindrer musklerne i luftvejene i at stramme op. Nogle mennesker tager dem på lang sigt.

Hvis dine symptomer ikke forbedres efter brug af hurtigvirkende medicin, skal du søge akut pleje. Hvis du ofte bruger din inhalator, skal du tale med din læge. Din astmahandlingsplan skal muligvis opdateres.

Tag langtidsvirkende medicin

Selv når du har det godt, er det vigtigt at fortsætte med at bruge langtidsmedicin. Der er forskellige slags langtidsvirkende medicin. Du kan bruge nogle af eller alle disse efter råd fra din læge.

• Langvarige bronchodilatorer slapper af musklerne i din luftvej.
• Kortikosteroider reducerer slim og hævelse.
• Antikolinergika forhindrer muskelspænding.
• Leukotriene modifikatorer forhindrer symptomer i 24 timer.

Sørg for at gennemgå dine medikamenter med din læge for at holde dig på toppen af håndteringen af dine astmasymptomer. Hvis dine symptomer bliver værre, skal du muligvis ændre din handlingsplan.

Takeaway

Allergisk astma skyldes eksponering for luftbårne allergener. Forskellige allergener kan føre til et astmaanfald hos forskellige mennesker. For eksempel kan nogle mennesker være allergiske over for pollen og støvmider, mens andre er allergiske over for skimmelsporer og kæledyr.

Korrekt identifikation af astma-triggere fører til bedre behandling. Hvis du lever med allergisk astma, kan du tage skridt for at undgå dine triggere og reducere din risiko for et astmaanfald. Ved at udvikle en handlingsplan for astma og bruge langtidsmedicin kan du forblive aktiv og sund og reducere din risiko for et astmaanfald.