Har Du Følsom Hud? Spring Over Irritationen Med Denne Syrefri Rutine

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Hvorfor du skal springe syrerne over

Hvis du har følt dig lidt "udbrændt" på eksfolierende syrer for nylig (ordspil fuldt ud beregnet), er du ikke alene. Mange skønhedsentusiaster begynder at indse, at det, der virket som en mirakelbestanddel i starten - Eliminerer døde hudceller! Øger mobilomsætningen! Få huden til at se stram og skinnende ud! - gør måske mere skade end godt, især for følsom hud.

Ifølge dermatologer kan overekspilering med syrer føre til problemer som tør hud, udbrud og betændelse. Åh, og det "stramme og blanke" look? Det kan faktisk være et tegn på skade, ikke den sunde glød, du håbede på.

"Dette er vigtigt at diskutere, da så mange mennesker, der lider af mindre udbrud, automatisk overforbrug salicylsyre eller benzoylperoxid i ansigtet," fortæller Nousha Salimi, en registreret sygeplejerske og hudplejespecialist i Forynge med Nousha, til Healthline.

”Når vi gør det, tørrer den til sidst huden, og vores huds reaktion er at producere mere olie, hvilket forårsager yderligere udbrud - og cyklussen fortsætter.”

Oprettelse af en syrefri hudpleje rutine

Eksperter er enige om, at løsningen på disse hudproblemer muligvis kan ligge i at sammenlægge en syrefri hudpleje-rutine, fyldt med blide, men alligevel effektive hudplejeprodukter.”Der er bedre måder at holde huden sund på end at bruge sure produkter,” siger Ronald Moy, dermatolog og konsulent for DNA Renewal, et forskningsbaseret hudplejevirksomhed.

Han bemærker, at en syrefri rutine er især fordelagtig for dem med følsom hud eller enhver, der lever med en kronisk hudtilstand, såsom rosacea, eksem eller dermatitis.

1. En grundig rens

Del på Pinterest

"Rensemiddel er grundlaget for at fjerne snavs og forurenende stoffer," siger Moy - så ja, det er vigtigt for at holde porer fri og klar.

Mange rensemidler på markedet har imidlertid alfa-hydroxy-syrer (AHA) eller beta-hydroxy-syrer (BHA) indbygget lige i - hvilket kan skabe problemer for dem med mere reaktive hudfarver, eller enhver, der senere fordobler sig med en syrentoner eller en anden eksfolierende produkt.

Løsningen:”Brug en blid, sulfatfri rengøringsmiddel,” fortæller Aanand Geria, dermatolog hos Geria Dermatology i New Jersey, til Healthline.

Konsistensen af nævnte rengøringsmiddel kan variere afhængigt af din hudtype - for eksempel klarer tør hud godt med fløde eller oliebaserede produkter, mens geler er ideelle til fedtet hud - men der er et par universelle udfordringer: Undgå formler, der indeholder alkohol, syrer og natriumlaurylsulfat, da alle tre kan fjerne huden af fugt.

Et andet rengørings tip: Søg en ansigtsvask, der er pH-afbalanceret, hvilket ikke forstyrrer hudbarrieren og vil hjælpe den med at forblive hydreret og beskyttet. Som reference er den anbefalede pH-værdi mellem 5 og 5,5.

Brug for et forslag for at pege dig i den rigtige retning? Geria kan lide denne rensemiddel fra Cetaphil, mens Salimi anbefaler januar Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.

2. Et vitamin C-serum

Del på Pinterest

"Hvis du går fra at bruge syrer til ikke, skal du begynde at inkorporere et aktivt serum i stedet for syren, der hjælper med pigmentering, fine linjer og rynker og tekstur," foreslår Moy.

C-vitamin er et fremragende eksempel. Den antioxidant-pakket ingrediens er godkendt af æstetikere og dermatologer for sin evne til at løfte pletter med hyperpigmentering, beskytte mod miljøskader og endda stimulere kollagenproduktion. Resultatet? En jævn, fyldig, sund hudfarve.

Det skal bemærkes, at det medicinske navn for C-vitamin er L-ascorbinsyre - men det er ikke en syre af den eksfolierende sort, og det vil ikke forringe din huds barriere. Det vil dog gøre dig mere følsom overfor sollys. Det er sikkert at integrere C-vitamin i din daglige rutine - bare top det ud med hjælp fra SPF (mere om det senere!).

3. Cellereparerende produkter

Del på Pinterest

I stedet for at stole på syrer for at eliminere døde hudceller, siger Moy at søge ingredienser, der reparerer og beskytter hudceller i stedet.

”Som hudlæge bruger jeg hudplejebestanddele som DNA-reparationsenzymer, der stammer fra marine botaniske stoffer som alger og plankton og hjælper med at reparere og opbygge hudens barriere,” siger han.

”Jeg ser også efter Epidermal Growth Factor (EGF), der arbejder på celleniveau for at reparere solskadet hud og øge kollagen og derved øge tykkelsen på ældet hud.” EGF forekommer naturligt i kroppen og er kendt for at hjælpe celler med at sprede sig. Se efter det på ingrediensmærkater, der er opført som "EGF," "Vækstfaktor" eller "oligopeptid."

Moy foreslår en plantebaseret EGF, som findes i DNA Renewal Regeneration Serum og DNA Eye Renewal Balm. Begge indeholder en "biokonstrueret EGF, der stammer fra byg, som tykkere og strammer huden."

