Hvad er retinoider?
Retinoider er en af de mest undersøgte anti-aging ingredienser, der findes. I betragtning af dette er det ingen overraskelse, at denne klasse af vitamin A-derivater ofte er udråbt som guldstandarden til reduktion af fine linjer, rynker, store porer med mere.
Men inden du går til din lokale apotek, er det vigtigt at forstå, hvordan retinoider fungerer, og hvilke retinoider der er bedst egnet til dine hudplejemål. Selvom der er mange retinoider tilgængelige over disk (OTC), kan din hudlæge ordinere stærkere formler, der er skræddersyet til dine behov.
Fortsæt med at læse for at lære, hvordan disse produkter fungerer, potentielle bivirkninger med mere.
Hvordan fungerer retinoider?
Retinoider er fremstillet af vitamin A-derivater. De arbejder ved at neutralisere frie radikaler i huden, der kan forårsage kollagenskade.
Kollagen er vigtig for en stærk, ungdommelig hud. Når du bliver ældre, begynder din krop at producere mindre kollagen og elastin. Din krop begynder også at nedbryde dine kollagen-, elastin- og fedtlagre. Dette kan bidrage til tynd og sagging hud, fine linjer og rynker.
Ud over at bevare dine kollagenforretninger, kan retinoider også fremme ny kollagenproduktion.
Dette kan hjælpe med at "udfylde" eller reducere udseendet på eksisterende rynker og hjælpe med at forhindre nye i at dannes.
Du kan også se forbedringer i:
- hud tekstur
- hydratiseringsniveauer
- tone
- alder pletter
- samlet pigmentering
For at retinoider skal fungere, skal du bruge dem kontinuerligt. Det kan også være nødvendigt at skifte produkter over tid.
Hvilken retinoid er den rigtige for dig?
Der er fem hovedtyper af retinoider, der bruges til behandling af rynker:
- Retinylpalmitat. Dette er den mindst potent OTC-retinoid. Du vil muligvis overveje denne mulighed, hvis du har følsom eller overdreven tør hud og minimal rynke.
- Retinaldehyde. Dette er en OTC-retinoid, der er lidt stærkere end retinylpalmitat.
- Retinol. Dette er den stærkeste ingrediens, der findes i OTC-retinoidprodukter.
- Tretinoin. Dette er en potent retinoid kun tilgængelig på recept.
- Tazaroten. Dette er den mest kraftfulde retinoid, kun tilgængelig på recept.
Hvordan en retinoid formuleres, kan også påvirke, hvor effektiv den er. For eksempel betragtes alkoholbaserede geler som de mest effektive af alle formuleringer på grund af hvor let huden absorberer dem. De er også velegnede til hud med acne.
Hvis du har mere moden eller tør hud, kan din hud reagere mere gunstigt på de nærende virkninger af creme-baserede retinoider.
Sådan tilføjes retinoider til din hudplejeprogram
Du skal altid lave en hudplastetest, før du tilføjer et nyt produkt til din rutine:
- Påfør en lille mængde af produktet på siden af underarmen.
- Dæk området med en bandage og vent i 24 timer.
- Hvis du begynder at opleve irritation eller betændelse, skal du ikke bruge dette produkt. Hvis du ikke har oplevet nogen symptomer inden for 24 timer, skal det være sikkert at anvende andre steder.
Når produktet har bestået din patch-test, skal du begynde at anvende det hver anden nat. Brug det efter rengøring og toning, men inden din natfugtighedscreme.
Efter en uge eller to kan du begynde at anvende produktet hver nat.
Retinoider bruges kun om natten på grund af deres stærke virkning og UV-følsomhed. Sørg for at have solcreme i løbet af dagen for at reducere din risiko for bivirkninger.
Eventuelle bivirkninger og risici
For at reducere bivirkninger
- Foretag altid en hudplastetest, før du anvender nye produkter.
- Introducer kun et nyt hudplejeprodukt ad gangen.
- Vent to til tre uger, før du tilføjer et nyt nyt produkt til din rutine.
- Påfør retinoid hver anden nat i den første uge eller to, og juster derefter til natten.
