At leve med ankyloserende spondylitis (AS) kan til tider føles som en rullebane. Du kan have dage, hvor dine symptomer er mindre eller ikke-eksisterende. Lange perioder uden symptomer er kendt som remission.
På andre dage kan forværringssymptomer komme ud af intet og drøbe sig i flere dage, uger eller måneder. Dette er fakkel. At forstå de tidlige tegn på en opblussen kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og reducere ubehag forårsaget af dem.
1. hævelse
Du kan bemærke hævelse og ømhed i et eller flere områder af din krop, især i nærheden af dine led. Det hævede område kan også føles varmt at røre ved. Påføring af is på disse områder kan hjælpe med at reducere hævelse og smerter.
2. Stivhed
Du kan opleve afstivning af dine led, når en bluss begynder. Dette kan især bemærkes, hvis du har siddet eller hvilet i en periode og derefter prøve at rejse dig og bevæge dig.
Prøv at undgå dette ved at have god kropsholdning, strække og gøre lidt let træning for at bevare mobiliteten.
3. Smerter
Smerter kan gradvist eller pludselig forekomme med en AS-bluss. Hvis blusset er mindre, kan du føle dette i kun et område af din krop. Store blusser kan forårsage, at alle dine bevægelser er smertefulde.
4. Influenza-lignende symptomer
Selvom det er usædvanligt, rapporterer nogle mennesker influenzalignende symptomer, når de oplever en AS-bluss. Dette kan omfatte udbredte led- og muskelsmerter. Imidlertid er feber, kulderystelser og sved mere konsistent med en infektion, så se din læge til at udelukke en.
5. Træthed
Blusser kan få dig til at føle dig mere træt end normalt. Dette skyldes typisk betændelse eller kronisk anæmi forårsaget af betændelse.
6. Ændringer i fordøjelseskanalen
Betændelsen forårsaget af AS kan ændre din fordøjelseskanal. Dette kan føre til mavesmerter eller diarré. Du kan også finde dig selv uden appetit under en bluss.
7. Følelsesmæssige ændringer
Du kan synes, at din følelsesmæssige tilstand forværres, når du fornemmer tidlige tegn på en AS-opblussning. Det kan være vanskeligt at håndtere en tilstand som AS, især når du har oplevet ubehagelige fakler i fortiden.
Dette kan medføre, at du er mere modtagelig for følelser af fortvivlelse, vrede eller tilbagetrækning, når en anden bluss begynder. Hvis du oplever, at du oplever symptomer på angst eller depression, er det vigtigt at tale med din læge, der kan henvise dig til en mental sundhedsperson. Denne slags følelser er ikke ualmindelige ved kronisk sygdom.
Årsager og typer af fakler
AS er en kronisk autoinflammatorisk tilstand. Dette betyder, at dit immunsystem udløser betændelse et eller flere steder i kroppen fra tid til anden, hvilket forårsager opblussen.
For AS forekommer betændelse oftest i rygsøjlen og hofterne. Specifikt forekommer det ofte i sacroiliac-led på hver side af den nedre rygsøjle i bækkenet. Det kan også forekomme i andre områder af din krop, især i nærheden af dine led, og hvor sener og ledbånd møder knogler.
Der er ikke en enkelt kendt årsag til en AS-bluss. I en ældre undersøgelse fra 2002 citerede deltagerne stress og”overdrev det” som deres vigtigste triggere.
Der er to typer AS-fakler. Lokaliserede fakler forekommer i kun et område af kroppen og er klassificeret som mindre. Generaliserede fakler forekommer i hele kroppen og klassificeres som større.
Men mindre blusser kan blive store flammer. I en undersøgelse fandt forskere, at 92 procent af deltagerne med AS oplevede mindre blusser før og efter en større bluss. Undersøgelsen rapporterede også, at større fakler varede i ca. 2,4 uger i varighed, selvom din bluss kan være kortere eller længere.
AS-fakler kan forekomme mange steder i kroppen, inklusive din:
- nakke
- tilbage
- rygrad
- balder (sacroiliac led)
- hofter
- ribben og brystet, især hvor dine ribben forbindes med brystbenet
- øjne
- skuldre
- hæle
- knæ
Husk, at fakkel symptomer varierer fra person til person. Du kan opleve nogle af disse tidlige symptomer på en bluss, men ikke andre. Tidlige flare-symptomer kan ændre sig over tid, eller du kan bemærke de samme, hver gang en fakkel begynder.
Behandling af fakler
Du administrerer muligvis dit AS med livsstilsændringer, medicin uden recept, og hjemmemedisin. Men fakler, uanset om de er lokale eller generelle, kan kræve mere aggressiv behandling.
Din læge kan ordinere medicin som tumor-nekrose-faktor (TNF) -blokkere eller interleukin-17 (IL-17) -hæmmere ud over ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse medikamenter kræver normalt et besøg på dit lægekontor eller en tur til apoteket. Nogle medikamenter kan være orale, mens andre kan være injicerbare eller gives intravenøst.
Det kan også være en god idé at prøve andre metoder til behandling af fakler derhjemme. Disse inkluderer:
- forbliver aktiv med passende træning, såsom svømning og tai chi
- tager varme, afslappende bade
- få ekstra søvn
- meditere
- påføring af varme eller is på betændte områder
- at engagere sig i en nøgle hobby som at læse eller se et yndlings-tv-show eller en film
Tjek med din læge for at diskutere eventuelle følelsesmæssige ændringer, der opstår under blusser. Du har muligvis brug for mestringsteknikker for at hjælpe dig gennem de psykologiske udfordringer i tilstanden. Disse kan hjælpe dig med at styre dit humør og syn, når der opstår en opblussen.
Tag væk
AS-fakler kan komme ud af intetsteds, og symptomerne varierer fra person til person. At forstå tidlige tegn på en opblussen kan hjælpe dig med at følge med i dine daglige aktiviteter og vide, hvornår det er tid til at hvile og tage sig af dig selv. Det er ikke altid muligt at undgå fakler, men at være opmærksom på din krop og tidlige tegn kan hjælpe dig med at mindske virkningen af tilstanden.
