Hvad er ophobning af hovedbund?
Hvis du finder døde hudflager i dit hår eller på dine skuldre, tror du måske, at du har skæl, en tilstand, der også kaldes seboreisk dermatitis.
Det er en almindelig tilstand, der kan få huden på din hovedbund til at flakke. Men det er også muligt, at du måske har at gøre med noget andet.
Andre tilstande, såsom psoriasis, eksem og ophobning af hovedbund, har lignende symptomer, men forskellige årsager, der kræver forskellige behandlinger for at løse.
Opbygning af hovedbund kan ofte forårsage en flassende hovedbund. Det er en let behandlingsbar tilstand. Det deler mange af de samme symptomer som skæl.
I stedet for afskalning forårsaget af betændelse med ophobning af hovedbund forårsages afflaking af en ophobning af ting, der kan forårsage flager, såsom:
- hårplejeprodukter
- hudceller
- sved
- olier
- en kombination af de tidligere nævnte stoffer
Kan ophobning af hovedbund forårsage hårtab?
Kort sagt: ja. Opbygning af hovedbund kan forårsage hårtab, hvis den ikke behandles, og den døde hud, olie og sved tilstopper dine hårsækker. Dette kan føre til en ubehagelig tilstand kaldet folliculitis.
Folliculitis forårsager betændelse i hårsækkene, der undertiden resulterer i infektion. Alvorlige tilfælde af folliculitis kan forårsage crusty sår, der ikke ser ud til at heles. Disse sår kan forårsage permanent hårtab og ardannelse.
Hvis du spekulerer på, om ophobning af hovedbund forårsager din flassende hovedbund, her er hvad du har brug for at vide.
Hvad forårsager ophobning af hovedbund?
Der er forskellige årsager til ophobning af hovedbund. Det er vigtigt at vide, hvilken du har at gøre med.
Dette vil hjælpe dig med at finde den rigtige behandling. Det vil også give dig de nødvendige oplysninger om, hvordan du bedst kan forhindre, at hovedbunden flager i fremtiden.
Naturlig ophobning og produktopbygning er de to hovedårsager til ophobning af hovedbund.
Naturlig opbygning
Naturlig ophobning i hovedbunden involverer flere faktorer.
Døde hudceller
Hudcellerne, der dækker din krop, dør og vokser konstant. Når de dør, skal de kaste. Nye skulle vokse for at erstatte de gamle.
Men for nogle mennesker mister de døde hudceller ikke hurtigt nok, og det kan føre til en ophobning i din hovedbund. En ophobning af døde hudceller vil normalt medføre, at en masse flager falder fra din hovedbund.
sebum
Hovedbunden producerer en naturlig voksagtig olie kaldet talg fra kirtler under huden. Nogle mennesker producerer mere af denne olie end andre.
Sebum spiller en vigtig rolle i at beskytte din hud mod infektion og hjælpe med at holde den fugtig. Når kroppen producerer for meget talg, kan den dog bygge sig op på din hovedbund.
Sved
Ud over talg og død hud producerer din hovedbund sved. Dette kan også tilføje din ophobning af hovedbunden.
Nogle mennesker sveder naturligvis mere end andre. Hvis du er specielt aktiv, kan du også svede mere end de fleste mennesker. En sved hovedbund medfører ofte fedtede hår og kan give afkald på en ubehagelig lugt.
Opbygning af produkt
Rest fra hårprodukter er den anden sandsynlige årsag til ophobning af hovedbunden.
Mange hårprodukter indeholder voksagtige stoffer, der kan holde sig til dit hår og hovedbund, hvis de ikke skylles grundigt ud, når du vasker det.
Eksempler inkluderer:
- shampoo
- balsam
- stylingcremer, olier, geler og skum
Sådan slipper du for ophobning af hovedbunden
Hvis du har at gøre med ophobning af hovedbunden, er der en række ting, du kan gøre derhjemme for at reducere den uklarhed, ubehag og lugt, som det kan forårsage.
