Oversigt
Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager udbredt smerte i kroppen. Smerten stammer fra et problem i den måde nervesystemet behandler smerter signaler.
Fibromyalgi forårsager også symptomer som træthed, depression og mental tåge.
Læger overvejer muligvis ikke umiddelbart fibromyalgi, når de vurderer disse typer symptomer, fordi smerter også er almindelige under mange andre tilstande. Det er en af grundene til, at det tager i gennemsnit fem år for personer med denne lidelse at blive diagnosticeret.
At kende typen og placering af din smerte, og hvilke andre symptomer du har, kan hjælpe din læge med at nå frem til en diagnose. Jo hurtigere du får diagnosen, jo før du kan komme i gang med en behandling for at lindre dine symptomer.
Læs videre for at lære nogle af de mest almindelige fibromyalgi-symptomer, og nogle få usædvanlige, som du måske ikke forventer.
Vigtigste tegn og symptomer
Det vigtigste symptom på fibromyalgi er smerter og ømhed i muskler og led i hele din krop. Smerten kan skifte fra sted til sted, men for at opfylde kriterierne for en diagnose skal du have oplevet smerte i mindst tre måneder. Smerten skal være i et specifikt antal kropsdele og være over en specifik sværhedsgrad. Og du må ikke have en anden tilstand (som gigt), der kan forklare smerten.
Fibromyalgi forårsager også en række andre symptomer, såsom:
- træthed
- mangel på energi
- problemer med at sove
- depression eller angst
- hukommelsesproblemer og koncentrationsproblemer (nogle gange kaldet "fibro tåge")
- hovedpine
- muskel ryninger eller kramper
- følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder
- kløe, forbrænding og andre hudproblemer
Mest alvorlige symptomer
Smerten fra fibromyalgi kan være intens og konstant. Det kan være alvorligt nok til at holde dig hjemme fra arbejde og andre aktiviteter.
I en National Health Interview Survey rapporterede 87 procent af deltagerne at have smerter de fleste dage eller hver dag i deres liv.
Fibromyalgi kan også forårsage intense følelsesmæssige symptomer. Over 43 procent af mennesker i National Health Interview Survey havde angst og depression, der var alvorlige nok til at have brug for medicin.
Af alle symptomer på fibromyalgi kan træthed have en af de største påvirkninger på dit liv. Konstant træthed rammer mere end 90 procent af mennesker med en tilstand.
Fibromyalgi træthed er ikke almindelig træthed. Det er en udmattet udmattelse, der dræner din krop af energi og forvandler enhver aktivitet til en opgave.
Mellem 40 og 70 procent af mennesker med fibromyalgi har også ubehagelige symptomer på irritabel tarm-syndrom, såsom:
- diarré og / eller forstoppelse
- mavesmerter
- oppustethed
- gas
- kvalme
Og op til 70 procent har regelmæssig spænding eller migrænehovedpine, som ofte er svær. Hovedpine kan stamme fra smertefuldt hoved, nakke eller skulder muskler.
Flere usædvanlige symptomer
Her er et par andre symptomer, som du måske ikke forventer, men som kan forekomme ved fibromyalgi:
- overskydende sved
- let blå mærker
- hævelse
- følsomhed over for støj, lys eller temperatur
- kæbe smerter
- brystsmerter
- blære smerter
- et presserende behov for at urinere
- madallergisymptomer som fyldt næse, vejrtrækning, diarré eller opkast
Hvordan er fibromyalgiasmerter forskellig fra andre typer smerter?
Fibromyalgi smerter er placeret i muskler og andre bløde væv som led. Det er unikt, idet det påvirker forskellige steder overalt i kroppen. Smerten intensiveres på grund af den måde hjernen behandler den på.
Fibromyalgi smerter kan være i:
- nakke
- midterste og nedre del af ryggen
- arme
- ben
- skuldre
- hofter
Alles oplevelse med fibromyalgsmerter er forskellige. Nogle mennesker føler det over hele kroppen. Andre føler det kun i visse muskler, som i ryggen eller benene.
Kvaliteten af smerten kan også variere fra person til person. Det er blevet beskrevet som:
- dunkende
- smertende
- brændende
- skydning
- stikkende
- ømhed
- stivhed
Smertens intensitet kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen og din aktivitet. I nogle mennesker er det værre om morgenen, eller efter at de har trænet. Stress, mangel på søvn og vejret kan også påvirke typen og intensiteten af fibromyalgi smerter.
Læs en kvindes beretning om, hvordan fibromyalgi føles.
Behandlinger af fibromyalgi-symptomer
Tre lægemidler er godkendt af US Food and Drug Administration til behandling af fibromyalgi:
- duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta og Savella er antidepressiva. De arbejder ved at ændre niveauer af kemikalier i hjernen og rygmarven, der kontrollerer transmission af smertsignaler.
Lyrica er et antiseizuremedicin. Det forhindrer nerveceller, der er involveret i smertesignaler, fra at blive overaktive.
Andre typer antidepressiva og antiseizuremedicin kan også være effektive til behandling af fibromyalgi.
Acetaminophen (Tylenol) og andre smertestillende midler kan hjælpe med kortsigtet ubehag. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) er ikke effektive, fordi fibromyalgi ikke forårsager betændelse.
Disse alternative behandlinger kan også hjælpe med at lindre smerter og andre symptomer på fibromyalgi:
- afslapningsterapier
- kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- biofeedback
- yoga og tai chi
Prøv også at træne så meget og så ofte som du kan. Selv om det først kan skade, hvis du holder dig med et program med aerob kondition (som at gå eller cykle) og toningsøvelser, vil du til sidst styrke dine muskler og reducere smerter. Tjek denne træning på fem minutter for begyndere.
Start langsomt og gradvist øg din intensitet kun når du føler dig klar. En fysioterapeut kan lære dig at træne sikkert.
Det kan være svært at få søvn, når du har fibromyalgi. Alligevel kan mangel på søvn få dig til at blive værre. Hvis du kæmper for at falde i søvn eller at sove i løbet af natten, kan du prøve at begrænse eller undgå koffein og andre stimulanter inden sengetid. Prøv at gå i dvale og vågne op på de samme tidspunkter hver dag for at få din krop til en rytme.
Takeaway
Smerter er det mest åbenlyse og undertiden det sværeste symptom på fibromyalgi. Andre symptomer som træthed, dårlig koncentration og depression eller angst kan også have en stor effekt på dit liv.
Hold styr på dine symptomer i en dagbog, så du nøjagtigt kan rapportere dem til din læge. Hvis din nuværende behandling ikke lindrer dine smerter, skal du arbejde med din læge for at finde noget, der hjælper dig.