4. En simpel ansigtsolie

Del på Pinterest

Mange mennesker, der henvender sig til sur eksfoliering, kan faktisk være i stand til at afhjælpe det underliggende problem med "en olie af god kvalitet," siger Salimi.

Det lyder lidt modsætningsfuldt, men her er hvad der sker: Hud producerer ofte naturlig sebum og er derfor tør og flassende. Dette kan gøre dig fristet til at affolde flagerne væk med en syrlig toner. Eller, din hud producerer talg, hvilket kan føre til udbrud, og du er fristet til at give porer en dybe-ren med syrer.

Men der er en måde at afbalancere din naturlige olieproduktion og fjerne behovet for syrefolie: jojobaolie.

Jojobaolie er en kemisk match på 97 procent til menneskelig talg. Når det presses på tør hud, drikker porerne det positivt. Omvendt, når det påføres olieagtig hud, sender det et “signal” slags til oliekirtler, så de holder op med at producere overskydende olie. Det virker vidundere for alle hudtyper: ingen tørre flager, ingen tilstoppede porer og intet behov for en syrefolie. Bonus? Du kan bruge det i stedet for din sædvanlige fugtighedscreme.

For de bedste resultater skal du kigge efter organisk, 100% jojobaolie, der er blevet koldpresset for at bevare oliens naturlige egenskaber. Leder du efter en lettere luksusolie? De fleste ansigtsolier, der inkluderer jojobaolie inden for de første fem ingredienser, der er anført (derfor i høje koncentrationer) kan give lignende fordele.

5. En blid, fysisk peeling

Bare fordi du undgår syrer, betyder det ikke, at du skal undgå eksfoliering. Eksperter anbefaler at bruge en fysisk peeling ikke mere end en gang eller to gange om ugen - ellers kan du se en vis irritation. (Tænk på: rødme, skrælning og udbrud.)

”Bionedbrydeligt, plantebaseret granulat, der hjælper med at eliminere døde hudceller uden risikoen for overeksponering er stor,” siger Geria.

Han anbefaler Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, mens Salimi er fan af Kora Organics gurkemeje-maske.

”Det har små kerner i sig, der eksfolierer, mens gurkemeje lyser, strammes og bringer betændelse ned i ansigtet,” rapporterer hun.

6. Månedlige ansigtsbehandlinger

En af de vigtigste grunde til, at eksfolierende syrer er meget elsket, er fordi de opløser forureningspartiklerne og produktopbygningen, der sidder i dine porer. Men der er en anden måde at få skidt ud på: professionelle udvindinger.

Hvis du bemærker komedoner, eller små stød på hudens overflade, eller hudorme dukker op, kan det være på tide at indhente hjælp fra en æstetiker. Facialists er uddannet til at udtrække denne opbygning - en blanding af talg, restprodukt og miljømæssigt "støv" - med minimal irritation. (For ikke at nævne, sterile værktøjer - så meget mere sikkert end at sprænge dem selv.)

Som Salimi siger: "Det bedste er at oprette månedlige ansigtsbehandlinger, så du behøver ikke at gøre det dagligt."

7. Spring toner over

”En toner er ikke nødvendig for de fleste mennesker, da det fjerner de naturlige olier, som din hud har brug for,” ifølge Moy. "Dette kan overeksponeres og overdreven tørre huden."

Det er værd at bemærke, at ikke alle tonere tørrer.

Produkter, der indeholder trækhassel eller alkohol, er dem, man skal undgå. Fugtbaserede tonere - nogle gange kendt som "essenser" - er fint at holde i din rotation. Sørg for, at de indeholder ingredienser, der beroliger og hydrerer: Hyaluronsyre hjælper celler med at fastholde fugt, og glycerin trækker fugt ud i hudcellerne.

Hold dig til det grundlæggende

Udover at være sikker for følsom hud, har en ikke-syre hudplejeproces en anden stor fordel: Det er let. Bare sørg for, at du også opretholder grundlæggende hudpleje.

Ekspert godkendt lineup

1. Ikke-irriterende rengøringsmiddel. Se efter pH-afbalancerede rengøringsmidler uden AHA, BHA, alkohol og natriumlaurylsulfat. For ekstra forsigtighed skal du også springe over produkter med æteriske olier, da disse også kan irritere følsom hud.
2. Antioxidant og cellereparerende serum. Kig efter C-vitamin og EGF, vækstfaktor eller oligopeptid.
3. Sebum-godkendt ansigtsolie. Se efter ren jojobaolie eller et produkt, der viser jojobaolie som en af kerneingredienserne.
4. SPF 30. Tænd det hver dag, især hvis du bruger C-vitamin om morgenen.
5. Hudvedligeholdelse. Stil dig op til ugentlig fysisk afskrænkning og månedlige ansigtsbehandlinger.

"Det er let at holde huden sund med ikke-sure produkter, så længe du bruger solcreme og drikker masser af vand," siger Geria.

Med andre ord: At tænke på hudens grundlæggende behov - hydrering og solbeskyttelse - er alt hvad du virkelig skal gøre. Alt andet er bare glasur på hudplejekagen.

Jessica L. Yarbrough er en forfatter med base i Joshua Tree, Californien, hvis arbejde kan findes på The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan og Fashionista.com. Når hun ikke skriver, skaber hun naturlige hudplejedrikker til hendes hudplejelinje, ILLUUM.