Hvorfor lugter mine farter så dårligt?
Flatulens, der undertiden kaldes passerende vind, passerende gas eller farting, er en biologisk proces, der hjælper med at frigive gas fra fordøjelsen. Selvom de i nogle tilfælde er tavse og lugtløse, kan farter blive ubehagelige, når de er høje og onde.
Ildelugtende gas er ikke ualmindelig og betragtes ofte som normal. Nogle fødevarer eller medicin kan forårsage overdrevent ildelugtende farts. Der er dog nogle tilfælde, hvor ildelugtende farts kan være en indikator på en underliggende infektion, fordøjelsesproblemer eller en lidelse.
6 ildelugtende flatulens forårsager
Der er en række grunde til, at dine farter lugter dårligt. I de fleste tilfælde er ildelugtende flatulens forbundet med de fødevarer, du spiser, og en ubalanceret diæt. Der kan dog være mere alvorlige årsager til rådne lugtende gas.
1. Mad med højt fiberindhold
Mange fiberrige fødevarer kan få dig til at give mere gas. Det tager længere tid for disse fødevarer at nedbrydes i dit fordøjelsessystem, så de gæres med tiden.
Madfiber med højt fiberindhold lugter også undertiden, hvilket betyder, at dine farter også kan lugte. Dette gælder især med stærkt lugtende grøntsager såsom:
- broccoli
- bok choy
- asparges
- kål
Din gas lugter måske som rådne æg på grund af svovl i fiberrige fødevarer. Svovl er en naturlig forbindelse, der lugter som ødelagte æg. Mange grøntsager er svovlbaserede.
Hvis dette forårsager din flatulens, vil en simpel diætændring være tilstrækkelig behandling.
2. Mad intolerance
Hvis du har en følsomhed eller reaktion på bestemte fødevarer, kan din gas have en dårlig lugt. For eksempel kan folk med laktoseintolerance ikke nedbryde kulhydratlactosen. Som et resultat fermenteres det af bakterier i din tarm.
Glutenintolerance eller i sin mere alvorlige form som cøliaki kan også forårsage ildelugtende farts. Cøliaki er en autoimmun sygdom, hvor der er en immunreaktion på proteingluten. Dette fører til betændelse og skade i tarmen, hvilket fører til malabsorption. Flatulens kan være et resultat af dette.
Bortset fra dårlig lugtende flatulens kan cøliaki forårsage andre symptomer:
- træthed
- oppustethed
- diarré
- vægttab
Tal med din læge for at få test og afgøre, om du har fødevareallergi eller følsomhed, der muligvis får din farts til at lugte.
3. Medicin
Selvom det er usædvanligt, kan visse medikamenter forårsage ildelugtende flatulens. Antibiotika dræber skadelige patogener i kroppen. De ødelægger også nogle af de gode bakterier i din mave, som hjælper fordøjelsen. Uden denne gode bakterier lugter din gas måske. Du kan også opleve oppustethed og forstoppelse.
Behandling af denne årsag involverer ændring af medicin, som du ikke bør gøre uden at tale med din læge først.
4. Forstoppelse
Forstoppelse indikerer, at du har en ophobning af afføring eller bæve i din kolon. Hvis du ikke kan bæsje regelmæssigt, kan det forårsage bakterier og lugt. Slutresultatet er ildelugtende og undertiden smertefuld gas.
At tage over-the-counter afføringsmidler kan være et simpelt hjemmemiddel mod forstoppelse.
Handle afføringsmidler
5. Bakterier ophobning og fordøjelseskanal infektioner
Når din krop fordøjer mad, udtrækker den næringsstoffer og sender dem til blodbanen. Affaldsprodukterne sendes til tyktarmen. Forstyrrelse af fordøjelsesprocessen kan forårsage en vækst af bakterier.
Nogle bakterier kan forårsage infektion i tarmen og fordøjelseskanalen. Dette kan forårsage en større mængde gas end normalt og en stærk lugtende lugt. Mennesker med fordøjelseskanalinfektioner har også ofte mavesmerter og diarré.
Besøg din læge for at finde ud af, om du har en bakterieinfektion. Hvis du gør det, vil de ordinere antibiotika for at fjerne infektionen og få dig godt.
6. Tykktarmskræft
En mere sjælden årsag til ildelugtende farts er tyktarmskræft. Når der dannes polypper eller tumorer i fordøjelseskanalen, kan det forårsage en delvis tarmobstruktion, hvilket resulterer i gasopbygning og oppustethed.
Hvis du begynder at opleve unormal lugtende gas og ubehag, og en ændring i diæt eller medicin ikke påvirker dine symptomer, skal du ringe til din læge for fuld evaluering. De kan afgøre, om en koloskopi er berettiget. Behandling af tyktarmskræft varierer afhængigt af kræftstadiet. Det kan omfatte kirurgi til fjernelse af tumorer og kemoterapi for at dræbe kræftceller.
Hvornår skal man læge
I de fleste tilfælde er det at have dårlig eller lugtfri flatulens ingen grund til alarm. Hvis din gas dog ledsages af uregelmæssige symptomer, skal du straks besøge en læge. Nogle bivirkninger, du kan opleve sammen med ildelugtende gas, inkluderer:
- alvorlige kramper eller mavesmerter
- oppustethed
- kvalme
- opkastning
- diarré
- tarminkontinens
- blodige afføring
- vægttab
- feber
- muskelsmerter eller svaghed
Forebyggelse
Flatulens er naturlig og nødvendig for at bortskaffe affald og gas i kroppen. Der er nogle ting, du kan gøre for at slippe af med ildelugtende farts:
- Spis mindre portioner i et langsommere tempo for at tilskynde til sund fordøjelse og reducere gasproduktionen.
- Drik mere vand for at hjælpe med at flytte affald gennem kroppen mere effektivt.
- Medtag probiotiske fødevarer som yoghurt i din diæt for at hjælpe med at gendanne sunde bakterier i din krop og forbedre fordøjelsen.
- Undgå kulsyreholdige drikkevarer, der kan producere gas, herunder øl, mousserende vin og sodavand.
- Forsøg at undgå fødevarer, der bidrager til ildelugtende gas.
