Hidradenitis suppurativa (HS) forårsager udbrud, der ligner bumser eller store koger. Fordi tilstanden påvirker din hud og udbruddene nogle gange medfører en ubehagelig lugt, kan HS få nogle mennesker til at føle sig generede, stressede eller skamme sig.
HS udvikler sig ofte i puberteten, hvilket kan være en følelsesmæssigt sårbar fase i livet. At have tilstanden kan have negativ indflydelse på, hvordan du tænker på dig selv og din krop. En undersøgelse fra 2018 med 46 mennesker med HS fandt, at tilstanden påvirkede folks kropsbillede væsentligt.
Problemer med kropsbillede kan føre til depression og angst, som begge er almindelige hos mennesker med HS. En litteraturanmeldelse fra 2019 fandt, at 17 procent af mennesker med denne tilstand oplever depression, og næsten 5 procent oplever angst.
At se en hudlæge og starte behandling er en måde at føle sig bedre på. Mens du behandler fysiske symptomer på HS, er det også vigtigt at overveje din følelsesmæssige helbred. Her er et par steder, man kan henvende sig til støtte, og for at hjælpe dig med at tackle de mest vanskelige aspekter ved at leve med en synlig kronisk sygdom.
Find en supportgruppe
HS er mere almindeligt, end du måske tror. Cirka 1 ud af 100 mennesker har HS, men det kan stadig være svært at finde nogen med den tilstand, der bor tæt på dig. Hvis du ikke kender nogen anden med HS, kan du føle dig ensom og isoleret.
En supportgruppe er et godt sted at komme i kontakt med andre mennesker, der har HS. I dette sikre rum kan du dele dine historier uden at føle dig flov. Du kan også få nyttige råd fra folk, der lever med HS, om, hvordan du håndterer tilstanden.
Start med at spørge lægen, der behandler din HS, for at finde en supportgruppe, der skal være med. Nogle større hospitaler er muligvis vært for en af disse grupper. Hvis din ikke gør det, skal du kontakte en HS-organisation.
Håb for HS er en af de vigtigste HS-advokatorganisationer. Det startede i 2013 som en lokal supportgruppe. I dag har organisationen støttegrupper i byer som Atlanta, New York, Detroit, Miami og Minneapolis samt online.
Hvis du ikke har en HS-supportgruppe i dit område, tilmeld dig en på Facebook. Det sociale netværkssite har flere aktive grupper, herunder:
- HS Support Group
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa Vægttab, Motivation, Support & Opmuntring
- HS Stand Up Foundation
Dann en vennekreds
Nogle gange kommer den bedste støtte fra folk, der kender dig bedst. Venner, familiemedlemmer og endda naboer, du har tillid til, kan være gode klangbræt, når du er frustreret eller ked af det.
En undersøgelse fra 2016 af mennesker, der lever med HS, rapporterede om social støtte fra venner som den mest populære måde at tackle. Bare sørg for, at du omgiver dig med positive mennesker. Enhver, der ikke dukker op, når du har brug for dem, eller som får dig til at føle dig værre med dig selv, er ikke værd at have rundt.
Find en terapeut
Virkningerne af HS kan påvirke næsten alle dele af dit liv, inklusive din selvtillid, forhold, sexliv og job. Når stresset bliver for meget at håndtere, skal du kontakte en professionel, f.eks. En psykolog, rådgiver eller terapeut.
Specialister inden for mental sundhed tilbyder tjenester som taleterapi og kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at hjælpe dig med at genopfriske eventuelle negative tanker, du har om din tilstand. Det kan være en god ide at vælge en der har erfaring med behandling af kroniske sygdomme. Nogle terapeuter er specialiserede i områder som forhold eller seksuel sundhed.
Hvis du har mistanke om, at du måske har depression, skal du kontakte en psykolog eller en psykiater for en evaluering. En psykolog kan tilbyde forskellige behandlingsformer til behandling af dig, men i nogle stater kan kun en psykiater ordinere antidepressiva, hvis du har brug for dem.
Tag væk
HS kan have reelle effekter på dit følelsesmæssige helbred. Når du behandler de ydre symptomer, skal du sørge for at du også får hjælp til psykologiske problemer, der opstår, herunder depression og angst.
