Har du nogensinde mødt nogen for første gang og følt at du har kendt dem for evigt? Eller blive straks trukket til en anden person uden at være det i dem fysisk?
Hvis dette er tilfældet, har du sandsynligvis oplevet trækningen af følelsesladet tiltrækning - at blive betaget af nogens hjerte, sind eller humor i stedet for deres fysiske appel.
"Mange mennesker går på en date på udkig efter en 'gnist'," siger den autoriserede psykoterapeut Rachel Perlstein. "Det vanskelige ved denne følelse er, at det ofte er mere reflekterende af en fysisk tiltrækning eller seksuel kemi."
Følelsesmæssig tiltrækning er en anden, dybere type attraktion, forklarer hun, fordi den ikke kun trækker dig til nogen, men holder dig tilsluttet på en varig og meningsfuld måde.
Og i modsætning til fysisk tiltrækning udvikles den ofte baseret på ting som den anden persons værdier, deres personlighed og hvordan de viser, at de er interesserede.
Kan det eksistere uden fysisk tiltrækning?
Ja, følelsesmæssig og fysisk tiltrækning kan være helt adskilt, forklarer mental sundhedsrådgiver, Lily Ewing.
”Du kan måske elske nogen på grund af deres humor eller intelligens og bare aldrig blive interesseret i dem fysisk eller seksuelt,” siger hun.
For eksempel kan du i høj grad beundre og stole på en af dine kolleger eller klassekammerater, men ved, at du aldrig ønsker at gå ud med dem. På den anden side er du måske fysisk tiltrukket af nogen, men den følelsesmæssige forbindelse sker aldrig.
Er det altid romantisk?
At værdsætte en persons personlighed betyder ikke, at du har romantiske følelser for dem. Tænk for eksempel på de bånd, du har med dine venner.
Du har sandsynligvis oplevet en følelse af at blive trukket eller tiltrukket af en person på arbejdspladsen eller en social sammenkomst mere end andre, siger Perlstein, hvad enten det er på grund af deres sans for humor, fælles interesser eller bare den måde, de får dig til at føle sig valideret og hørt.
”Denne følelsesmæssige tiltrækning afspejler virkelig denne til tider øjeblikkelige evne til at forholde sig på et andet niveau og oprette forbindelse, at føle sig forstået og plejet,” siger hun.
Normalt, hvis den følelsesmæssige tiltrækning fortsætter, bliver du begge tættere venner eller blive trukket ind i hinandens sociale cirkel.
Er det altid seksuelt?
Følelsesmæssig tiltrækning er ikke nødvendigvis seksuel, især hvis fysisk tiltrækning ikke er en faktor.
”Seksuel tiltrækning bygger, når vi ser både følelsesmæssig og fysisk tiltrækning forbinde til et stærkere seksuelt træk,” forklarer Ewing.
For eksempel kan du blive følelsesmæssigt tiltrukket af nogen, men bliver ikke straks trukket til dem fysisk. Efterhånden som de følelsesmæssige forbindelser uddybes, kan de muligvis begynde at virke mere fysisk attraktive for dig.
For nogle mennesker (men ikke alle) oplever seksuel tiltrækning sig ikke uden følelsesmæssig tiltrækning.
En person, der f.eks. Identificerer sig som seksuel, føler sig måske ikke seksuelt tiltrukket af nogen, medmindre de først danner en stærk følelsesmæssig forbindelse med dem.
Hvor vigtig er det?
At være åben og sårbar med en anden og få dem til at gøre det samme med dig er grundlaget for intimitet, siger Carrie Krawiec, LMFT.
”Det er vigtigt, fordi det at føle sig tryg, komfortabel, accepteret og forstået som en person er roden til tilknytning, forbindelse og intimitet,” forklarer hun.
Følelsesmæssig tiltrækning er "også vigtigere i det lange løb af et forhold og kan skabe en stærkere forbindelse end fysisk tiltrækning alene."
Hvad er nogle tegn på følelsesmæssig tiltrækning?
Nogle gange er det let at se, hvornår de følelsesmæssige gnister flyver. Men andre gange kan ting være lidt mere forvirrende.
Her er et kig på nogle almindelige eksempler på følelsesmæssig tiltrækning, og hvordan man finder dem:
Føles som om de "får dig"
Hvis du føler dig set og hørt af den anden person, er det et tegn på, at du oplever en dybere forbindelse. Du er i stand til at kommunikere let, og ting flyder ubesværet.
At være sammen med den anden person føles pleje og som om de forstår dig på et andet niveau.