- Start med en lavere retinoidkoncentration, og øg styrken over tid.
- Brug solcreme hver dag.
Selvom retinoider er effektive, har deres styrke også en ulempe: potentielle bivirkninger. Tørhed og irritation er mulig, især når du først begynder at bruge produkterne.
Det er også mere sandsynligt, at du oplever bivirkninger, hvis du bruger flere anti-aging produkter på én gang. Du skal altid lave en patch-test for nye produkter og introducere dem i din rutine ad gangen. Prøv at placere nye tilføjelser med to til tre uger ad gangen for at lade din hud tilpasse sig.
Når du introducerer et nyt produkt, kan du muligvis reducere din risiko for bivirkninger ved at anvende produktet hver anden nat og gradvist arbejde op til en natlig anvendelse.
Du kan også reducere din risiko for bivirkninger ved at bruge produkter med lavere retinoidkoncentration og gradvist øge styrken efter behov.
Hvis dine bivirkninger fortsætter, skal du afbryde brugen. Du skal muligvis skifte til en anden retinoid eller prøve en anden anti-aging metode.
Solskoldning er en anden mulig bivirkning ved brug af retinoider. Over tid kan du også sætte dig selv i fare for alderspletter. Du kan modvirke disse risikofaktorer ved at bære en bredspektret solcreme dagligt.
Brug ikke retinoider, hvis du er gravid eller ammer.
Over-the-counter retinoider at overveje
OTC-retinoider er vidt tilgængelige i din lokale apotek eller skønhedsprodukt.
Her er nogle af de muligheder, du skal overveje:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Lavet med retinol og andre typer antioxidanter, dette er en flerfarvet lotion, der lover at reducere forekomsten af både rynker og porer.
- Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Cream. Denne retinylpalmitatbaseret creme er velegnet til tør hud, der kan udvise tidlige tegn på aldring. Det kan også hjælpe med at bekæmpe kedelig hud.
- Eva Naturals hudrensningsserum. Indeholder 2 procent retinol, dette natlige serum kan hjælpe med rynker, acne og alderspletter. Det har også 20 procent C-vitamin og 2 procent salicylsyre til at reducere hyperpigmentering.
- Exuviance Super Retinol Koncentrat. Denne natlige gel indeholder retinol og citronsyre, en type anti-aging alfahydroxysyre. Bortset fra fordelene ved rynkebekæmpelse, går denne retinolgel langt - brug et dråbe over hele dit ansigt og tilføj kun mere efter behov.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Denne creme-baserede retinol er ideel til tørrere hud og hjælper med at reducere rynker og forbedrer også hudfarven. Det indeholder også beroligende peptider for at mindske risikoen for irritation.
Retinoider med receptpligtig overvejelse
Hvis du ikke ser nogen resultater efter et par måneders brug af en OTC-retinoid, kan det være tid til at se din hudlæge for en receptpligtig version.
Retinoider med recept er stærkere og kan være mere effektive end deres OTC-modstykker ved at mindske forekomsten af fine linjer og rynker. Dette betyder, at de også er mere tilbøjelige til at forårsage bivirkninger.
Din hudlæge kan ordinere en af følgende receptpligtige retinoidbehandlinger:
- adapalen (Differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin anses for at være den mest anvendte receptpligtige retinoidbehandling mod rynker. Det kommer i form af en fløde. Under brug skal du bære solcreme dagligt for at beskytte din hud mod solskoldning og fotografering.
Bundlinjen
Retinoider er lovende produkter i verden af anti-aging kosmetik og medicin. Tålmodighed er dog nøglen. Det kan tage op til seks måneder, at rynker forbedres efter brug af retinoider, og du kan muligvis ikke se fulde resultater i op til et år.
Hvis du ikke får de resultater, du ønsker, efter flere måneders brug, er det tid til at se din hudlæge - din bedste ressource til alle dine hudrelaterede spørgsmål og bekymringer. De kan muligvis anbefale receptpligtige retinoider eller andre metoder, såsom fyldstoffer, for at hjælpe dig med at nå dine hudplejemål.