Nogle muligheder inkluderer:
Find den rigtige shampoo og balsam til din hårtype
Hvis du vil vælge den shampoo, der kan hjælpe med at minimere ophobning af hovedbunden, er det vigtigt at overveje din hårtype. Shampoos sælges i adskillige formuleringer:
- gennemsnitligt hår
- tørt og beskadiget hår
- fedtet hår
- deep-rengøring
- baby
- medicineret
Hvis du ikke er sikker på, hvilken shampoo der er bedst til din hårtype, skal du se på ingredienslisten. Jo højere en ingrediens er på listen, jo mere rigeligt er det i en shampoo.
Her er en liste over hårtyper og de primære shampooingredienser, du skal kigge efter i hver:
- fedtet hår: shampoo med laurylsulfater eller sulfosuccinater, der arbejder på at fjerne talg fra håret
- gennemsnitligt til tørt hår: shampoo med laurethsulfater, der fjerner noget talg fra håret
- tørt eller beskadiget hår: shampoo med sarkosiner, ammonioestere, alkanolamider, natriumlauraminopropionat, efvy agave og silikone, som renser håret uden at fjerne meget sebum og ikke tørre det ud
Hvis du har følsom hud, skal du undgå shampoo, der indeholder:
- formalin
- parabener
Regelmæssig og grundig vask
Hvis du bruger hårplejeprodukter, er det også vigtigt at vaske dit hår regelmæssigt og grundigt for at slippe af med ophobning. Det kan være nødvendigt at vaske det hver dag eller hver par dage, afhængigt af din hårtype.
Nogle anekdotisk antyder, at gennemsnitligt til fedtet hår kan vaskes hver 1. til 2. dag, mens tørt til beskadiget hår kan vaskes hver 3. til 4. dag.
Hvordan ser en grundig vask ud?
Her er nogle tip til at forhindre ophobning og holde dit hår rent:
- Skyl dit hår helt, før du tilsætter shampoo. Shampoo samles bedre på vådt hår og spreder sig også lettere, hvilket giver dig mulighed for at bruge mindre produkt.
- Bland din shampoo først med vand. Inden du gnider shampoo på dit hår og hovedbund, kan du prøve at tilføje lidt vand til det. Dette hjælper med at gøre det lettere at sprede og reducerer mængden af shampoo, du bruger.
- Brug lunkent vand til din første skylning. Varmt vand hjælper med at åbne den ydre del af hvert hår (neglebåndet), så shampoo kan komme ind og bedst fjerne snavs og olie. Dette hjælper også balsam og produkter med at arbejde bedre.
- Fokuser på din hovedbund. Dit hår ender er mere tilbøjelige til at tørre ud fra shampoo og er normalt de reneste dele af dit hår. Fokuser på at shampooe din hovedbund, da denne proces mest effektivt vil rense dit hår uden at tørre det ud.
- Vær blid. Undgå hårdt at skrubbe dit hår med en frem og tilbage eller cirkulær bevægelse, da dette kan forårsage brud. Vask forsigtigt fra rødderne til slutningen af dit hår med fingrene og håndfladerne. Skrub ikke din hovedbund med dine negle, da dette kan forårsage kvæstelser, der bliver til ubehagelige skorper og sår.
- Sæt kun balsam på dine ender. Din hovedbund behøver ikke mere fugtighedscreme. Tilføjelse af balsam i din hovedbund vil kun medføre mere ophobning. Fokuser i stedet på at lægge balsam på dine ender, der har brug for mest fugt.
æble cider eddike
Der er ingen videnskabelige beviser for, at æble cider eddike kan reducere ophobning af hovedbunden. Der er dog forskning, der viser, at det kan dræbe bakterier.
Der er ikke tilstrækkelig research til at antyde, at dette kan forhindre hårbunds folliculitis, en infektion i hårsækkene i hovedbunden.
Nogle anekdotisk antyder, at skylning af dit hår med æble cider eddike fortyndet med vand kan hjælpe med at dræbe bakterier, der kan føre til denne komplikation.
Der er nogle beviser for, at æble cider eddike også kan gavne dit hårsundhed på andre måder.
Hold håret viklet
Børstning af dit hår dagligt kan hjælpe med at holde dit hår sammenfiltret. Dette kan reducere og nedbryde opbygningen af hovedbunden. En børste af børste er et godt værktøj til at holde håret flotfrit.
Velegnet til alle hårtyper er børstebørster lavet af enten naturlige (vildsvin) eller syntetiske børster, der hjælper med at distribuere olier mere jævnt i dit hår. Dette kan også hjælpe med at reducere ophobning af hovedbunden.