Tænker konstant på dem
Du finder dig selv dag drømmer om at se dem eller tænke på, hvad du talte om den foregående nat. Uanset om du er på arbejde eller kører ærinder, trækker du dem konstant og husker den måde, de får dig til at føle.
Lange samtaler om sen aften
Hvis du er i telefonen og taler om ting, der længe overstiger planer for dit næste møde, er det et godt tegn på følelsesladet tiltrækning.
Gushing over deres kvaliteter
Du elsker deres sans for humor eller personlighed og kan ikke stoppe med at fortælle andre mennesker om det.
Når du følelsesmæssigt tiltrækkes af nogen, kan du ikke undgå at absorbere disse små påfald eller kvaliteter og vil dele dem med andre.
Dine værdier er synkroniseret
De byder dig velkommen ind i deres personlige liv, og du føler dig følelsesmæssigt kompatibel. Når du deler lignende syn på familie, arbejde og grundlæggende overbevisning, bliver dit bånd stærkere og kan udvikle sig til et langvarigt forhold.
Man bliver aldrig syg af hinanden
Ligegyldigt hvor meget tid du bruger sammen, bliver det aldrig gammelt. Selv hvis du bare hænger ud og ikke gør noget spændende, vil du stadig føle en følelse af forbindelse fra deres tilstedeværelse.
Du har det godt med at være sårbar
”Hver gang du deler eller lytter til sårbare personlige detaljer, vokser følelsesmæssig forbindelse og tiltrækning,” bemærker Ewing.
Er der måder at uddybe en følelsesmæssig forbindelse på?
Har du fysisk tiltrækning, men vil styrke tingets følelsesmæssige side? Her er nogle tip, der kommer i gang:
Begynd i det små
”At opbygge intimitet ligner lidt æggekast eller vandballon-kaste-spil,” siger Krawiec.
Kernen, forklarer hun, er, at du starter lille og blid med nogle afsløringer af personlige oplysninger som forhåbninger, drømme, frygt, ydmyghed og glade minder.
Når du går frem og tilbage med sikkerhed, ikke-dom, accept og venlighed, kan du afsløre stadig dybere eller personlige oplysninger.
Ikke sikker på, hvordan man starter? Vores guide til opbygning af intimitet kan hjælpe.
Stil spørgsmål og lyt virkelig til svarene
Der er ingen bedre måde at fremme følelsesmæssig tiltrækning end ved at stille de rigtige spørgsmål.
Ældre forskning har vist, at du kan skabe nærhed og uddybe din forståelse af en anden person ved at stille meningsfulde spørgsmål og virkelig lytte til deres svar.
Starter spørgsmål
Her er nogle spørgsmål, du kan prøve:
- Hvad føler du dig mest taknemmelig for i livet?
- Hvis du kunne vågne op i morgen med kun en kvalitet, hvad ville det være, og hvorfor?
- Hvad sætter du mest pris på i et venskab?
Vær villig til at afsløre selv
Når du først bliver kjent med nogen, er du mere forsigtig med at dele personlige oplysninger. Men Perlstein anbefaler at være sårbar, åben og ærlig overfor dig selv, når du prøver at uddybe din forbindelse.
At opbygge enhver form for vellykket forhold handler ikke kun om at lære mere om den anden person. Det involverer også at dele dine egne håb, tanker, drømme og frygt.
Præsentere dem for venner og familie
At introducere nogen til din indre cirkel, når du danner en bånd, er en vigtig måde at vise omsorg og respekt.
At invitere dem til en familiesammenføring eller en vens fødselsdagsfest, for eksempel, er forbindelsesdypende aktiviteter, der kan hjælpe med at øge følelsesmæssig nærhed.
Nyd oplevelser med høj følelse sammen
Giv din udelte opmærksomhed i delte øjeblikke, der vekker en masse følelser.
"Bungee jumping, se en maven-grinende komedie eller deltage i et bryllup sammen er alle oplevelser med stor følelse af glæde, frygt og spænding, der kan binde dig sammen," siger Ewing.
Bundlinjen
At være fysisk tiltrukket af nogen er en spændende oplevelse, men det er også flygtig.
Når du går gennem vanskelige situationer, er det at have stærke følelsesmæssige bånd det, der hjælper dig med at bevare lang levetid i dine forhold. Og det er disse delte oplevelser, der i sidste ende giver mening i vores liv.
Som Perlstein bemærker,”følelsesmæssig tiltrækning er vigtig, fordi den afspejler dyb forbindelse og ofte sker, når nogen virkelig føler sig set og hørt af nogen.”
