Sympatiske smerter er et udtryk, der refererer til at føle fysiske eller psykologiske symptomer fra at være vidne til en andens ubehag.
Sådanne følelser bliver ofte omtalt under graviditet, hvor en person måske har lyst til at dele de samme smerter som deres gravide partner. Den medicinske betegnelse for dette fænomen kaldes couvades syndrom.
Selvom det ikke er en officiel helbredstilstand, er couvadesyndrom faktisk meget almindeligt.
Seneste forskning offentliggjort i American Journal of Men's Health fandt, at mellem 25 og 72 procent af de forventede fædre over hele verden oplever couvadesyndrom.
Sympatiske smerter er blevet undersøgt i vidt omfang og understøttet i forhold til graviditet. Der er også anekdotiske tilfælde, hvor enkeltpersoner mener, at de oplever smerter i andre situationer.
Denne smerte udgør ingen fare, men det er værd at overveje videnskaben til at hjælpe med at forklare dette fænomen. En mental sundhedsperson kan også hjælpe dig med at arbejde igennem de følelser, der kan forårsage din sympati.
Når folk oplever dem
Sympatiske smerter er oftest forbundet med couvades syndrom, som opstår, når en person oplever mange af de samme symptomer som deres gravide partner. Sådan ubehag er mest almindelig i første og tredje trimester. Man tænker på, at følelser af stress såvel som empati kan spille en rolle.
Imidlertid er sympati smerter ikke altid eksklusiv for graviditet. Dette fænomen kan også forekomme hos personer, der har dybe forbindelser med venner og familiemedlemmer, der muligvis gennemgår en ubehagelig oplevelse.
Undertiden kan sympati smerter også forekomme blandt fremmede. Hvis du ser nogen, der har fysisk smerte eller mental kvaler, er det muligt at være empatisk og føle lignende fornemmelser. Andre eksempler inkluderer følelse af ubehag efter at have set billeder eller videoer af andre i smerte.
Er det et reelt fænomen?
Selvom det ikke er en anerkendt helbredstilstand, er der en hel del videnskabelig forskning til støtte for eksistensen af couvadesyndrom. Dette er især tilfældet med personer, hvis partnere er gravide. Andre tilfælde af sympati er mere anekdotisk.
Nogle undersøgelser undersøger også flere medicinske tilfælde af sympati. En sådan undersøgelse, der blev offentliggjort i 1996, undersøgte patienter med karpaltunnel og fandt, at nogle oplevede lignende symptomer i den modsatte, upåvirkelige hånd.
Hvorfor sker dette?
Den nøjagtige årsag til sympati smerter er ukendt. Selvom det ikke betragtes som en mental helbredstilstand, menes det, at couvadesyndrom og andre typer sympati kan være psykisk.
Nogle undersøgelser viser, at couvadesyndrom og andre årsager til sympati smerter kan være mere fremtrædende hos personer, der har en historie med humørforstyrrelser.
Sympatiske smerter og graviditet
Graviditet kan forårsage forskellige følelser for ethvert par, som ofte er en kombination af spænding og stress. Nogle af disse følelser kan spille en rolle i udviklingen af din partners sympati.
Tidligere var der andre psykologibaserede teorier omkring couvadesyndrom. Den ene var baseret på hanner, der oplevede jalousi over deres gravide kvindelige partnere. En anden ubegrundet teori var frygt for en muligvis marginaliseret rolle gennem forældreskab.
Nogle forskere mener, at sociodemografiske faktorer kan spille en rolle i udviklingen af couvadesyndrom. Imidlertid skal der gennemføres flere undersøgelser på dette område for at afgøre, om disse typer af risikofaktorer kan forudsige, om nogen kan opleve sympati smerter under graviditeten.
Couvades syndrom og pseudocyse
En anden graviditetsrelateret teori er, at couvadesyndrom kan forekomme ved siden af pseudocysese eller fantom graviditet. Anerkendt af den nye udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, er fantom graviditet defineret som at opleve graviditetssymptomer uden faktisk at være gravid.
Oplevelsen af en fantom graviditet er så stærk, at andre kan tro, at personen er gravid og derefter opleve couvades syndrom.
Empatisk personlighed
Man tror, at empati kan spille en rolle med couvades syndrom og andre tilfælde af sympati. Et individ, der naturligt er mere empatisk, kan have større sandsynlighed for at have sympati ved at reagere på en andens ubehag.
For eksempel kan det at se nogen blive såret kunne forårsage fysiske fornemmelser, når du har empati med deres smerte. Du kan også føle ændringer i dit humør baseret på, hvordan andre har det.
Symptomer, som din partner kan opleve
Hvis du er gravid, og du har mistanke om, at din partner muligvis oplever couvadesyndrom, kan de udvise følgende symptomer:
- mavesmerter og ubehag
- ømhed i ryggen, tænder og ben
- angst
- appetit ændrer sig
- oppustethed
- depression
- spænding
- madtrang
- halsbrand
- søvnløshed
- benkramper
- libido problemer
- kvalme
- rastløshed
- urin- eller kønsirritation
- vægtøgning
Der er ingen behandling tilgængelig for couvades syndrom. I stedet er det vigtigt at fokusere på angst og stresshåndteringsteknikker. Disse kan omfatte afslapning, en sund kost og regelmæssig motion.
Hvis angst eller depression fra couvadesyndrom forstyrrer din elskedes daglige rutine, tilskynde dem til at søge hjælp hos en mental sundhedsperson. Taleterapi kan hjælpe din partner med at arbejde igennem stressen af graviditeten.
Bundlinjen
Mens sympati smerter stadig undersøges, menes det, at symptomerne løser, når din partners smerte og ubehag begynder at sprede sig. F.eks. Kan symptomer på couvadesyndrom løse sig selv, når babyen er født.
Andre typer sympati smerter kan også stamme fra empati og betragtes som et psykologisk fænomen. Hvis du har langvarig sympati i smerte eller oplever langsigtede humørsvingninger, skal du kontakte din læge for rådgivning.
