Enheder, Gadgets Og Værktøjer, Der Kan Hjælpe Med Psoriasisgigt

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Psoriasisartrit (PsA) er en kronisk autoimmun tilstand, der kan forårsage stive, hævede led samt hududslæt relateret til psoriasis. Det er en livslang sygdom uden kendt kur.

Nogle mennesker, der er diagnosticeret med PsA, kan kun opleve relativt milde symptomer, som betændte led og reduceret bevægelsesområde. Disse kan styres med livsstilsændringer og medicin.

Andre mennesker kan have et moderat eller alvorligt tilfælde af PsA, der kan sænke deres livskvalitet. Opblussinger kan forværre PsA-symptomer og gøre det vanskeligt at udføre hverdagslige aktiviteter, såsom at tænde vandhaner til og fra, blive klædt, gå og bøje sig ned. Moderat til svær fakkel kan forhindre, at nogle mennesker kan udføre deres job.

Hvis du finder ud af, at PsA forhindrer dig i at udføre visse opgaver, kan du overveje at bruge hjælpemidler til at hjælpe. En fysisk eller ergoterapeut kan anbefale, hvilke hjælpemidler der kan være bedst for dig.

Her er en oversigt over nogle almindelige hjælpemidler til PsA.

Badeværelsesapparater

Når ledssmerter og stivhed strejker, kan opgaver, der er relateret til personlig hygiejne, som at bruge toilettet og tage et bad, blive udfordrende. Brug disse enheder til at gøre hver tur til badeværelset lidt lettere.

Toiletsædet stiger

En stigning på toiletsædet er en hjælpemiddel, der glider på toppen af et traditionelt toiletstol for at øge dens højde med 3 til 6 inches. Den ekstra højde kan gøre det lettere at komme til siddende stilling og rejse sig igen. Nogle toiletsæder stiger også med håndtag for mere stabilitet.

Vær opmærksom på materialet i det toiletstoludvidelse, du vælger. Nogle har et svampet materiale, der kan holde sig til din hud. Dette kan være ubehageligt, hvis du også har psoriasis hudlæsioner. Et hårdt plastsæde er muligvis en bedre mulighed.

Langhåndteret svamp

Du kan gøre det lettere at bade og bruse ved hjælp af en langhåndteret svamp. Denne hjælpestof har en regelmæssig svamp fastgjort til et langt håndtag. Hvis du har smerter i dine hofter, kan en langhåndteret svamp hjælpe dig med at nå dine fødder og underben uden at bøje dig fremad.

Drejelig badepool

Hvis det er vanskeligt at stå i lange perioder, kan det hjælpe at tilføje en drejelig badekruk. At sidde ned under brusebad hjælper med at fjerne pres fra ømme led. Det roterende sæde hjælper også med at reducere behovet for at dreje og nå, mens du bader.

Vask og tør bidet

Et bidet hjælper dig med at vaske din bund med en spray vand og tørre den med luft for at hjælpe dig med at holde ren efter brug af toilettet. Bidet findes i et par forskellige versioner. De kan installeres på bagsiden af et traditionelt toilet eller som en sprøjtebilås ved siden af toilettet.

Nogle højteknologiske toiletter har et indbygget bidet med en række funktioner, såsom opvarmede lufttørrere, selvrensende dyser og justerbart vandtryk.

Køkkenudstyr

Når du har PsA, kan tanken om at tilbringe tid i køkkenet for at gøre dig selv et sundt måltid virke skræmmende. Brug disse værktøjer til at hjælpe dig med at udføre køkkenopgaver fra forberedelse til oprydning.

Slynge saks

Hvis PsA påvirker de små led i dine hænder og fingre, kan det gøre det vanskeligt at bruge traditionel saks. Du ønsker måske at prøve løkksaks i stedet. Disse selvåbnende saks giver dig mulighed for at skære ting ved at lægge let tryk på det lange sløjfehåndtag. De findes i en række størrelser til forskellige formål.

reachers

At nå emner i høje eller lave skabe kan være smertefuldt under en PsA-fakkel. Overvej at købe en rækkevidde til dit køkken. Dette lange, lette værktøj har et håndtag i den ene ende og en gribeanordning i den anden. Du kan bruge det til at gribe rækkevidde uden for rækkevidde uden at anstrenge dine samlinger.

Elektrisk dåseåbner

En elektrisk dåseåbner fjerner den manuelle indsats ved at åbne dåse mad for hånd. Når du placerer dåsen på plads og trykker på håndtaget, skærer et skarpt blad kanten for at åbne dåsen. Tilsvarende kan en automatisk krukkeåbner hjælpe med at fjerne låg, der er placeret på glasskruer.

Godvinklet bestik af greb

Hævede fingerled kan forstyrre din evne til at løfte en gaffel eller en ske til din mund. Adaptive redskaber, ligesom godvinklede bestik, kan gøre måltiderne lettere. Denne let forståelige bestik kommer bøjet i en vinkel, hvilket gør det mere behageligt at bruge. Nogle indstillinger kan bøjes til en vinkel, du vælger.

