Jeg tror, det er sikkert at sige, at vi alle elsker gaver, der gør vores liv lettere og mindre smertefuldt.
Hvis du søger online efter gaveideer til personer med psoriasisartrit (PsA), finder du de samme forslag igen og igen - kompressionshandsker, vægtede tæpper, puder og varmepuder.
Disse produkter kan hjælpe med at reducere smerter, men de gør ikke meget for at forhindre det i første omgang.
Her er otte livsskiftende og smerteforebyggende gaver, der har gjort mit liv med PsA lettere at administrere!
Robot vakuum
Korsrygg og skuldersmerter tvang mig til at opgive støvsugning inden for et år efter at have modtaget min PsA-diagnose.
Jeg er nogensinde så taknemmelig for, at min mand overtog denne opgave uden klage, men hans samarbejde alene er ikke nok. Han rejser ofte for erhvervslivet, hvilket betyder, at han ikke altid er hjemme for at rengøre tæppebelagte områder i vores hus.
Vores robotvakuum fjerner presset fra skuldrene.
Min mand er stadig nødt til at gøre en grundig støvsugning i hånden nu og da, men han er ikke tilbage med ugers værdi af hunde og kattehår at kæmpe med.
Elektronisk krukke og dåseåbner
I årevis måtte jeg stole på, at min mand åbn krukker, og selvom jeg kunne åbne dåser med en manuel dåseåbner, var det ikke altid let.
Elektroniske krukke og dåseåbnere har været et spil skifter! Jeg behøver ikke mere at vente på, at min mand kommer hjem eller torturerer mine allerede verkende hænder.
Tablet
Når en fakkel forhindrer mig i at sove, er det sidste, jeg vil gøre, at vække min mand. Så jeg kaster på trådløse hovedtelefoner og streamer mine yndlingsshows på min tablet. Det sætter en verden af underholdning lige ved hånden uden at forstyrre nogen anden.
En anden fordel ved at se shows på min tablet er, at jeg kan se det fra en hvilken som helst position jeg vælger. Når jeg ser et fjernsyn, der er fast på plads, kan jeg ikke altid finde en behagelig position at se på.
Virtuel assistent
Jeg elsker at læse, men mine hænder er ikke altid i stand til at holde en bog eller min tablet.
Det er her en virtuel assistent er praktisk! Mine går under navnet Alexa. Hun kan læse e-bøger og artikler højt for mig, mens mine hænder, nakke og øjne hviler.
Min virtuelle assistent er også god til at lave lister. I stedet for at sætte sig ned og prøve at huske alt, hvad jeg har brug for fra apoteket eller købmanden, beder jeg hende blot om at tilføje hvert element til min liste, når jeg bemærker, at vi har brug for det.
Jeg kan også indstille min virtuelle assistent til at minde mig om, hvornår det er tid til at tage min medicin, motion eller spise. Disse påmindelser er uvurderlige - især når hjernetåge strejker.
Wi-Fi-termostat
PsA-fakler får mit indre termometer til at gå i højen - så jeg kan ikke bare indstille termostaten til en temperatur og lade den være der.
Med standard og programmerbare termostater er jeg nødt til at stå op og ændre temperaturen eller vente i frustration på, at min krop regulerer sig selv.
Nu bruger vi i stedet en Wi-Fi-termostat. Det giver mig mulighed for at justere temperaturen uden at komme op overhovedet.
Trådløse lysafbrydere og stik
Når jeg går gennem en alvorlig bluss, er det ikke ualmindeligt, at min mand kommer hjem og finder mig venter i mørke. Nogle gange gør det ganske enkelt for meget at stå op og gå til lysafbryderen.
Min mand foreslog, at vi køber trådløse stik og lysafbrydere. Ved hjælp af vores internetforbindelse til hjemmet kan jeg bede min virtuelle assistent om at tænde og slukke lys uden at øge smerterne i mine fødder, hofter eller hænder.
Dette har ikke bare givet mig gaven til smerteforebyggelse, det har også hjulpet mig med at bevare den uafhængighed, som jeg ellers ville miste, mens jeg fakler.
Bevægelsesaktiverede natlygter
Stemmeaktiveret tech er fantastisk, undtagen når jeg er den eneste, der er vågen.
Når jeg går hen på badeværelset eller køkkenet sent om aftenen eller tidligt om morgenen, vil jeg ikke vække min familie ved at tale med min virtuelle assistent.
Derfor er det nyttigt at have bevægelsesaktiverede nattelys på plads. De tænder min vej og hjælper mig med at undgå at snuble uden at skulle tale eller fumle for en lysafbryder.
Dørklokke kamera og sikkerhedssystem
Når jeg er midt i en flare, lader vores kamera og sikkerhedssystem mig se og tale med nogen uden for døren uden at forlade min seng eller sofa.
At ikke behøver at besvare døren fysisk hver gang har sparet min krop megen smerte. Det hjalp også med at redde mig stress.
En aften indspillede vores kamera en mand ved døren, der lytter til aktivitet i vores hjem og forsøgte at kigge ind i vores vinduer. Gennem højttaleren spurgte jeg, hvad han ville have. I stedet for at svare, løb han afsted.
Det var den aften, jeg indså forskellen, som vores sikkerhedssystem gjorde i mit liv med kroniske smerter. Selvom jeg var rystet, var mit stressniveau intet tæt på så højt, som det ville have været, hvis manden var brudt ind i vores hjem.
Takeaway
Når du har PsA, er det ikke nok at behandle smerter, efter at det opstår. For at leve godt med denne tilstand er vi også nødt til at finde måder at forhindre smerter i første omgang.
Hver af elementerne i denne gaveguide har bragt forbedringer i mit liv, der måske kan synes mindre for nogen, der ikke lever med kroniske smerter. Men kombineret har disse små ting gjort en stor forskel i min daglige rutine og smerteniveauer - så jeg kan gøre mere.