Mange mennesker med groft hår foretrækker at børste håret, når det er vådt. Dette kan være nyttigt, men husk at vaske dit hår i lunkent vand og ikke koldt vand, hvilket kan bidrage til krusning og brud.
Når du børster dit hår, skal du være blid. Børst fra enderne op til din hovedbund i små sektioner og slutter ved rødderne.
Hvis du planlægger at style dit hår, skal du måske kigge efter en børste, der kan hjælpe dig med at opnå et bestemt udseende. Nogle muligheder inkluderer:
- pudebaseret eller "flad" børste: bedst til fint hår, især hvis du planlægger at rette den.
- padlebørste: fantastisk til udjævning af hår, især hvis du har tykt hår
- rund børste: kan give dit hår en krølling, hvis du bruger en, mens du blæser tørring (for strammere krøller, gå med en mindre børste og til større krøller, gå med en større pensel)
- udluftet børste: har huller eller ventilationsåbninger på deres tønder, som lettere gør det muligt for luft fra din blæsertørrer at nå dit hår, mens du børster
Eksfolier din hovedbund
Du er sandsynligvis fortrolig med, hvordan du eksfolierer hud på dine arme, ben og andre dele af din krop. Men har du nogensinde tænkt på at affolde din hovedbund?
Det viser sig, at eksfoliering kan hjælpe med at reducere ophobningen af hovedbunden, hvis du udfører en eller to gange om ugen.
Hovedbåndsaffoliering anbefales til sunde mennesker uden aktive hovedbåndsinfektioner, såsom ringorm, åbne sår eller lus.
Adskillige exfoliants i hovedbunden er tilgængelige.
Citrongræsolie
Undersøgelser antyder, at citrongræsolie kan være en effektiv behandling af skæl. Af de hårtoner, der blev brugt i undersøgelsen, blev det vist, at opløsningen indeholdende 10 procent citrongræs fungerede bedst som en flassebehandling.
Kan du forhindre ophobning af hovedbund?
Den bedste måde at behandle ophobning af hovedbunden er at stoppe den, før den starter. Hvis du er tilbøjelig til ophobning af hovedbunden, her er nogle anekdotiske forebyggende foranstaltninger, du kan tage:
- Undgå overdreven brug af produkter. Hårprodukter kan være et godt værktøj til at holde håret sundt og stylet. Men det er muligt at have for meget af en god ting. Når du bruger produkter, skal du anvende dem sparsomt og tilføje så lidt til din hovedbund som muligt.
- Hold dit hår sundt. Beskyt dit hår mod udtørring. Dette betyder at man undgår brug af barske kemikalier som kemiske glattejern.
- Oprethold en sund rutine. Selv hvis du ikke bemærker ophobning af hovedbunden, kan regelmæssig børstning og vask hjælpe med at forhindre, at den ophobes. Brug en shampoo, der fungerer bedst for din hårtype.
- Vask dit hår efter træning. Når du træner, sveder du gennem din hovedbund. Dette kan bidrage til ophobning af hovedbunden, hvis du lader det sidde. Undgå ophobning ved at vaske dit hår efter hver træning.
Hvornår skal man læge
Hvis din ophøjning af hovedbunden kommer i vejen for at styre og nyde dit hår, og hjemmebehandlinger ikke fungerer, skal du kontakte en læge. Beskriv dine symptomer og de behandlinger, du har prøvet.
De vil bestemme årsagen og oprette en behandlingsplan, der bedst imødekommer dine behov. Hvis du for eksempel har flass eller hovedbund psoriasis, kan de anbefale receptionsshampoer og lokaliteter.
Tag væk
Ophobning af hovedbund er forårsaget af ophobning af for mange stoffer i hovedbunden. Det kan let forveksles med skæl, fordi begge tilstande deler nogle af de samme symptomer.
Imidlertid er disse tilstande forskellige og kræver forskellige behandlingsmetoder.
Opretholdelse af sundt hår gennem god hygiejne og en ordentlig hårpleje kan hjælpe med at forhindre og behandle ophobning af hovedbund.
Fokus på at reducere både naturlige naturlige og produktopbygning. Brug derefter vores tip til forebyggelse til at hjælpe med at opretholde en sund, flagerfri hovedbund.
