Hvad Du Kan Forvente Efter Din Knæudskiftningskirurgi

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Knæudskiftningskirurgi, også kaldet total knæarthroplastik, kan lindre smerter og hjælpe dig med at blive mobil og aktiv igen efter en knæskade eller slidgigt.

Efter operationen oplever 9 ud af 10 personer betydelige forbedringer i livskvaliteten, men det sker ikke på én gang.

Det tager de fleste mennesker omkring 3 måneder at vende tilbage til de fleste aktiviteter, og det kan tage 6 måneder til et år at gøre en fuld bedring og genvinde sin fulde styrke.

Med andre ord tager genopretning tid. Det er vigtigt at have realistiske forventninger. I denne artikel kan du finde ud af mere om, hvad du kan forvente på hvert trin.

Under operation

Under proceduren vil en kirurg skære bort beskadiget brusk og knogler fra knæskallen og det omkringliggende område, eventuelt inklusive lårbenet og skinnebenet.

Derefter vil de indsætte en kunstig samling, der er lavet af metallegeringer, plast i høj kvalitet eller begge dele.

Dit nye knæ efterligner din gamle på mange måder, men det vil tage nogen tid at vænne sig til det.

Gendanner sig på hospitalet

Efter operationen bliver du sandsynligvis nødt til at blive på hospitalet i op til 4 dage afhængigt af faktorer som:

dit generelle helbred
hvordan du administrerer øvelserne
om du har hjælp derhjemme eller ej

En fysioterapeut vil sandsynligvis have dig til at træne og gå med en hjælp, som f.eks. En sukkerrør eller en rullator, den næste dag.

Hvis du ikke følger det ordinerede træningsprogram både under og efter indlæggelse, kan du muligvis ikke genvinde den mobilitet, du håbede på.

Lægen vil normalt overveje, at det er sikkert for dig at gå hjem, når du:

er i stand til at komme ind og ud af sengen uden hjælp
bruger badeværelset uden hjælp
kan håndtere din smerte
spiser og drikker
går med en stok, rullator, krykker eller anden enhed på en plan overflade
er i stand til at gå op og ned to til tre trapper.
er i stand til at udføre de krævede øvelser uden vejledning
kend trinnene til at forhindre personskade
kend trinene til at tage for at fremme helbredelse
vide, hvordan man kan se tegnene på en komplikation, og hvornår man skal kontakte en læge

Hvis du ikke er i stand til at gå hjem, kan du muligvis bruge lidt tid på rehabilitering.

Det er normalt at opleve smerter efter knæoperation, men din læge kan hjælpe dig med at håndtere det. Find ud af mere her.

Genoprette derhjemme

Når du rejser hjem, har du muligvis brug for hjælp fra et familiemedlem eller en sundhedsmedarbejder i et stykke tid. Du bliver også nødt til at tage medicin i nogen tid for at lindre smerter.

Du skal være i stand til:

gå med en stok eller ingen enhed om 2-3 uger
kør efter 4-6 uger, afhængigt af hvad lægen anbefaler
vende tilbage til et stillesiddende job om 4-6 uger
vende tilbage til et job, der involverer fysisk anstrengelse om 3 måneder
rejse efter 4-6 uger, når risikoen for en blodprop er reduceret
brusebad efter 5–7 dage
tag et bad efter 4-6 uger, når det er sikkert at sænke såret

De fleste mennesker finder ud af, at de kan vende tilbage til deres daglige aktiviteter inden for uger. Mange bliver mere mobile og aktive, end de var før proceduren. De kan muligvis vende tilbage til tidligere aktiviteter, som de havde opgivet på grund af knæsmerter.

Du skal dog ikke forvente at gøre alt på én gang. I løbet af det første år får du styrke og fleksibilitet i dit knæ igen.

Så længe du overholder et træningsprogram og forbliver aktiv, skal du fortsætte med at se forbedringer i styrke og mobilitet.

Find nogle tip til øvelser til styrkelse af dine muskler efter knæoperation.

Højintensiv sport

Det kan ikke være passende at genoptage kontaktsport, selvom du føler dig fysisk i stand til det.

Der er risiko for at bryde dit kunstige knæ eller forårsage yderligere skade.

Kontakt- og sportsgrene med stor effekt vil bidrage til kumulativ slid på dit implantat. Intens aktivitet kan påvirke implantatets levetid.

De fleste eksperter rådgiver om forsigtighed ved genoptagelse af aktiviteter såsom:

stå på ski
kører
løbe
domstolsport

Det er vigtigt at diskutere mulighederne med din ortopæd.

Få nogle tip til passende aktivitetsvalg.

Komfortniveauer

De fleste mennesker gennemgår knæoperationer for at reducere smerter. Der vil dog være lidt smerte et stykke tid efter operationen, og omkring 1 ud af 5 personer oplever vedvarende smerter.

Når du træner, kan smerter og stivhedsniveauer afhænge af aktiviteten.

Du kan opleve:

stivhed, når du starter træning eller efter lange ture eller cykelture
en følelse af "hotness" omkring knæet

Opvarmning kan hjælpe med at reducere stivhed og sænke risikoen for skader under træning.

Påføring af en ispakke indpakket i en klud og indtagelse af medicin uden recept, kan hjælpe med at håndtere betændelse og smerter.

Fleksibilitet og styrke

Det nye knæ bøjes ikke så langt som dit originale knæ. Aktiviteter som følgende kan være vanskeligere:

knælende
kører
hoppe
intens arbejde, såsom havearbejde og løft

At være aktiv hjælper dig dog med at bevare styrke, fleksibilitet og udholdenhed på lang sigt.

Træning hjælper med at opbygge knoglemasse og bidrager til udviklingen af en stærk binding mellem knoglen og implantatet.

Ved at styrke knoglerne kan motion også mindske risikoen for yderligere knogleskader, såsom osteoporose.

Vægtstyring

Hvis du har fedme eller er overvægtig, kan din læge muligvis have opfordret dig til at tabe sig, inden du overvejer en knæudskiftning.

Dette skyldes, at yderligere kropsvægt øger risikoen for slidgigt ved at lægge pres på knæet. Fedme øger også risikoen for betændelse.

På samme måde kan yderligere vægt også forårsage skade på det kunstige knæ. Det kan stresse leddet og få dit implantat til at gå i stykker eller slides før.

En sund diæt kan hjælpe med at håndtere gigt og andre tilstande. Få nogle tip til passende madvalg.

Langsigtede udsigter

Succesgraden for knæudskiftningskirurgi er høj, men det er vigtigt at have realistiske forventninger til dit knæ.

De fleste mennesker oplever en reduktion i smerter og stivhed efter operationen, og de har øget mobilitet.

Forskning viser, at såvel som at gøre det muligt for dig at være mere aktiv, kan en knæudskiftning have en positiv indflydelse på dit energiniveau og dit sociale liv.

Undersøgelser har vist, at 82 procent af udskiftningsknene varer mindst 25 år. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) varer 90 procent af implantaterne 15 år eller mere.

Det er dog usandsynligt, at dit kunstige knæ fungerer på samme niveau som et sundt, naturligt knæ.

Derudover vil implantatet alene ikke holde dig mobil på lang sigt. For at få den bedste værdi ud af det, skal du: