Porno i sig selv er ikke dårlig
Lad os starte med at sige, at mange mennesker ser, læser, ser på eller lytter til porno. Der er ikke noget galt med det.
Hvis du ikke godkender porno og ikke ønsker at blive udsat for det, er der heller ikke noget galt med det.
Det hele handler om personlig præference.
Hvordan man beskæftiger sig med det, kan derimod være
De fleste mennesker, der bruger porno, kan gøre det uden negative konsekvenser.
Du kan nyde det, uanset om du er single eller i et engageret forhold.
Det kan tilføje en anden dimension til seksuel nydelse eller åbne kommunikationslinjerne med din partner.
For andre kan brug af porno komme i vejen for forhold. For eksempel, hvis den ene af jer er i porno, og den anden er helt imod den, eller hvis den ene af jer er i en type porno, kan den anden ikke tolerere.
For meget pornobrug kan undertiden føre til urealistiske seksuelle forventninger eller problemer med kropsbillede.
En undersøgelse fra 2018 fandt, at deltagere var mere tilbøjelige til at rapportere at føle sig”ude af kontrol” over hyppigere pornobrug, når de også føler sig utilfredse i deres romantiske forhold eller sexliv.
Det er vigtigt at huske, hvad du ser i porno, ikke er virkelighed
Skuespillere handler og instruktører direkte. De mødes for at lave pornofleks for et målrettet publikum.
Når du ser en pornofilm, ser du et fiktion. Det er ikke mere spontant og naturligt end en actionfilm eller en romantisk komedie.
Men hvis du begynder at sammenligne din egen krop, seksuelle præstationer eller evnen til at tiltrække en seksuel partner til de fiktive standarder for porno, kan du være i nogle problemer med selvtillid og selvtillid.
Det er heller ikke et stand-in til sexundervisning
Mens du måske lærer en ting eller to fra at se porno eller læse en sexet bog, bør det ikke betragtes som et alternativ til sexundervisning, hvilket er en helt anden ting.
Husk, at porno er ren fantasi.
Det er ikke skabt for at lære noget om menneskelige forhold, seksuel udvikling eller seksuel sundhed, så det giver sandsynligvis ikke meget i vejen for oplysning på disse områder.
Hvis du har spørgsmål om din seksuelle helbred, er det bedst at tale med en læge eller anden sundhedsudbyder, f.eks. En certificeret sexterapeut.
Mange mennesker mener, at porno bør tilføjes til sex-ed-pensum
Der er en masse porno derude. Det er lettere end nogensinde for børn at blive udsat for det, før de er klar.
Børn danner ideer om seksualitet fra den porno, der når dem, men uden nuance eller livserfaring for at sætte den i kontekst.
Uden vejledning kan nogle typer porno forårsage forvirring omkring alvorlige problemer, som samtykke og objektivering.
Nogle lærere i USA adresserer allerede pornokendskab som en del af en omfattende sexuddannelse.
En undersøgelse i 2017 af mere end 2.000 voksne i Storbritannien fandt, at 75 procent støtter inklusive indvirkningen af pornografi i skolekønspædagogik.
At fjerne følelsen af tabu kan give mulighed for diskussioner om sundt forbrug
Det er svært at sige, hvor mange der ser på porno. Selv i dag er nogle mennesker måske uvillige til at indrømme, at de bruger porno.
Selve definitionen af porno kan endda variere fra person til person.
Det, vi ved, er, at brug af porno er blevet almindeligt, også inden for romantiske forhold.
En undersøgelse fra 2018 af 1.036 mennesker i alderen 18 til 35 fandt, at 98 procent af mændene og 73 procent af kvinderne beskæftigede sig med internetporno inden for de foregående seks måneder, hvor videoer var det mest almindelige valg.
Fordi porno er så tilgængeligt i disse dage, og flere mennesker tjekker det ud, bliver det måske lettere at tale om det.
Det er først, når vi åbent kan diskutere det, som vi kan tackle spørgsmål som hvordan pornobrug kan påvirke folks liv.
Porno kan endda have flere fordele, som at normalisere lyst og selvudforskning
Mennesker kommer med en lang række ønsker. Vi kan undertiden undre os over, om vores er normal.
Når det kommer til seksualitet, er vi ofte for intimiderede eller generede til at spørge om sådanne ting.
Hvilken lettelse at finde ud af, at vi slet ikke er så forskellige.
Det kan også være en måde at opdage nye ting på
Har du nogensinde spekuleret på, om du er den eneste, der ikke ved, hvad en bestemt seksuel position eller idé handler om?
Det er en af grundene til, at folk, især yngre mennesker, henvender sig til porno for at tilfredsstille deres nysgerrighed.
College er bestemt en tid med læring og udforskning. Det inkluderer sex.
En undersøgelse af universitetsstuderende fandt, at 92 procent af mænd og 50 procent af kvinder sagde, at de havde set en form for seksuelt eksplicit materiale.
Mænd havde en tendens til at bruge mere af alle typer porno end kvinder, hvor den ene undtagelse var seksuelt eksplicitte bøger.
Anden forskning fandt, at når det kommer til internetporno, 75 til 90 procent af mennesker søgte:
- af nysgerrighed
- at forbedre seksuelle færdigheder og viden
- at øge den seksuelle nydelse af og interessen for sex
De rapporterede også om bedre seksuel velvære.
Og for nogle mennesker kan det være en sikker måde at udforske og validere deres seksualitet
Der er nogle beviser for, at pornografi kan være nyttigt for folk, der ønsker at udforske deres seksualitet eller bedre forstå deres seksuelle identitet.
Dette kan være specielt nyttigt for folk, der bor i landdistrikter eller samfund, hvor det er vanskeligt at åbent samarbejde med andre om deres seksualitet.
Men hvis du mister synet af hvad der er ægte og hvad der er skrevet, kan almindeligt forbrug tage en vejafgift
At se en masse porno og gå tabt i fantasien om det hele kan føre til forventninger, der aldrig kan opfyldes.
Du begynder muligvis at se på din egen krop i et hårdere lys.
Du kan muligvis begynde at forvente, at din sexpartner skal optræde som en pornostjerne eller gøre ting, der ikke interesserer dem.
Hvis du ikke er synkroniseret om det, kan porno være en stressor i et romantisk forhold.
Forskning i, hvordan regelmæssigt forbrug påvirker dig, pågår løbende
En del af problemet med forskning i pornografi er, at mange mennesker stadig er tilbageholdende med at tale om det af frygt for at blive dømt.
Meget af forskningen er afhængig af selvrapportering. Nogle effekter af pornobevisning er ganske subjektive.
Når man undersøger forskningsresultater, er det vigtigt at forstå, hvordan undersøgelsen blev gennemført, hvem deltagerne var, og hvem der finansierede undersøgelsen.
Det er også værd at bemærke, at undersøgelser kan have modstridende resultater.
For eksempel fandt en undersøgelse fra 2011 ud, at højere brug af seksuelt eksplicit materiale var forbundet med:
- et større antal seksuelle partnere
- lavere alder ved første samleje
- mindre seksuel tilfredshed og forholdet
Anden forskning viser, at forbrug af pornografi kan have forsinket den første sex for nogle, og at nogle mennesker ser pornografi i stedet for at have sex.
Selvom der er forskning i gang, har vi en lang vej at gå.
I slutningen af dagen er det kun du, der kan bestemme, om det er 'godt' eller 'dårligt' for dig
Det hele koker ned til det, du synes er det rigtige for dig, ikke hvad andre mennesker synes.
Hvis du nyder porno, og det ikke forårsager nogen problemer i dit liv, skal du under alle omstændigheder nyde det til dit hjertes indhold.
Hvis du mener, at porno er forkert for dig, er der ingen grund i verden til at udsætte dig selv for det. Det er også et gyldigt valg.
Porno er ikke for alle. Hvis du allerede har et dårligt kropsbillede eller er bekymret for seksuel præstation, kan du overveje at undersøge dine motiveringer til at bruge det mere omhyggeligt.
Her er nogle tegn på, at du muligvis kæmper med din pornobrug:
- Du bruger mere tid på det, end du ønsker.
- Det påvirker dit arbejde eller dine forhold.
- Du føler, at du ikke har kontrol over din pornobrug og er bekymret over det.
- Dine seksuelle forventninger er blevet urealistiske.
- Du har svært ved at opleve behagelig solo eller partner sex.
- Du føler dig skammelig eller skyldig over at se eller på anden måde engagere dig i porno.
Hvis du er bekymret for dine vaner, skal du kontakte hjælp
Hvis du har en læge til primærpleje, der er specialiseret i seksuel sundhed, kan de være et godt sted at starte. Du kan også bede om en henvisning til en kvalificeret terapeut eller en certificeret sexterapeut, der kan hjælpe dig med at udforske virkningen af porno i dit liv.
Bundlinjen
Mange mennesker kan nyde porno regelmæssigt eller bare tjekke den ud af og til uden bekymring. Andre kan ikke lide det eller oplever, at det er mere besvær, end det er værd.
Porno er som så mange ting en meget individuel, meget personlig ting. Du får bestemme, hvad der er bedst for dig.
