En høj cannabis kan vare overalt fra 2 til 10 timer, afhængigt af en række faktorer.
Disse inkluderer:
- hvor meget du spiser
- hvor meget tetrahydrocannabinol (THC) den indeholder
- din kropsvægt og din kropsfedtprocent
- dit stofskifte
- om du har spist eller ej
- din tolerance
Cannabis indeholder mere end 113 kemiske forbindelser kaldet cannabinoider. Delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) er en af disse cannabinoider, og det er den ingrediens, der er ansvarlig for at få dig til at føle dig høj.
Her er et nærmere kig på tidslinjen for en delta-9 THC høj og tip til at skære ned på tingene.
Hvor lang tid tager det at sparke ind?
Hvor hurtigt du føler virkningen afhænger hovedsageligt af din brugsmetode:
- Rygning eller vaping. Du kan begynde at føle virkningerne af cannabis inden for 2 til 10 minutter. Det sparker hurtigt ind, fordi det kommer ind i din blodbane gennem dine lunger inden for få minutter efter, at du inhalerer den.
- Spise. Dit fordøjelsessystem metaboliserer potten, når du spiser den, hvilket kan tage et stykke tid. Edibles sparker normalt inden for 30 til 60 minutter, men kan undertiden tage så længe som 2 timer.
- Duppe. Med denne metode ryges en stærk koncentreret form for marihuana gennem et specielt rør. Dabs har et højere THC-indhold end andre former for cannabis, så de høje spark næsten øjeblikkeligt ind.
Hvor længe varer virkningen?
Hvor længe virkningen varer, kan variere meget afhængigt af dosis og styrke. Jo mere du bruger, og jo højere THC-indhold, jo længere vil effekterne holde sig rundt.
Hvordan du forbruger cannabis påvirker også, hvornår virkningen topper, og hvor længe de varer.
Her er en oversigt, ifølge Drugs and Me, et websted af Mental Health Education Foundation:
- Rygning eller vaping. Virkningerne topper sig omkring 10 minutter efter forbrug og varer typisk 1 til 3 timer, selvom de kan dvæle i op til 8 timer.
- Spise. Effekten af spiselige spidser normalt ca. 2 timer efter forbrug og kan vare op til 24 timer.
- Duppe. I lighed med rygning varer virkningen af dabbing normalt 1 til 3 timer. Hvis du bruger et højt THC-koncentrat, kan du føle virkningen i en hel dag.
Cannabis rammer alle anderledes, så selvom din høje muligvis kun varer et par timer, kan du potentielt føle komedown eller eftervirkninger i flere timer eller igennem den næste dag. Det er bedst at gå lavt og langsomt, hvis du er ny på cannabis.
Er der nogen måde at afslutte en højere hurtigere?
Hvis du har brug for at afskære tingene, er der et par ting, du kan prøve.
Her er et par tip baseret på anekdotisk bevis og nogle undersøgelser:
- Tag en lur. Sove kan hjælpe dig med at slappe af, hvis din høje føler dig ængstelig eller paranoid. Det giver også din krop tid til at behandle og eliminere cannabis. Du vågner sandsynligvis med at være forfrisket og mere opmærksom efter et par blink.
- Prøv lidt sort peber. Der er nogle beviser for, at caryophyllene, en forbindelse i peberkorn, øger de beroligende virkninger af THC, hvilket kan berolige dig. Bare tag en beholder med sort peber og tag en sniff uden at indånde den. At tygge på et par hele peberkorn fungerer også.
- Spis nogle pinjekerner. Nogle undersøgelser viser, at pinen, en forbindelse i fyrretræer, har en beroligende virkning og forbedrer klarheden. Spring over denne metode, hvis du imidlertid har en trænødderallergi.
- Prøv noget CBD. Jepp, det kan lyde intuitivt, men CBD kan modvirke virkningen af THC. Ligesom THC er cannabidiol (CBD) en cannabinoid. Forskellen er receptorer i din hjerne, som de interagerer med. THC forårsager det høje, du får fra cannabis, men CBD har en beroligende virkning, der kan hjælpe med at kede dit højt.
- Tag lidt citronskal. Citroner, især skrælen, indeholder forbindelser, der har en beroligende virkning. I teorien kunne indtagelse af noget citronskal modvirke nogle af de psykoaktive virkninger af THC og hjælpe dig med at komme ned. Prøv at trække nogle i varmt vand i et par minutter, fjern dem derefter og tag nogle slurker.
Hvad med at udvide det?
Hvis du leder efter en længerevarende høj, skal du overveje at holde fast med spiselige ting. Det tager længere tid at sparke ind, men virkningerne vil hænge længere, hvilket kan være en stor hjælp, hvis du bruger cannabis til medicinske formål.
Du kan også gendosis eller prøve en højere THC-stamme til en længere høj, men ved, at du også bliver nødt til at tackle mere intense effekter. For en erfaren forbruger er dette sandsynligvis ikke en big deal, men en nybegynder kan synes, at virkningerne af en større dosis er lidt meget.
Der er nogle anekdotiske metoder til at udvide dit højt på Internettet, som at spise mango, men der er ingen bevis for at støtte noget af disse.
Nogle websteder anbefaler at drikke alkohol med cannabis for at udvide dit høje niveau, men det er ikke den bedste idé.
Drikke, før du bruger cannabis - selv kun en drink - kan øge virkningen af THC. Denne kombination kan få nogle til at "grønne ud" og opleve nogle ret ubehagelige symptomer, herunder:
- kvalme
- opkastning
- svimmelhed
- svedtendens
- øget værdiforringelse
Denne kombination fungerer heller ikke godt i den anden retning. Brug af cannabis inden du drikker kan minimere virkningen af alkohol, hvilket betyder, at du føler dig mindre beruset end du er. Dette gør det nemt at blive overdreven beruset.
Desuden kan brug af cannabis og alkohol sammen øge din risiko for afhængighed af et eller begge stoffer.
Tip til første timer
Hvis du er ny med cannabis, skal du huske disse tip:
- Start med en lav-THC-stamme.
- Hold din dosis lav, og vent mindst 2 timer inden gendosering, især hvis du bruger spiselige ting.
- Prøv det, når du har et stykke fritid til at ride ud i højden, som på din fridag.
- Vær praktisk til rådighed for at undgå mundtørhed og en cannabisbakke.
- Spis noget, før du bliver høj, og sørg for at have snacks til hånden, fordi munchies er ægte. At have noget mad på forhånd kan også reducere potentielle bivirkninger.
- Undgå at blande cannabis med alkohol eller andre stoffer.
- Har en ven med dig, hvis du bliver ængstelig eller får en dårlig reaktion.
Bundlinjen
Cannabis påvirker alle anderledes, så det er svært at forudsige nøjagtigt, hvor længe du føler følelserne. At starte med en lav dosis og mindre potent belastning kan hjælpe med at forhindre dig i at blive for høj, mens valg af spiselige ting vil hjælpe med at forlænge tingene lidt.
Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet omfattende om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke er samlet i sin skriveskur, der undersøger en artikel eller slukker for at interviewe sundhedspersonale, kan hun blive fundet med at narre rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjte om søen, der prøver at mestre stand-up-paddle board.