Straws

Cirka 5 procent af de mennesker, der er diagnosticeret med PsA, rapporterer, at de ikke er i stand til at løfte en fuld kop vand til deres mund eller kun kan gøre det med meget besvær, ifølge en 2016-undersøgelse.

At halde et halm i et glas vand kan give dig mulighed for at drikke uden at løfte koppen. Overvej at investere i et par genanvendelige stråer af høj kvalitet.

Soveværelsesindretning

PsA ledsmerter kan holde dig op om natten, men dårlig søvn kan faktisk forværre leddsmerter. Brug disse hjælpemidler i soveværelset for at hjælpe dig med at få en god nats søvn.

Elektrisk justerbar seng

Cirka 8 ud af 10 personer, der er diagnosticeret med gigt, har problemer med at sove, ifølge Arthritis Foundation. En elektrisk justerbar seng kan hjælpe dig med at komme i en behagelig position. Plus, det kan løfte dine ben for at lindre betændelse i dine nedre ekstremiteter.

Ortopedisk pude

En ortopædisk pude kan være et nyttigt hjælpemiddel, hvis du har nakkesmerter. Det er designet til at yde støtte og holde din overkrop i den rigtige position, mens du ligger i sengen. Du kan også bruge puder til at støtte dine ben eller andre berørte led efter behov for at blive komfortable.

Elektrisk tæppe

At kose med et varmt tæppe kan være beroligende for smertefulde led. Overvej at købe et elektrisk tæppe med en timer. På den måde kan du skrue ned for varmen, mens du sover og slå den op igen for at varme op stive samlinger, før dit vækkeur slukker.

Fodhjul

Dine fødder giver din krop balance og mobilitet, så det er vigtigt at passe på dem for at sikre, at de kan fungere og støtte dig korrekt. Prøv disse fodvenlige gadgets for at hjælpe dig med at komme rundt i komfort.

Ortopædiske sko

Ortotik og specialiseret fodtøj kan lette trykket på dine led og gøre gang mere behageligt. Selvom der ikke er nogen officielle henstillinger om fodtøj til PsA, anbefaler nogle støttesamfund for mennesker med gigt sko med støttende eller vippesåler og aftagelige ortotiske indsatser.

Langhåndteret skohorn

En skohorn er et hjælpemiddel, der gør det lettere at skubbe foden ind i en sko. Nogle har længere håndtag, der kan fjerne behovet for at bøje sig ned, når man tager sko på.

Skydebånd uden bånd og velcro-fastgørelseselementer

Hævede, smertefulde led i dine fingre, hænder og håndled kan gøre det svært at binde dine sko. Der er et antal skosnøresystemer uden bund, der er tilgængelige i skobutikker og online, der kan erstatte konventionelle skolisser.

Ofte fremstillet af elastisk, disse stretchige skolisser kan gøre ethvert par snøresko til slip-ons. Det er også nyttigt at bære sko med velcro-fastgørelsesmidler til lukning af sko for at forhindre stress på hænderne.

Hjælpemidler til vandring

PsA påvirker forskellige mennesker på forskellige måder. Afhængig af hvordan din mobilitet påvirkes af dine symptomer, kan din læge eller fysioterapeut anbefale, at du bruger et hjælpemiddel til at hjælpe dig med at gå, såsom:

• sukkerrør, hvilket kan være nyttigt, hvis du har smerter i den ene side af din krop, der gør det svært at balancere eller gå
• vandrere, som kan yde ekstra støtte, hvis du føler dig ustabil på dine fødder
• kørestole, hvilket kan være nødvendigt, hvis du har mere alvorlig PsA, der påvirker din evne til at gå

Komfortabel siddepladser

Uanset om det er på arbejde eller derhjemme, kan de rigtige siddepladser hjælpe med at fjerne stress fra de ømme led. Prøv disse gadgets for at forblive siddende.

Ergonomisk stol

Stolen på dit kontor kan gøre en stor forskel i din evne til at få dit job gjort, især under en PsA-bluss.

Anmod om en ergonomisk stol fra din arbejdsplads. Bed om en, der har lændenes støtte til at fremme god kropsholdning, mens du sidder.

En stol, der har svingbare og rullende funktioner, kan også give dig mulighed for at komme rundt uden at stresse dine led. Den højre hovedstøtte kan også lette belastningen i nakken og skuldrene.

fodstøtte

Hængrende ben kan øge rygsmerter. Hvis dine fødder ikke når gulvet, skal du overveje at bruge en fodstøtte.

Find en, der holder dine knæ og ankler i 90-graders vinkler. Du kan også bruge genstande omkring dit hjem, sådan en stak bøger eller papkasse, til at oprette din egen fodstøtte.

Takeaway

Hvis PsA gør det vanskeligt for dig at udføre hverdagens opgaver, kan hjælpeudstyr hjælpe. Der er gadgets, der kan hjælpe med alle slags pligter og aktiviteter, fra badning, til gåture, til forberedelse af måltider.

Arbejd med en fysisk eller ergoterapeut for at afgøre, hvilke hjælpemidler der kan være bedst for dig.