9 Ting, Kun En Person, Der Får Migræne, Ville Forstå

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Jeg har oplevet aura-migræne siden jeg var 6. På forskellige tidspunkter i mit liv ville min verden dreje sig om, hvornår, eller hvis en migræne ville ske i uhensigtsmæssige tider.

Migræne er for det meste ukontrollerbare. Du kan gå måneder (eller endda år) uden at have en, og pludselig vil du bemærke en lille ændring i dit syn, hørelse, lugtesans eller pres i dit hoved. Du ved bare, at man kommer.

Migrænsymptomer og sværhedsgrad adskiller sig fra person til person. For mig stopper verden i det øjeblik, jeg ved, at en migræne kommer. Inden for 20 til 30 minutter har jeg uærlige smerter.

Her er ni ting, du forstår alt for godt, hvis du også får migræne.

1. Lys er fjenden

Har du nogensinde set på solen og så hurtigt væk væk, fordi du følte dig blindet? I adskillige minutter bagefter bemærkede du sandsynligvis en stor prik solens størrelse i dit syn.

Det er nøjagtigt, hvordan det er, når en aura-migræn starter, undtagen det er ikke kun en stor prik. Det er en række små sorte prikker og krøllede linjer, der fylder din vision.

Forstå venligst, at alt, der minder om dvælende prikker i vores syn, narrer os ud. Vi vil gøre alt i vores magt for at undgå selv den mindste fornemmelse af, at en migræne er ved at begynde.

2. Mine solbriller er alt

Selv hvis det er overskyet udenfor, er det næsten verdens ende at glemme mine solbriller.

Hvorfor? Se punkt nr. 1 ovenfor. De af os med migræne vil virkelig gøre alt for at undgå sollys.

Tak, Mr. Maui Jim, for mine dobbelt polariserede nuancer!

3. Ser du prikker?

Jeg har været kendt for at gå rundt med et hvidt stykke papir foran mit ansigt i et forsøg på at finde ud af, om der var prikker i min vision.

Hvis en ven, der får migræne, spørger dig, om du ser prikker på noget, skal du humorisere dem og give dem et sandt svar.

4. Um, hvad er den lugt?

Migræne gør almindelige lugte afskyelige. Har du nogensinde haft en duft af en duft, der øjeblikkeligt fik dig til at føle dig syg? Velkommen til vores verden.

5. Migræne kvalme er ingen vittighed

Jeg tilbragte de første 17 uger af min graviditet overhovedet toilettet. Jeg kan stadig med sikkerhed sige, at intet slår kvalme, der smuger på dig, når en migræne starter.

6. Jeg er ked af det, jeg kan ikke høre dig

Tidligere i år deltog jeg på en konference, jeg så frem til i flere måneder. Jeg mødte masser af nye kunder, så det var super vigtigt at gøre et godt førsteindtryk.

Inden for fem minutter efter min ankomst til begivenheden i det solrige San Diego, følte jeg begyndelsen på en migræne. Selvfølgelig efterlod jeg mine solbriller derhjemme, så jeg håbede, at det bare var en reflektion og ikke rigtig en aura.

Desværre tog jeg fejl. Temmelig snart blev min vision sløret. Lyde blev fjernt. Pressebygningen i mit hoved afbrød min evne til at kommunikere. Folk begyndte at præsentere sig selv (vi havde navnemærker), og jeg var nødt til at læne mig ubehageligt tæt på og forklare højt, at jeg ikke kunne se eller høre dem så godt.

Forstå venligst, vi besluttede pludselig ikke dette, så vi behøvede ikke at tale med dig. Vi kan ærligt ikke se eller høre dig meget godt.

7. Et mørkt rum hjælper ikke altid

Da jeg var lille, sagde skoleplejersken altid min mor om at tage mig med hjem og lægge mig i et mørkt rum. Hver gang stønnede jeg i protest. Jeg ved, at det er modsat, men for mig at sidde i et mørkt, stille rum får smerten til at forstørre 1.000 procent.

8. Det er en god ting, vores øjenkugler er knyttet til

Hvis du oplever aura-migræne, ved du, at når din syn og hørelse først er vendt tilbage, har du kun ridset overfladen. Hvis vores øjenkugler ikke var fastgjort, ville vi være bange for, at de sprang ud af vores hoveder fra presset.

9. Nej, jeg kan ikke gå i en lige linje lige nu

Migræne rodder ikke kun med dit syn, hørsel og lugt, de smider også din ligevægt af. Det giver mening, ikke? Hvis jeg ikke kan se eller høre meget godt, hvordan forventer du, at jeg går i en lige linje?

Bundlinie

Næste gang du befinder dig omkring en migræne, skal du være venlig. Giv tilbud om at finde deres medicin, hvis de tager noget, give dem et glas vand eller hjælp dem til at sætte sig ned, indtil de kan genvinde deres ligevægt igen.

Monica Froese er en mor, kone og forretningsstrateg for mor-iværksættere. Hun har en MBA-grad i finansiering og markedsføring og blogs hos Redefining Mom, et sted til at hjælpe mødre med at opbygge blomstrende online virksomheder. I 2015 rejste hun til Det Hvide Hus for at diskutere familievenlige arbejdspladspolitikker med præsident Obamas seniorrådgivere og har været omtalt i flere medier, herunder Fox News, Scary Mommy, Healthline og Mom Talk Radio. Med sin taktiske tilgang til balance i familie- og onlinevirksomhed hjælper hun mødre med at opbygge succesrige virksomheder og ændre deres liv på samme tid.